Dr. Saúl Trujillo / Geriatra en Navojoa

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Dr. Saúl Trujillo / Geriatra en Navojoa

Especialista en geriatría: cuidando la salud y bienestar de nuestros mayores. ��

03/03/2026

Cambios metabólicos en la vejez: ¿qué es normal y qué no?

Con la edad, el metabolismo se vuelve más lento y pueden presentarse cambios en el peso, la masa muscular y la energía ⚖️ Esto forma parte del envejecimiento normal.

Sin embargo, alteraciones marcadas en glucosa, colesterol o pérdida excesiva de fuerza no deben normalizarse. Una valoración geriátrica permite detectar y tratar a tiempo 🩺

👨🏻‍⚕️ Dr. Saúl Trujillo Murillo
Geriatra

🏥 Especialidades Médicas del Mayo
📍 Av. Quintana Roo Pte. 302, entre Toledo y Rincón, Juárez, 85500 Navojoa, Sonora.

📲 WhatsApp: 6421079602

28/02/2026

¿Qué es la contractura capsular y cómo se trata?

La contractura capsular ocurre cuando el tejido alrededor de una articulación se endurece ⚠️
Limita el movimiento y causa dolor.

Tiene tratamiento 🩺
La detección temprana mejora movilidad y calidad de vida.

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21/02/2026

Cómo elegir regalos para un adulto mayor que vive solo

Los mejores regalos fomentan bienestar y autonomía 🎁
Objetos útiles, seguros y que acompañen su día a día hacen la diferencia.

Regalar compañía también cuenta 🩺
El apoyo emocional mejora su calidad de vida.

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19/02/2026

Qué hacer si tu ser querido tiene dificultades para comer

Dificultad para masticar o tragar no es normal 🚨
Puede provocar desnutrición y pérdida de peso.

Actuar a tiempo es clave 🩺
La evaluación geriátrica identifica causas y soluciones seguras.

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17/02/2026

Consejos para elegir un seguro médico para mayores

Un seguro médico brinda tranquilidad y acceso a atención oportuna 🛡
Es importante revisar cobertura, padecimientos preexistentes y red médica.

Elegir bien evita gastos imprevistos 🩺
Asesorarte correctamente protege tu salud y tu economía.

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15/02/2026

La importancia de la salud dental en la tercera edad

La salud dental influye en nutrición y autoestima 😁
Problemas bucales pueden afectar alimentación y bienestar general.

Revisiones periódicas son indispensables 🩺
Cuidar la boca es cuidar la salud integral.

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13/02/2026

Consejos para mantener comunicación activa con la familia

La comunicación fortalece vínculos y reduce el aislamiento 💬
Escuchar, convivir y compartir actividades mejora el bienestar emocional.

La familia es un pilar fundamental 🩺
Una comunicación constante impacta positivamente la salud del adulto mayor.

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11/02/2026

Estrategias para mantener el ánimo en adultos mayores

El estado de ánimo influye directamente en la salud mental 😊
La socialización, actividad física y mantener rutinas ayudan a prevenir tristeza y aislamiento.

Detectar cambios emocionales a tiempo es importante 🩺
El acompañamiento médico y familiar fortalece el bienestar emocional.

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08/02/2026

Cómo preparar un plan de autocuidado para adultos mayores

Un plan de autocuidado ayuda a mantener independencia y bienestar 🧓
Debe incluir alimentación adecuada, actividad física segura, controles médicos y rutinas diarias.

Personalizar el plan es clave 🩺
Adaptarlo a cada etapa mejora calidad de vida y previene complicaciones.

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04/02/2026

Día mundial contra el cáncer (4 febrero)

La detección temprana también es clave en adultos mayores 🎗
Revisiones médicas oportunas permiten identificar enfermedades antes de que avancen.
La prevención mejora el pronóstico y la calidad de vida 🩺✨

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03/02/2026

Cómo prevenir la pérdida de fuerza muscular con ejercicio suave

El ejercicio suave ayuda a conservar fuerza y movilidad 💪
Actividades como caminar o ejercicios guiados previenen caídas y pérdida muscular.
Mantenerse activo es clave para un envejecimiento saludable 🩺✨

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31/01/2026

Cómo manejar la diabetes en la vejez

El control de la diabetes requiere seguimiento constante 🍎
Alimentación adecuada, actividad física y ajuste de medicamentos ayudan a evitar complicaciones.
Un manejo personalizado mejora autonomía y bienestar en el adulto mayor 🩺

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