Serenitud

Serenitud Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Serenitud, Centro de meditación, Tulipán 108, La Florida, Naucalpan.
(3)

La terapia no es solo para momentos de crisis, es una herramienta poderosa para tu crecimiento personal y bienestar. A v...
29/08/2025

La terapia no es solo para momentos de crisis, es una herramienta poderosa para tu crecimiento personal y bienestar. A veces, necesitamos un espacio seguro para entendernos mejor y sanar.

✨ Recuerda: Buscar apoyo es un acto de valentía, no de debilidad. Mereces sentirte bien y tener el espacio para crecer. 🌸

Agenda tu cita, te acompaño en tu proceso
📞 55 2540 1227

23/06/2025

Mañana a las 11 am nos vemos!!

28/05/2025

¡Esta semana tenemos a Luis Sol, experto en desarrollo de aplicaciones, como orador principal!
Descubre en su expo cómo las últimas soluciones digitales pueden optimizar rutas, seguimiento en tiempo real y eficiencia operativa.
🗓 jueves 29 de mayo
7:00am
Zoom

No te pierdas la oportunidad de conocer tecnologías que reducen costos y mejoran tu servicio. ¡Te esperamos!

Confirma tu asistencia respondiendo a este mensaje.

Algunas veces en nuestras relaciones aceptamos actitudes con las que no estamos de acuerdo con tal de no perder a la per...
13/03/2025

Algunas veces en nuestras relaciones aceptamos actitudes con las que no estamos de acuerdo con tal de no perder a la persona. Nos da miedo poner límites para que no se vayan de nuestra vida. Pero el 100 % de las veces debemos recordar que nuestros límites son para protegernos a nosotros mismos y que, con ellos, enseñamos a las personas cómo deben tratarnos.

Por muy difícil que sea poner límites, es mejor hacerlo y ser amados de manera genuina que dejar pasar las cosas y perdernos a nosotros mismos en el proceso. Poner límites claros es clave para cuidar nuestro bienestar emocional.

Podemos sentir enojo o frustración, pero no podemos permitir que eso se convierta en una forma de manipulación o control. Es importante ser honestos con nuestras emociones y aprender a comunicarlas de manera respetuosa.

A veces, el amor también significa reconocer cuando necesitamos espacio y respetar nuestras propias necesidades, sin que eso signifique dejar de cuidar a los demás. El bienestar emocional empieza por el respeto, y los límites son parte de ese respeto.

Muchas veces pensamos que la paz interior es un lugar al que llegamos pero en realidad, es algo que se practica todos lo...
04/03/2025

Muchas veces pensamos que la paz interior es un lugar al que llegamos pero en realidad, es algo que se practica todos los días.
No necesitas hacer grandes cambios ni esperar el momento perfecto. A veces, basta con hacer una pausa, respirar profundo y recordarte que estás aquí, en este momento✨

Son los pequeños momentos de conciencia los que pueden hacer una gran diferencia. Cuéntame en los comentarios: ¿Cómo puedes hacer espacio para ti hoy?

📌 ¡El amor propio no siempre se siente bonito!❤️‍🩹Nos han vendido la idea de que el amor propio es tomarse un café en pa...
27/02/2025

📌 ¡El amor propio no siempre se siente bonito!❤️‍🩹

Nos han vendido la idea de que el amor propio es tomarse un café en paz ☕️🍃, darse un baño relajante 🧖🏻‍♀️💆🏻‍♂️ o irse de viaje solo👣🌴. Y sí, puede serlo.

Pero también es:
❌ Tener conversaciones incómodas🗣️ .
❌ Dejar de responder mensajes que no suman📲.
❌ Poner límites🧠, aunque duela.
❌ Soltar lo que pesa, aunque cueste.
❌ Elegirte, aunque no todos lo entiendan.

💡 El amor propio no siempre es cómodo, pero siempre es necesario❤️‍🔥.

¿Qué has hecho últimamente que es amor propio, aunque no se sintiera fácil? Te leo en los comentarios. 💬👇

📍Si sientes que necesitas ayuda para priorizarte y aprender a gestionar tus emociones, en Serenitud podemos acompañarte. Escríbeme por DM o agenda tu sesión. 💜

En el trabajo, el verdadero rendimiento no viene del agotamiento, sino del equilibrio. Practicar mindfulness te ayuda a ...
20/02/2025

En el trabajo, el verdadero rendimiento no viene del agotamiento, sino del equilibrio. Practicar mindfulness te ayuda a gestionar el estrés, mantener la claridad mental y tomar mejores decisiones.

Cuando te cuidas, aumentas tu productividad y creatividad.

No esperes a que el cansancio te frene. Invierte en tu bienestar hoy y transforma tu manera de trabajar.

Agenda tu sesión y empieza a liderar con calma y confianza.
📞 55 18270588

Nuestra mente a veces nos bombardea con pensamientos que generan ansiedad y malestar. En lugar de luchar contra ellos, o...
19/02/2025

Nuestra mente a veces nos bombardea con pensamientos que generan ansiedad y malestar. En lugar de luchar contra ellos, observarlos sin juzgar, respira profundamente y regresa al presente. No eres tus pensamientos, eres quien los observa. Deja que pasen como nubes en el cielo, sin aferrarte a ellos. ✨

💬 Cuéntame, ¿cómo sueles manejar tus pensamientos negativos? Te leo en comentarios. 👇😊

Ir a terapia es un acto de autocuidado y crecimiento. Te ayuda a entender tus pensamientos, gestionar tus emociones y vi...
14/02/2025

Ir a terapia es un acto de autocuidado y crecimiento. Te ayuda a entender tus pensamientos, gestionar tus emociones y vivir con más calma y claridad. A través del mindfulness, puedes aprender a estar más presente y reducir el estrés en tu día a día. ✨

Da el primer paso hacia tu bienestar. Agenda tu sesión conmigo y empieza a sentirte mejor.
📞 55 18270588

14/02/2025

🩷😍🤩✨

Cuidar tu salud mental te ayuda a gestionar mejor tus emociones, fortalecer tus relaciones, tomar decisiones con mayor c...
13/02/2025

Cuidar tu salud mental te ayuda a gestionar mejor tus emociones, fortalecer tus relaciones, tomar decisiones con mayor claridad y vivir con más presencia en el aquí y ahora. 🙌🏼

Pequeños cambios pueden hacer una gran diferencia en tu bienestar.✨

Agenda tu sesión. 🧘‍♀️💬
📞 55 18270588

mental

🌿 ¿Tu mente no para? Tómate un respiro. Prueba estos tips básicos para calmarla.Pequeños hábitos, hacen grandes cambios....
12/02/2025

🌿 ¿Tu mente no para? Tómate un respiro. Prueba estos tips básicos para calmarla.

Pequeños hábitos, hacen grandes cambios. ✨
¿Listo para empezar? Dedica un momento a tu bienestar hoy. 🙌💆‍♀️

Agenda tu sesión y comienza a sentirte mejor hoy. 🧘‍♀️💬
📞 55 18270588

Dirección

Tulipán 108, La Florida
Naucalpan
53160

Teléfono

+525518270588

Página web

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Serenitud publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Contacto El Consultorio

Enviar un mensaje a Serenitud:

Atajos

Compartir

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Categoría