Centro Psicológico Nezahualcóyotl

Centro Psicológico Nezahualcóyotl servicios de psicoterápia individual, de pareja y/o familiar para niños, adolescentes y adultos,

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23/01/2026

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No tienes que estar en crisis para empezar terapia.
Basta con sentir que algo puede estar mejor.
Ir a terapia es un acto de cuidado, conciencia y amor propio.
Acompañarte en tu proceso también es parte de vivir mejor

20/01/2026

Adivina la palabra 😁

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19/01/2026

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Hoy se habla mucho del Blue Monday, el supuesto “día más triste del año”. Pero la realidad es que no existe un día universalmente triste. Lo que sí existen son momentos, etapas y procesos emocionales que pueden volverse más pesados, especialmente después de épocas de mucho movimiento, gastos y cambios de rutina.

Más allá de etiquetas, lo importante es recordar que cómo te sientes es válido cualquier día del año. Si enero pesa, si el cansancio emocional se nota, o si la motivación anda bajita… no es debilidad, es humanidad

13/01/2026

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La depresión está rodeada de ideas equivocadas que hacen que muchas personas se sientan incomprendidas, culpables o incluso avergonzadas por lo que están viviendo

Hablar de mitos y realidades es una forma de romper estigmas, abrir conversaciones y acercar a más personas a la ayuda que merecen

Informarnos también es una forma de cuidar la salud mental
❤️💞❤️

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13/01/2026

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La depresión no siempre se ve, pero se siente.
No es flojera, no es debilidad, no es “echarle ganas”. Es una lucha interna real que puede afectar la forma en la que pensamos, sentimos y vivimos

Hoy, en el Día Mundial de la Lucha contra la Depresión, queremos recordarte algo importante: no tienes que atravesarlo en soledad. Pedir ayuda es un acto de valentía, no de fracaso. Hablar, acompañarte y trabajar en tu proceso puede marcar una gran diferencia.

Tu dolor es válido. Tu historia importa. Y tu bienestar también.

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05/01/2026

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El Braille representa autonomía, acceso a la información, educación e inclusión para millones de personas con discapacidad visual en todo el mundo

Leer, aprender y comunicarse son derechos, y el Braille abre caminos para ejercerlos con dignidad.
Hablar de inclusión también es informarnos, sensibilizarnos y seguir aprendiendo.

Desde aquí, reafirmamos la importancia de construir espacios más accesibles, empáticos y conscientes, donde todas las formas de comunicación tengan un lugar

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30/12/2025

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Tal vez este no fue el año que imaginabas
No pasó todo como planeabas, no lograste todo lo que te propusiste y hubo momentos que dolieron más de lo esperado.

Pero aun así… este año te enseñó.
Te mostró límites que necesitabas poner, duelos que necesitabas atravesar, decisiones que ya no podías seguir postergando y versiones de ti que no conocías
A veces el crecimiento no se siente como éxito, se siente como cansancio, confusión y cambios internos silenciosos

No todos los aprendizajes llegan envueltos bonito.
Algunos llegan para romper, para mover, para incomodar, y después, para fortalecer

Si hoy miras atrás y sientes que no fue el año que querías, quizá fue el que necesitabas para seguir construyéndote con más conciencia, más compasión y más verdad.

Y eso también cuenta como avance❤️‍🩹
#2026

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29/12/2025

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El próximo año es una oportunidad para accionar más y postergar menos.
Accionar no significa hacerlo perfecto, sino empezar a tomar decisiones conscientes, alineadas con lo que necesitas y no solo con lo que se espera de ti. Es aprender a escucharte, cuestionar tus pensamientos, enfrentar la incomodidad y construir herramientas que te permitan avanzar con mayor claridad y confianza. Pequeñas acciones repetidas pueden generar grandes cambios
#2026 ❤️💞❤️

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28/12/2025

Obsequiamos tazas personalizadas a nuestros especialistas. Orgullosos de nuestro equipo y de su compromiso con la salud mental.☕🎄💆‍♂️🧠🫀

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26/12/2025

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Ser uno mismo no siempre es fácil.
A veces implica desaprender expectativas, soltar máscaras, incomodar a otros y, sobre todo, escucharte con honestidad

Ser tú no significa tenerlo todo claro, ni estar bien todo el tiempo
Significa permitirte sentir, cambiar, equivocarte y crecer a tu propio ritmo

En terapia, muchas veces el trabajo no es “convertirte en alguien más”, sino regresar a quien ya eras antes de adaptarte para sobrevivir.
Y ese proceso también es válido, profundo y valiente.

Aquí creemos que ser uno mismo no es egoísmo, es autocuidado.
Y acompañarte en ese camino, es parte de nuestro trabajo.

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24/12/2025

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Cuando éramos peques, la Navidad parecía magia pura: luces, sorpresas, ilusión sin preocupaciones.
Al crecer, la magia no desaparece… se transforma

Ahora vive en los encuentros que elegimos, en los recuerdos que cuidamos, en poner límites, en descansar sin culpa y en crear nuevas tradiciones que sí nos representan

Las navidades adultas no son menos especiales, solo son más conscientes.
Y también merecen ser vividas con calma, significado y cuidado emocional

Está bien sentir nostalgia, cansancio o emociones encontradas. Todo eso también es parte de esta etapa

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23/12/2025

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No toda tradición es obligación.
A veces creemos que “así debe ser” solo porque siempre se ha hecho así, aunque nos incomode, nos canse o nos duela.
Elegir qué sí y qué no también es una forma de autocuidado.
Poner límites no te hace egoísta, te hace consciente.
Esta temporada también puede vivirse a tu manera, con lo que te haga sentir en paz

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Avenida Sor Juana Inés De La Cruz Número 110
Nezahualcóyotl

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Lunes 9am - 8pm
Martes 9am - 8pm
Miércoles 9am - 8pm
Jueves 9am - 8pm
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Sábado 8am - 2pm
Domingo 8am - 2pm

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