Psicología que cura tus sentidos

26/06/2025

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05/06/2025

Y solo tu puedes crear ese final feliz 💕

03/06/2025

Cubrir emociones con vicio se refiere al uso de conductas adictivas o compulsivas (vicios) como mecanismo para evadir, anestesiar o evitar enfrentar emociones dolorosas o difíciles de gestionar.

29/05/2025

❤️

29/05/2025

😊👌🏼

👀

29/05/2025

El síndrome del salvador
También conocido como complejo del salvador o síndrome del rescatador, es un patrón psicológico en el que una persona siente una necesidad compulsiva de ayudar a los demás, incluso cuando esto va en detrimento de su propio bienestar. A menudo, estas personas creen (consciente o inconscientemente) que deben "salvar" a otros para sentirse valiosas o queridas.
💕Características
Necesidad de ayudar constantemente a los demás, incluso cuando no se les ha pedido ayuda.

Dificultad para establecer límites, llegando a involucrarse en problemas ajenos de forma excesiva.

Sentimiento de culpa o ansiedad cuando no pueden ayudar o si priorizan sus propias necesidades.

Autoestima ligada al rol de salvador, es decir, sienten que su valor depende de cuánto ayudan a otros.

Relaciones desequilibradas, a menudo con personas que requieren constante apoyo (como dependientes emocionales o personas con conductas autodestructivas).

Negación de las propias necesidades, lo que puede llevar a agotamiento emocional, estrés o incluso depresión.

🧠 Causas posibles

Experiencias de la infancia, como haber crecido en un entorno disfuncional o haber asumido responsabilidades adultas desde pequeño.

Deseo de controlar el entorno o a otras personas como mecanismo de defensa.

Baja autoestima o necesidad de aprobación externa.

Miedo al rechazo o abandono.

21/05/2025

Características del abuso narcisista

El abuso narcisista no siempre es evidente. Puede incluir:

Gaslighting: hacer dudar a la víctima de su percepción de la realidad.

Manipulación emocional: culpar, avergonzar o humillar.

Aislamiento: alejar a la víctima de sus redes de apoyo.

Ciclo de idealización y devaluación: primero adulan a la víctima y luego la desprecian.

Falta de empatía: no validan los sentimientos ni necesidades emocionales de la víctima.

Las principales consecuencias de vivir con un narcisista son:

✍️Ansiedad y depresión

Trastorno de estrés postraumático (TEPT) complejo

Pérdida de autoestima

Confusión mental ("niebla cognitiva")

Dificultad para confiar en los demás

Aislamiento social

Sentimientos de culpa o vergüenza injustificados

Perfil de la víctima

Cualquiera puede ser víctima, pero frecuentemente son personas empáticas, sensibles, con deseo de agradar y baja autoestima previa, lo cual las hace más vulnerables a la manipulación.

Pide ayuda ❤️ estamos contigo

20/05/2025

Estamos en remodelación muy pronto tendremos consultorio infantil y adultos ❤️ gracias por todo en verdad agradezco a todos mis pacientes hasta los que se dan de alta solos les haré un espacio de confianza y comodidad 🙏 agenda tu cita online

Con promoción por el día del psicólogo 💕

20/05/2025

🫴💕 solo mis pacientitos lloran con estilo

20/05/2025

14/05/2025

❤️ a las princesas de la casa hay que tratarlas como reinas

✊🏼💜

[Créditos a Susana Grimarey]

12/03/2025

Cómo superar una mala experiencia
🩷Dejar que las experiencias negativas existan y entenderlas
🩷Aceptar que la experiencia no define quién eres
🩷Practicar la autocompasión, tratandote con la misma amabilidad y comprensión que ofrecerías a un amigo
🩷Recordar que todos cometemos errores y enfrentamos desafíos
🩷Buscar ayuda y cometer errores en el camino hacia la recuperación