Encuentra tu equilibrio

Encuentra tu equilibrio Encuentra tu equilibrio es una vista interna y externa; en su interior aguarda la paz y la expande h

La Terapia Cognitivo Conductual ayuda a entender problemas complejos desglosándolos en partes más pequeñas. Esto nos ayuda a ver cómo estas partes están conectadas entre sí y cómo afectan. Estas partes pueden ser, un problema, un hecho o situación difícil. De ella pueden derivarse:

� Pensamientos
� Emociones
� Sensaciones físicas
� Comportamientos

Cada una de estas áreas puede afectar a las demás. Los pensamientos sobre un problema pueden afectar nuestro sentir físico y emocional.

Cuando decides no hablar para castigar a alguien, lo que realmente estás diciendo es: “Me importa más mi ego que nuestra...
01/05/2025

Cuando decides no hablar para castigar a alguien, lo que realmente estás diciendo es: “Me importa más mi ego que nuestra conexión”. Este silencio no resuelve el conflicto, solo lo amplifica, dejando al otro con incertidumbre y dolor. Tal vez sientas que guardarte tus palabras te da control, pero a largo plazo, el precio es una relación cada vez más frágil. ¿Cuántas veces el silencio ha terminado alejándote en lugar de acercarte? Es momento de reflexionar sobre el impacto que tiene este comportamiento en tus vínculos más importantes.

Aguas con esas personalidad narcisistas
06/05/2023

Aguas con esas personalidad narcisistas

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Perpetua 22-A La Concordia 5ta Sección Lomas Verdes
Naucalpan
53126

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Lunes 3pm - 6pm
Martes 3pm - 6pm
Miércoles 3pm - 6pm
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