Centro de atención psicológica y educativa

04/09/2025

CUANDO MI MADRE NO ME MATERNO

Cuando dices “cuando mi madre no me materno”, estás tocando un tema profundo relacionado con el vínculo primario, la herida materna y cómo influye en la identidad, la autoestima y las relaciones.

Cuando mi madre no me materno…

Cuando mi madre no pudo maternarme, no fue porque yo no lo mereciera, sino porque ella tampoco recibió lo que necesitaba. Nadie puede dar lo que no ha aprendido a sostener.

No fue falta de amor, fue falta de recursos emocionales, de contención, de herramientas.

Su silencio, su ausencia o su dureza no fueron un reflejo de mi valor, sino del peso que cargaba.

Sin embargo, esa carencia dejó huellas: la sensación de no ser suficiente, la necesidad de aprobación, el miedo al abandono.

Y aquí estoy, adulta, reconociendo que esa niña interior sigue esperando brazos que la arrullen, palabras que la confirmen, ojos que la miren con ternura.

Hoy elijo darme lo que me faltó:

Abrazarme cuando tengo miedo, hablarme con dulzura cuando me equivoco, cuidarme como [31/8, 11:32 a. m.] Malú Flandes: CUANDO MI MADRE NO ME MATERNO
Cuando dices “cuando mi madre no me materno”, estás tocando un tema profundo relacionado con el vínculo primario, la herida materna y cómo influye en la identidad, la autoestima y las relaciones.

Cuando mi madre no me materno…

Cuando mi madre no pudo maternarme, no fue porque yo no lo mereciera, sino porque ella tampoco recibió lo que necesitaba. Nadie puede dar lo que no ha aprendido a sostener.

No fue falta de amor, fue falta de recursos emocionales, de contención, de herramientas.

Su silencio, su ausencia o su dureza no fueron un reflejo de mi valor, sino del peso que cargaba.

Sin embargo, esa carencia dejó huellas: la sensación de no ser suficiente, la necesidad de aprobación, el miedo al abandono.

Y aquí estoy, adulta, reconociendo que esa niña interior sigue esperando brazos que la arrullen, palabras que la confirmen, ojos que la miren con ternura.

Hoy elijo darme lo que me faltó:

Abrazarme cuando tengo miedo, hablarme con dulzura cuando me equivoco, cuidarme como siempre anhelé que alguien me cuidara.

Porque maternarme a mí misma es la mayor forma de libertad y sanación.

No puedo cambiar la historia, pero puedo cambiar la forma en que me trato.

Puedo ser mi madre interna, mi refugio seguro, mi voz amorosa.

Y desde ese lugar, honro su historia, comprendo su límite y rompo el ciclo.

31/07/2025

MI MAMA NO VA A CAMBIAR PERO YO SI

Esperarla fue mi mayor pérdida de tiempo emocional.
El cerebro humano busca aprobación y reparación emocional del vínculo más primario: la madre.
Cuando esa figura no cambia, el sistema límbico se mantiene en modo espera, generando frustración, ansiedad y culpa crónica.
Daniel Siegel lo llama "memoria implícita emocional": sigues reaccionando como niña, aunque hoy seas madre.
Pero aquí está la clave: no necesitas que ella sane para empezar tu propia sanación.

Testimonio real:
“Esperé 30 años a que me dijera ‘lo hiciste bien’. Me lo dije yo… y lloré tres días seguidos.” — Mariela, 42

Consejo práctico:
Escribe en tu espejo o teléfono:
"No necesito que ella cambie para dejar de vivir rota."
Cada vez que sientas que recaen tus emociones, léelo en voz alta y respira lento 3 veces.

El cierre no llega cuando ella pide perdón.
Llega cuando tú dejas de repetir el dolor como si fueras su eco.
Tu hijo necesita una madre libre, no una hija eterna atrapada en una historia que no escribió.
Cuando decides sanar sin esperar justicia emocional, haces justicia contigo misma.
Eso es amor. Eso es identidad. Eso… es sanación.

24/06/2025

A menudo, sin darnos cuenta, cargamos con "historias que no son nuestras". Heredamos patrones de comportamiento, creencias limitantes, traumas no resueltos y dinámicas disfuncionales que se transmiten de generación en generación en nuestras familias. Esto puede manifestarse en:
Patrones de relaciones tóxicas: Atraer repetidamente a personas narcisistas, o replicar dinámicas donde no hay límites sanos ni respeto.
Represión emocional: Crecer en entornos donde las emociones no se validan, llevando a una "prisión emocional" de sentimientos reprimidos.
Dificultad para priorizarse: Sacrificar el amor propio y el bienestar por los demás, como en el caso de las "mujeres que dejan a un hombre queriéndolo pero saben que no les conviene", o en el miedo a poner límites con el fin de protegerse a uno mismo.
Ciclos de sufrimiento: Repetir situaciones de infelicidad o estancamiento que parecen ser un "destino" familiar.
La persona en la imagen, al decir "esto termina conmigo", asume la responsabilidad de reconocer, sanar y transformar estos legados. No es un acto de juicio hacia los ancestros, sino de profunda compasión y liberación: honrar su dolor y sus destinos, pero elegir conscientemente un camino diferente para sí mismo y para las futuras generaciones.
Es un acto de:
Autoconciencia: Mirar de frente los patrones y reconocer su impacto.
Valentía: Tomar distancia de lo familiar y conocido, incluso si eso genera "adjetivos difíciles" o incomprensión en el entorno.
Amor propio: Priorizar el propio bienestar para romper con ciclos de sufrimiento.
Empoderamiento: Asumir que somos los arquitectos de nuestra propia vida y que podemos reescribir nuestra historia.
Si te resuena esta frase, quizás sea el momento de revisar las lealtades invisibles que te atan y empezar a liberar esas cargas. El camino de la sanación familiar no solo te beneficia a ti, sino que abre puertas de libertad para todos, hacia atrás y hacia adelante.

03/05/2025

29/03/2025

🤎No es casualidad ni clichés como: ''En el Corazón no se manda''
Elegimos a nuestras parejas porque representan los asuntos inconclusos de nuestra niñez. Y las elegimos tambien porque manifiestan las cualidades que quisiéramos tener.

En si, tú estas con la persona que debes de estar.

Tu inconsciente se siente atraido automaticamente a la persona que te hará ver cosas que por ti mismo no podias observar:

Tu miedo al abandono, tus apegos, tus necesidades, tu sentido de carencia, tu mal humor, sumisión, entre otras tantas disfuncionalidades que aprendiste de pequeño.

Se unen para crecer hasta que cumplen su proposito como pareja.

01/01/2025

SOLTARTE PARA SANAR:
Para ambos !

Mi ciclo contigo ha terminado, ya no tengo nada más que ofrecerte, excepto más reclamos y reproches, producto del agotamiento emocional en el que me encuentro. Y no tiene sentido.

No quiero seguir en una relación que me roba la paz y me causa más angustia, ansiedad que felicidad, me di cuenta de que tenía una idea de nuestra relación que no se ajustaba a la realidad, te idealicé, te soñé, te otorgué atributos que finalmente no tenías. Que otros veían y que yo no era capaz de ver, porque te idealicé, porque te puse en los más alto. Y ahora entiendo que solo fue mi pensamiento, mis expectativas.

Le di muchas oportunidades a esta relación, porque me aferré a mis buenos recuerdos y a mi idea de un futuro contigo. Eso era lo que extrañaba.

Ahora se que no eres perfecto(a) .
Y te quito ese poder.

Te dejo ir y cierro este capítulo.
Comprendo que el amor no se pide y tampoco se debe forzar, dejo esta relación, para enfocarme en la relación más importante del mundo:
La relación conmigo misma(o)

31/12/2024

En el 2024 solté mis ganas de hacerme daño y de dejar que las personas tomen mi corazón entre sus manos , jueguen en él y lo rompan . No más.

En el 2024 deje el miedo a ser yo misma porque soy,Soy,Soy. Y no hay manera de ocultarlo .

En el 2024 solté a las personas que me hacen diminuta , que me encierran en una jaula , que me modifican a su antojo porque lo que realmente quieren es un reflejo de ellos, no a mi . Merezco más .

En el 2024 dejo la lucha con mi cuerpo , el miedo a mis opiniones , el querer gustar a todos antes que a mí, el autosabotaje , la voz que me escupe cuando me equivoco, el miedo a equivocarme, el miedo a ser mala .
Tomado de la red

28/12/2024

"Como TRATAMOS A LA MADRE, así nos tratará la VIDA. Quién está en conexión y armonía con su madre BRILLA.

Quien rechaza a su madre, generalmente también rechaza a una pareja. Quien se cree superior a su madre, inconscientemente no se permite una vida plena.

Quien no respeta a su madre, tampoco lo hará con su pareja. Es inútil trabajar sobre la relación de pareja mientras uno de los dos no está en armonía con su madre.

No nos permitiremos abrazos ni vínculos amorosos, fluir en armonía si el vínculo con la madre está roto. No podemos permitirnos vivir toda una vida desde el resentimiento por nuestra propia percepción que no nos dio amor, nos abandonó, maltrató, humilló.

Todo lo que recriminas de ella, la vida se encargará de que lo veas en ti y en tus relaciones amorosas o próximas. Tu Madre fue el canal de tu existencia, sin duda tuvo una vida más dura, más difícil, más solitaria de lo que tú puedes comprender.

Ella tal vez no tuvo el nivel de consciencia que tienes tú, ni la oportunidad de sanar. Tú eliges romper el patrón doloroso o repetir el mismo programa.

Desconoces muchos de sus dolores y miedos. Cambia los patrones de pensamientos que por generaciones han causado conflictos emocionales.

Cuando trabajas en sanar el vínculo con la madre, todas tus relaciones comienzan a fluir incluyendo la pareja, éxito, la salud, la mirada de tus hijos, son energías que fluyen con el vínculo de nuestra madre.

Sanar a la madre es tomar conciencia de que siempre nos amó, como ella aprendió. Infinitas Bendiciones.

28/12/2024

CUANDO NO SE RECIBE EL AMOR SUFICIENTE DE MAMA

Algunas personas no logran comprender porque mamá no les dio el afecto y el cuidado que necesitaban y está pregunta los persigue en su cabeza sin comprender que tal vez ella tampoco recibió ese amor de su linaje, somos víctimas de víctimas, a menos que hagas un trabajo interior por sanar tus heridas, no puedes darte a ti y a tus hijos la energía de vida que no recibiste de tu propia madre, por eso muchas veces somos mendigos emocionales buscando en otro ese amor y nutrición que no recibimos en la infancia.⁣
⁣
Si tú no recibiste un maternaje apropiado, donde todas tus necesidades afectivas estuvieran cubiertas, te costará maternar a tus propios hijos, ya que no recibiste la energía de vida de tu madre, o te puedes ir al otro extremo convertirte en una mujer sobreprotectora, el dolor, el bloqueo, la carencia, de dicha energía, se arrastra de generación en generación, para reparar ese patrón heredado deberás asumir la sanación del vínculo maternal, el bloqueo está en el pasado, en las infancia.
⁣
Recuerda que en la infancia recibimos de nuestros padres la energía de vida para desarrollarnos en la vida de adulto, si los padres no transmiten la sabiduría del linaje, se producen bloqueos en nuestro flujo de energía, sobre todo en la forma como nos realacionamos con la pareja, el dinero y la vida, cada generación que no recibió sabiamente dicha energía de sus madres, se queda mirando hacia el pasado, esperando esa energía, desprotegiendose a si misma y a sus descendientes.
⁣
Muchas personas, siguen esperando el amor que no recibieron de su madre, mientras tú esperes el amor de tu mamá siendo una adulta, debes comprender que no te estás nutriendo a ti o a tus hijos, de una manera sana, sino creando una cadena de desnutrición emocional, ¿Estás dispuesta a sanar la desnutrición emocional en tu vida y la de tus hijos? Comienza por comprender las dinámicas de tu relación con mamá y como esta ha afectado tu vida.

Tomado de la Web

19/12/2024

NO ESTÁS ENAMORADA. ESTÁS ACOSTUMBRADA.

Acostumbrada a su olor en tu almohada,
a sus pasos cruzando la puerta,
—porque es todo lo que tiene para ofrecer.

Acostumbrada a los silencios,
al gesto indiferente,
a ese espacio que ya no ocupa el amor,
sino la costumbre.

¿Hace cuánto no sientes que te tiembla el alma cuando lo ves?
¿Hace cuánto no sientes su "te quiero", sin sentir que miente?
¿Hace cuánto no te ríes a su lado,
de verdad, desde el pecho?

—Hace mucho que no.

Te has convencido de que es amor
porque te da pavor,
porque asusta.
Pero lo que tienes no es amor,
es miedo.
Miedo a soltar,
miedo a dejar el suelo conocido,
aunque sea un terreno árido
donde tus raíces no crecen.

No estás enamorada.
Estás acostumbrada
a esperar,
a justificar,
a creer que lo poco que te da
es todo lo que mereces.

Tú no estás enamorada.
Estás desgastada,
agotada de intentar remendar algo que ya no existe.

No estás enamorada.
Estás acostumbrada.

Te acostumbraste a esperar,
a que las promesas se caigan,
a las noches largas con la almohada mojada
y los ojos hinchados de tanto pedirle al universo
que cambie lo que no va a cambiar.

Acostumbrada a un abrazo frío
que ya no te arropa,
a sus silencios que duelen más que sus palabras,
a su forma de estar sin estar.

Acostumbrada a ya no saber qué se siente
que alguien te trate bien.

Acostumbrada
a ser tú quien siempre arregla todo,
a cargar con el peso de dos,
a llorar bajito para no incomodar
y a no reclamar, porque te dice:
«Ya vas a empezar otra vez».

Lo llamas amor porque suena más bonito,
porque sirve para justificar el
«No lo dejo, porque lo amo».

¿Lo amas? ...

No estás enamorada,
porque el amor no debería doler tanto.
No debería apagarte.
No debería dejarte llorando,
mientras buscas migajas de cariño.

El amor no es esto.
El amor no debería doler tanto.

Y a ti te duele todo.
Te duele el pecho, las piernas, la garganta.
Te duele el vacío de no sentirte elegida.
Te duele seguir.

El amor no es esto.
Y en el fondo lo sabes,
porque el amor te hace vivir,
y esto te está acabando. 🥀

Por favor, no dejes que te acabe 🙏🏻🥺

06/12/2024

¿Qué son las Lealtades Invisibles?

Las lealtades invisibles son patrones de conducta repetitivos que vienen sucediendo desde generaciones atrás, nos obligan a pagar deudas ajenas a costa de nuestra propia vida o salud o beneficio. Por esta razón estamos unidos por medio de hilos invisibles que nos unen para bien o para mal con los ancestros del sistema familiar.

Cuando has agotado todos los recursos, cuando te suceden situaciones que no tienen explicación o ya es demasiada coincidencia, no existe la lógica o no sepas que hacer, en ese momento entra la terapia de las constelaciones familiares. Claro que para tomar una terapia se requiere coraje, valor, respeto y estar dispuestos a liberar ese trauma o situación del pasado o presente.

El concepto de lealtades invisibles se le atribuye a Iván Boszormenyi-Nagy un psiquiatra húngaro ya que observo que los problemas y trastornos provenían de un desequilibrio entre dar y recibir en sus sistema familiar; esto está conectado con lo que menciona en los órdenes del amor el maestro Bert Hellinger, ya que uno de los órdenes habla del equilibrio entre dar y recibir.
El principio básico aquí es: quien da mucho y no recibe genera una regla de deuda.

Pero ¿Qué es esta regla de deuda? En una familia, lo que una generación deja sin resolver, la siguiente de manera inocente o inconsciente tratara de hacerlo; existe una transmisión transgeneracional de los problemas familiares.

Estos eventos afectan la vida de las personas en las familias manifestándose en:
•Enfermedades inexplicables
•Patrones repetitivos.
•Depresiones.
•Suicidios.
•Relaciones conflictivas.
•Trastornos físicos o mentales.

Por este motivo en una constelación familiar se busca: excluidos, olvidados, difamados, no honrados, despreciados, secretos ocultos o eventos trágicos, vidas difíciles o quienes recibieron un trato injusto.

Los ejemplos de lealtades invisibles más comunes son:
• El abuelo infiel o golpeador, el familiar que ha cometido un crimen o as*****to.
• El familiar que tomo ventaja en una herencia y se quedó con todo, un terreno, un bien, o trato injustamente a los demás.
• Los abortos provocados, las faltas graves y los as*****tos.
• El que siempre se la pasa enfermo, en realidad está buscando que le paguen algo a él/ella o algún ancestro.
• La mujer adulta que esta infeliz porque su madre o abuela lo fue.

Es por ello que todo se paga, se compensa y se equilibra dentro del sistema familiar y podemos ser leales con: un asesino, un mu**to, un sufrimiento, un destino trágico, un perpetrador o una víctima. Todos tenemos lealtades invisibles y lo podemos solucionar conociendo nuestro genograma familiar o por medio de una constelación familiar.

¿Crees que tienes una lealtad invisible?

05/12/2024

"ESTAR EN PAZ significa que ya no tienes la necesidad de demostrarle nada a nadie.

No necesitas una validación externa, no necesitas contar tu versión de la historia nunca más, incluso cuando escuchas una docena de rumores que cuentan una versión falsa.

Solías cuidar tu corazón, pero ahora cuidas tu paz, porque sabes que tu paz vale más que probarte a ti mismo ante nadie."

—Stephanie Bennett-Henry