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Dr. Hugo B. Martínez Melo

Casa
Mexico
Naucalpan
Dr. Hugo B. Martínez Melo

�Traumatólogo y Ortopedista
�Hospital Star Médica Lomas Verdes C. 918
�55 2004 0143

02/09/2025

¿Acabas de realizarte una prótesis de rodilla 🦵?

💡 Aquí te dejo tips clave para que te recuperes más rápido, evites complicaciones y vuelvas a moverte con seguridad.

📅 Agenda tu cita o 📩 mándame un DM para resolver todas tus dudas.

¡Tu recuperación empieza hoy!

📍Star Médica Lomas Verdes Consultorio 918

30/06/2025

❄️ ¿Te duelen más las articulaciones cuando hace frío?

No es tu imaginación. Con el descenso de la temperatura, muchas personas sienten más rigidez, dolor o molestia en sus articulaciones.
🦴 El frío puede causar:
✔️ Contracción de los músculos y tejidos, lo que genera mayor presión en las articulaciones.
✔️ Cambios en la presión atmosférica, que afectan la sensibilidad en personas con lesiones previas o enfermedades como la artrosis.
✔️ Menor circulación en zonas periféricas, lo que puede aumentar la sensación de dolor.

💡 Consejo: Mantente en movimiento, abriga bien tus articulaciones y si el dolor persiste, agenda una consulta. Estoy aquí para ayudarte a moverte sin dolor, haga frío o calor.

10/06/2025

🛑 ¿Sabías que NO moverte también tiene riesgos?

El sedentarismo no solo es falta de actividad… ¡es un factor de riesgo silencioso!

🔸 Dolor articular
🔸 Pérdida de masa muscular
🔸 Degeneración del cartílago
🔸 Mayor riesgo de lesiones al hacer esfuerzos mínimos
🔸 Problemas circulatorios y metabólicos
💡 Recuerda: el movimiento es vida.

No necesitas correr maratones, ¡con caminar 30 minutos al día ya estás invirtiendo en tu salud musculoesquelética!

👣 ¡Muévete hoy, tu cuerpo te lo va a agradecer mañana!

23/05/2025

🏃‍♀️🚴‍♂️🏊‍♂️ ¿Te estás preparando para un maratón o triatlón?

Tu entrenamiento no solo depende de kilómetros recorridos… también de una valoración médica adecuada.
🩺 Yo te puedo ayudar a llegar al 100%, sin lesiones y con tu cuerpo listo para rendir al máximo.

💪 Te espero en mi consultorio para revisar tus articulaciones, músculos y ayudarte a prevenir cualquier problema antes de la competencia.
📆 ¡Agenda tu cita y da el siguiente paso hacia tu meta!

16/04/2025

👟 Sí, así es: los zapatos que usas también afectan tu salud.
No solo es cuestión de estilo… ¡es de bienestar!

Usar calzado inadecuado puede causar:
❌ Dolor en talones y plantas del pie
❌ Problemas en rodillas y columna
❌ Juanetes, fascitis plantar, callos y deformidades
📌 Elige zapatos cómodos, con buen soporte, suela flexible y que se adapten bien a tu pie.
👉 Lo que usas a diario sí importa, ¡y tu cuerpo lo siente!
¿Tienes molestias al caminar?
Te espero en el consultorio para ayudarte a caminar sin dolor.

Dirección

Hospital Star Médica Lomas Verdes
Naucalpan
53230

Página web

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