19/09/2025
🪷 Budista: Busca la compasión y la atención plena para alcanzar paz interior.
👁️ Vipassana: Observación profunda de la mente y el cuerpo, para ver la realidad tal cual es.
🪑 Zen (Zazen): Meditar sentado en silencio, cultivando la presencia en el aquí y ahora.
💨 Tonglen: Práctica tibetana de dar y recibir: inhalas el sufrimiento, exhalas compasión.
🌌 Dzogchen: Meditación de la tradición tibetana para reconocer la naturaleza pura de la mente.
🔔 Mantra: Repetición de palabras sagradas que elevan la vibración y aquietan la mente.
🌙 Kabbalah: Meditación judía mística que conecta con la energía divina y los sefirot.
🌈 Chakra: Se centra en visualizar y equilibrar los 7 centros energéticos del cuerpo.
✨ Trascendental: Repetición de un mantra personal para entrar en estados profundos de calma.