12/03/2026
Día Mundial del Riñón es una campaña que se realiza a nivel mundial para la prevención y la detección precoz de la enfermedad renal crónica
Los riñones son órganos vitales con múltiples funciones esenciales para el correcto funcionamiento del cuerpo. Su principal tarea es filtrar y eliminar los desechos y el exceso de líquidos de la sangre, formando la o***a. Este proceso también ayuda a mantener un equilibrio adecuado de electrolitos como el sodio, potasio y calcio, que son cruciales para el funcionamiento de los músculos y los nervios. Además, los riñones regulan el volumen de agua en el cuerpo y controlan la presión arterial mediante la producción de hormonas como la renina.
Otra función clave de los riñones es su participación en la producción de glóbulos rojos a través de la eritropoyetina, una hormona que estimula la médula ósea. También activan la vitamina D, lo que permite al cuerpo absorber el calcio necesario para mantener huesos fuertes y saludables.
10% de la población mundial: está afectada por enfermedad renal crónica (ERC)
Más de 2 millones de personas en todo el mundo: reciben tratamiento con diálisis o un trasplante de riñón
Muchas personas más necesitan tratamiento pero no lo reciben.
La diabetes y la presión arterial alta son las dos causas principales de enfermedad renal. El sobrepeso, los antecedentes familiares y la obesidad son otros factores de riesgo.
Pacientes con cardiopatías congénitas por los tratamientos prolongados, cirugias grandes y oxigenación baja también puede afectar a los riñones
Recomendaciones:
• Mantén una alimentación equilibrada, con menos sal y ultraprocesados.
• Hidrátate bien y evita el sedentarismo.
• Controla tu presión arterial, azúcar y colesterol.
• Mantén un peso saludable y cuida la diabetes o hipertensión.
• No fumes y limita el alcohol.
• Evita automedicarte, especialmente con antiinflamatorios.
• Protege tus riñones frente a infecciones urinarias y consulta a tiempo.
• Si tienes más de 50 años o antecedentes familiares, haz revisiones regulares.
• Ante factores de riesgo, pide a tu médico un chequeo renal (o***a y sangre).