Centro de Nutrición Redu-cm

21/03/2025

"Transforma tu alimentación y alcanza tu peso ideal de manera saludable."

25/02/2025

💊 ¿Tomas suplementos? ¡Asegúrate de hacerlo bien! ⏳✨ Guarda este post y cuéntame en los comentarios cuál tomas.

09/01/2025

23/07/2024

Los endulzantes naturales pueden ser una excelente alternativa al azúcar refinado, pero recuerda consumirlos con moderación. Consulta siempre con un profesional de la salud para asegurarte de que son adecuados para ti, especialmente si tienes condiciones de salud específicas. ¿Tienes alguna pregunta o quieres más consejos sobre endulzantes naturales? ¡Déjalos en los comentarios o visita nuestra página de nutrición para más información y recetas saludables!

23/07/2024

Receta de Jugo Verde
Ingredientes:

1 taza de espinacas frescas
1 pepino, pelado y picado
1 tallo de apio, picado
1/2 limón, sin piel
1 trozo pequeño de jengibre fresco, pelado
1 taza de agua. Este jugo verde proporciona una forma natural de energía gracias a su contenido en vitaminas, minerales y fitonutrientes, sin los picos y caídas de energía asociados con bebidas azucaradas o cafeinadas.

Disfruta de tu jugo verde como parte de una dieta balanceada y un estilo de vida saludable. ¡Salud!

23/07/2024

La vitamina C es esencial para el bienestar general, pero siempre consulta a un profesional de la salud antes de hacer cambios significativos en tu dieta o rutina de suplementos. Si tienes preguntas o deseas más información sobre cómo la vitamina C puede beneficiar tu salud, ¡no dudes en dejarlas en los comentarios o visitar nuestra página de nutrición para más consejos y recursos!