Psic. D. Isaura López

30/08/2025

30/08/2025

Esto, definitivamente. 🫂💜

Créditos: ✨️

18/08/2025

11/07/2025

22/01/2025

‼️‼️ Si identificas alguna de estas características en tus relaciones interpersonales y quieres hacer un cambio, no dudes en buscar ayuda profesional ‼️‼️

¿Sabías qué... Las relaciones dependientes y codependientes son patrones de comportamiento que pueden afectar la salud mental y emocional de las personas que las viven.?

La dependencia emocional se caracteriza por una preocupación excesiva por las necesidades de otra persona. La codependencia emocional se caracteriza por una obsesión por controlar a la otra persona y su relación.

Dependencia emocional

Se centra en depender afectivamente de otra persona
Se busca aprobación, consuelo y validación de la pareja
Se puede elegir parejas emocionalmente no disponibles

Codependencia emocional

Se caracteriza por una actitud obsesiva y compulsiva hacia el control de la otra persona
Se puede tener baja autoestima, miedo al abandono y dificultad para establecer límites
Se puede negar la realidad o los problemas de la relación

Las relaciones dependientes y codependientes pueden afectar muchos tipos de relaciones, como las de pareja, entre padres e hijos, entre hermanos, entre amigos, o entre compañeros de trabajo.

Para abordar la codependencia emocional, se puede trabajar en: Fortalecer la autoestima, Establecer límites saludables, Desarrollar habilidades de comunicación emocional, Fomentar la autonomía personal.

Ponte en contacto conmigo para comenzar tu proceso de sanación y transformación.✨✨✨

26/12/2024

Un terapeuta te puede ayudar a identificar y cambiar patrones de pensamiento negativos o destructivos que pueden haberte afectado en el pasado. El objetivo es promover una mentalidad más positiva y realista para comenzar el año con optimismo.

La terapia psicológica puede ser una excelente manera de empezar el año con mayor claridad, paz mental y preparación para enfrentar lo que venga. Es una inversión en tu bienestar emocional y psicológico que puede tener un impacto positivo duradero.

25/12/2024

16/10/2024

¿Podemos hablar sobre el hecho de que las mamás se sienten sobreestimuladas y se confunde con enojo?

No, no estoy enojada; he escuchado “mamá” 500 veces desde el minuto en que me desperté, la televisión está tan fuerte, la lavadora está funcionando, hay ruidos afuera, hay ropa que doblar, mi casa está hecha un desastre, las cuentas están por vencerse, necesito gasolina en mi auto, hay migas por todas partes, platos en el fregadero y lo puedo sentir todo.

No estoy enojada. Estoy sobreestimulada y necesito un momento para mí.

La maternidad es agotadora. No importa qué, alguien siempre te necesita. Vas al trabajo; alguien te necesita, llegas a casa; alguien te necesita, te vas a dormir; alguien te necesita, hora de la ducha; alguien te necesita, vas al baño; alguien te necesita.

Un niño, un bebé, un adulto. SIEMPRE ME NECESITAN.

No estoy enojada. 💗 Estoy sobreestimulada.

Déjame recomponerme antes de que empieces a acusarme de estar de mal humor. Solo necesito un minuto.
Créditos a su autora.

16/10/2024

Las dificultades son solo escalones en el camino hacia el éxito.
💖