Instituto de Psicología Zaratustra, S.C.

20/12/2025

¿Te sientes "apagado" mientras todo brilla a tu alrededor? ❄️😞

A veces, cuando llega el invierno y los días se hacen más cortos, parece que nuestra energía también decide hibernar. Si en estas fechas, en lugar de alegría, sientes una tristeza profunda, fatiga constante o ganas de aislarte, queremos decirte algo importante: No es tu culpa.

Podrías estar experimentando Depresión Estacional (Trastorno Afectivo Estacional). 🌧️

No eres un "Grinch", ni estás "exagerando". La falta de luz solar afecta directamente la química de nuestro cerebro, disminuyendo la serotonina y alterando nuestro reloj biológico. 🧠💡

Recuerda que tu bienestar emocional es más importante que cumplir con las expectativas de las fiestas. Es válido no estar feliz todo el tiempo, es válido pedir una pausa y, sobre todo, es válido pedir ayuda profesional para volver a encontrar tu luz. 💙

No tienes que pasar por este frío emocional a solas. Estamos contigo.

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16/12/2025

A veces, el ruido del día a día no nos permite escuchar lo que realmente necesitamos. 🌪️✨ La psicoterapia es ese espacio seguro donde puedes bajar el volumen del exterior para reconectar con tu voz interior y encontrar la claridad que buscas. No tienes que hacerlo solo/a.

💬 Agenda tu cita hoy mismo: 55 4864 8171 📍

10/12/2025

¿Los berrinches son solo "mala conducta" o hay algo más detrás? 🤔👶

A menudo pensamos que el berrinche es solo un capricho del niño, pero ¿sabías que nuestras propias expectativas como padres juegan un papel fundamental?

En este artículo analizamos: 🌱 Cómo nuestras emociones durante el embarazo influyen en el bebé. 👨‍👩‍👧‍👦 Por qué la culpa nos lleva a ser permisivos o sobreprotectores. 🛑 El papel vital de la frustración: por qué decir "no" es un acto de amor. 👴 La influencia de los abuelos en la crianza.

Descubre cómo tu propia historia de vida moldea la de tus hijos y por qué poner límites es necesario para que crezcan felices y autónomos.

👇 Lee el artículo completo aquí: https://revistaipsiz.com/mas-alla-del-berrinche-lo-que-los-padres-proyectan/

¿Por qué ocurren los berrinches? Explora su origen emocional, la influencia de las expectativas de los padres y la importancia de la frustración en el crecimiento de tu hijo.

01/12/2025

🧠 Cuidar tu salud mental también es cuidarte a ti.
Ofrecemos atención profesional y confidencial: psicoterapia individual y de pareja, evaluación psicológica, psicoeducación y talleres. Modalidad presencial (CDMX) y en línea.

Agenda una sesión: envíanos WA a 55 4864 8171 o escribe contacto@ipsiz.com.mx
Da el primer paso hoy. 💬

24/10/2025

🌿 ¡Es momento de construir tu bienestar!

Herramientas prácticas, espacio de reflexión y acompañamiento profesional.
🕖 Miércoles 7 p.m. | 💻 Online

Regístrate aquí ➡️ https://forms.gle/BySGG445eWsvgL8v7
¡No te lo pierdas!

24/10/2025

¿Sabías que muchos docentes todavía creen que usamos solo el 10 % del cerebro o que existen “estilos de aprendizaje” fijos? 🤯
Estos y otros neuromitos siguen influyendo en la educación, a pesar de que la ciencia los ha desmentido.
Descubre cuáles son los más comunes y cómo evitar que afecten la práctica docente 👇

🔗 Lee el artículo completo: https://revistaipsiz.com/neuromitos/

Conoce los principales neuromitos educativos, su impacto en la enseñanza y cómo evitarlos desde la evidencia neurocientífica.

20/10/2025

Tu bienestar también se entrena 💪🌿
En el taller “Construye tu bienestar” descubrirás estrategias sencillas y efectivas para fortalecer tu equilibrio emocional y crear hábitos que perduren.
📅 ¡Reserva tu lugar hoy!

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¡Te esperamos!

20/10/2025

¡Nuevo artículo! 🧠💸
El estrés financiero no solo afecta tu bolsillo: también impacta tu salud, tu sueño y tus relaciones. En esta lectura rápida te comparto señales de alerta, formas prácticas de organizarte y pasos simples para recuperar el control.
Tómate 5 minutos, puede hacer una gran diferencia. 👇
Lee el artículo: https://revistaipsiz.com/estres-financiero/

Daniela León CervantesLicenciada en Psicología El estrés financiero es un fenómeno que afecta a una gran parte de la población mundial, especialmente en tiempos de crisis económicas, cambios sociales imprevistos o cuando las deudas de un individuo se acumulan con el paso de los años. Podemos ...

19/10/2025

🧠🌟 Este taller es para ti si buscas sentirte con más calma, energía y claridad emocional. 🌿
En “Construye tu bienestar” aprenderás estrategias prácticas para fortalecer tu salud mental. 👋🏻✨
🧩 ¡Tu bienestar también se aprende!

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16/10/2025

Construir bienestar es un proceso, no un destino. 💫

Acompáñanos en el taller “Construye tu bienestar” y aprende herramientas prácticas para cuidar tu mente, emociones y cuerpo.
✨ Cupo limitado — da el primer paso hacia una vida más plena.
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15/10/2025

¿Hace cuánto no te dedicas un espacio solo para ti? 💛

En el taller “CONSTRUYE TU BIENESTAR” aprende a gestionar tus emociones, cuidar tu mente y construir rutinas saludables que favorezcan tu bienestar integral.

📓 Cupo limitado — ¡no dejes pasar esta oportunidad!
Regístrate aquí ➡️ https://forms.gle/BySGG445eWsvgL8v7 o escanea el QR 🌟

10/10/2025

🧠✨ ¿Sabías que lo que comes también influye en cómo te sientes?
Descubre cómo la alimentación puede mejorar tu bienestar emocional en el texto “Relación entre alimentación y salud mental”.
Una lectura esencial para comprender el vínculo entre cuerpo, mente y nutrición.
📖 ¡No te la pierdas!

Shadai RodríguezLicenciada en Psicología En los últimos años ha aumentado el interés por entender cómo afecta a nuestro cuerpo y a nuestra mente lo que nos llevamos a la boca. La interrelación entre nutrición y salud mental se ha convertido en un campo de estudio de gran interés. De hecho, ...