Azulik Atención Médico Integral

12/04/2024

Recuerda que contamos con servicio de psicología.
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08/01/2024

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26/08/2023

05/03/2023

Recuerda que cada relación es única y requiere trabaio y compromiso continuo para mantenerla
saludable 💘

23/02/2023

Comienza tu día con una sonrisa 🦷
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05/04/2022

Por una mejor salud bucal, recuerda que tu
mejor presentación es tu sonrisa 😁🪥🦷💙

23/03/2022

Uno de los factores que más disminuye el riesgo de padecer una enfermedad cardíaca es pasar de tener un estilo de vida sedentario a estar activo por tan solo una hora a la semana.

Comer 5. Come cinco porciones de frutas y vegetales por día para reforzar la salud del corazón.

Comienza con el desayuno e incluye al menos una porción de frutas o vegetales. A la hora de un snack, elige comer vegetales o frutas entre las comidas.
No te preocupes mucho por los alimentos que no debes comer; solo concéntrate en comer cinco porciones o más de frutas y vegetales por día.

Moverse 10. Agrega al menos 10 minutos de actividad física
de intensidad moderada a tu rutina diaria.

Las recomendable es hacer actividad física durante 30 minutos o más por día, pero, en resumen, incluso 10 minutos hacen la diferencia.
A medida que te vuelves más activo, puedes intentar incrementar la cantidad de actividad cada día.

Dormir 8. La calidad del sueño es importante para el corazón. Puede ser difícil hacerte tiempo para dormir bien,pero es importante.

Durante dos semanas, trata de tener ocho horas de sueño de buena calidad. Sí, las necesidades de sueño de cada persona varían ligeramente, pero ocho es un buen número.

22/03/2022

Cuidar tu salud hoy más
que nunca, es nuestra prioridad.

Brindamos atención de calidad con profesionalismo y dedicación en instalaciones confortables,modernas y seguras para
nuestros pacientes.

Siempre a tu lado. Cuando
nuestros pacientes requieren un
tratamiento

Servicios:
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18/03/2022

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17/03/2022

Consulta psicológica ✅
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16/03/2022

No comas menos, come mejor 🥕🏋🏼‍♀️🍎

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15/03/2022

La prevención siempre será la mejor opción 👩🏼‍⚕️👨🏻‍⚕️💙