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Dr. Osvaldo Hernández Flores - Oncólogo Médico

Casa
Mexico
Naucalpan
Dr. Osvaldo Hernández Flores - Oncólogo Médico

Enfrentarse a un diagnóstico de cáncer no es fácil. Una consulta de oncología es fundamental para conocer todas las opciones y posibilidades de tratamiento

22/08/2025

¿Qué significa “remisión” del cáncer?
🩺 La remisión no siempre es la “cura”, pero sí una gran victoria. Significa que el cáncer ha desaparecido parcial o totalmente con el tratamiento. Puede ser temporal o permanente. 🎗️ Cada remisión es esperanza, pero también un recordatorio de seguir cuidándote.
💬 ¿Tienes dudas sobre lo que significa para ti o un ser querido?
Escríbeme.

21/08/2025

Importancia del ejercicio físico regular

🏃‍♀️ Mover el cuerpo es más que estética, es prevención.
30 minutos al día, 5 días a la semana, pueden reducir el riesgo de varios tipos de cáncer, especialmente de mama, colon y endometrio.

El ejercicio regula hormonas, fortalece el sistema inmune y mejora el estado de ánimo.
Y no tiene que ser intenso. Caminar, bailar o subir escaleras ya cuenta.
💬 ¿Ya te moviste hoy?

20/08/2025

¿Qué siente un paciente en su primer día de tratamiento? 🧠 Miedo, incertidumbre, esperanza, ansiedad… El primer día de tratamiento puede parecer una montaña rusa de emociones. No solo por los efectos físicos, sino por lo que representa: “Sí, tengo cáncer. Y sí, estoy enfrentándolo.” Cada paciente es diferente. Algunos lloran, otros ríen nerviosamente.
Lo que no cambia: necesitan compañía, comprensión y humanidad.
🎗️ Si estás por empezar tratamiento, no estás sola. Respira profundo.
Es el primer paso de muchos… y estaremos contigo en cada uno.

18/08/2025

📜 Los primeros registros del cáncer: más antiguos de lo que imaginas Cuando hablamos de cáncer, solemos pensar en una enfermedad “moderna”… pero su historia es milenaria.
🗂️ El Papiro de Edwin Smith, un texto médico egipcio del año 2500 a.C., ya describía casos de tumores en el seno. En él se hablaba de masas duras, sin tratamiento posible, que eran “frías al tacto y no se curaban”. Aunque en ese tiempo no existía el conocimiento que tenemos hoy, estos documentos muestran que el cáncer ha acompañado a la humanidad desde sus orígenes. 🎗️ Hoy, gracias a la ciencia, sabemos más, detectamos antes y tratamos con mayor precisión. La historia continúa… pero ahora tenemos más herramientas para enfrentarla. Conocer el pasado nos ayuda a valorar el presente.
Comparte esta información y sigamos difundiendo conciencia oncológica.

15/08/2025

Estrés crónico y cáncer: ¿existe relación? 😰 “Todo me estresa”… ¿Y si tu cuerpo también lo siente? El estrés constante afecta tu sistema inmunológico, altera hormonas y puede influir en procesos celulares. ¿Eso significa que el estrés causa cáncer? No directamente. Pero sí puede facilitar entornos donde las células anormales se desarrollen con mayor facilidad.
🧘‍♀️ ¿Qué puedes hacer?
• Respira profundo 3 veces al día
• Apaga el celular 30 min antes de dormir
• Camina escuchando tu música favorita
• Habla con alguien de confianza
Tu mente también merece cuidados.

13/08/2025

La importancia de la segunda opinión médica
🩺 Pedir una segunda opinión no es desconfiar. Es cuidarte. Cuando recibes un diagnóstico grave, confirmar o explorar alternativas es parte de tomar decisiones informadas. En ocasiones, una segunda opinión puede cambiar el enfoque del tratamiento o dar más tranquilidad.
🎗️ Tu salud es única, y tu tranquilidad también. ¿Quieres una revisión médica o consejo adicional? Estoy para ayudarte.

08/08/2025

Rutina sencilla para pacientes oncológicos 🧘‍♀️ Moverse también es parte de sanar. Si tu médico lo aprueba, el ejercicio suave puede ayudarte a:

✔️ Mejorar tu estado de ánimo
✔️ Reducir la fatiga
✔️ Mantener tu masa muscular
Aquí te van 3 movimientos que puedes hacer desde casa:
1. Estiramientos de brazos y cuello
2. Caminatas suaves en casa o patio
3. Respiración profunda con movimiento de brazos
💬 ¿Te gustaría que te comparta más ejercicios adaptados a cada etapa del tratamiento?

́aintegral

06/08/2025

Mito: “La quimioterapia siempre te hace perder el cabello” 🧠 Falso. La caída del cabello depende del tipo de quimioterapia y del metabolismo de cada persona. Algunas personas conservan su cabello, otras lo pierden parcialmente o totalmente, pero hoy existen métodos para prevenirlo o reducirlo, como las capuchas de enfriamiento.
👉 No todos los caminos son iguales. Lo importante es que estés informada. ¿Tienes dudas sobre tu tratamiento? Escríbeme.

04/08/2025

Dejar de fumar reduce el riesgo de cáncer

🚭 Cada cigarro que no fumas, es una victoria para tu salud.
El tabaco está relacionado con más de 15 tipos de cáncer, y dejarlo reduce drásticamente tu riesgo, incluso si has fumado por años.
Tu cuerpo empieza a sanar en cuanto lo dejas.
No están solos. Hay formas, hay apoyo.
💌 Escríbeme si necesitas orientación.

01/08/2025

🫁 1 de agosto | Día Mundial del Cáncer de Pulmón
Este tipo de cáncer no solo afecta a fumadores. La contaminación, la exposición al humo de leña, sustancias tóxicas y el tabaquismo pasivo también son factores de riesgo.

Muchas veces no presenta síntomas hasta etapas avanzadas. Por eso, la detección temprana salva vidas.
📌 Si tienes tos persistente, falta de aire o fatiga inexplicable, no lo ignores. Habla con tu médico.
Hoy más que nunca, hablemos de prevención, conciencia y acompañamiento.
Estoy aquí para escucharte y orientarte 🩺💬

31/07/2025

¿Cáncer de mama, ovario, cuello uterino...? 🎀
Estos tipos de cáncer pueden detectarse a tiempo con estudios sencillos:
🔬Mastografía
‍⚕️Ultrasonido transvaginal
💁‍♀️Papanicolaou
🔬Colposcopia
Hacerte estos chequeos puede marcar la diferencia.
Agenda tus estudios y comparte esta información.

29/07/2025

La familia también necesita cuidados ❤️
Acompañar a un ser querido con cáncer no es fácil, y muchas veces la familia también necesita contención.
Hablar, escuchar, informarse y permitir espacios para el autocuidado es clave.
A veces solo estar presente ya es un acto de amor.
❤️ Si estás viviendo algo similar, aquí estoy para orientarte.

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