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Dra Annia Salgado - Ginecologia y Obstetricia

Casa
Mexico
Nogales
Dra Annia Salgado - Ginecologia y Obstetricia

UAG 🦉 || CMNO

19/09/2025

🧬 Resistencia a la insulina

La resistencia a la insulina cada vez es más común 🧪, sobre todo en nuestra población mexicana 🇲🇽, y está muy relacionada con el estilo de vida que llevamos.
Pero, ¿sabías que también puede afectar el ciclo menstrual? 🩸
Este problema puede causar desequilibrios hormonales ⚖️ y otros síntomas importantes como:

• 📈 Aumento de peso, especialmente en la zona abdominal
• 🍞 Glucosa en ayuno alta
• 😣 Acné
• 🧔‍♀️ Exceso de vello facial
• 🩺 Niveles altos de colesterol y triglicéridos
• 😴 Fatiga, sensación de cansancio o dificultad para concentrarse 🧠

💡 Si presentas varios de estos síntomas, consulta a un especialista para una valoración completa.

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11/09/2025

APPs recomendadas para registro de ciclo menstrual

A veces es difícil acordarse de los días exactos de tu ciclo menstrual, por lo que la tecnología nos ayuda bastante y nos podemos apoyar, aqui te dejo las aplicaciones más recomendadas para llevar registro de tu ciclo menstrual, haciendo que pueda deducir el día vas a iniciar con tu menstruación y los días de ovulación.
• Clue 🗓️💗
• Flo 🌀💫
• Salud (usuarias de iPhone ya viene instalada) 📱❤️

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05/09/2025

Importancia del ácido fólico en el embarazo. 🫶

El ácido fólico, también conocido como vitamina B9, es súper importante en el embarazo, aquí te explico: 🧠🤰

• Interviene en el desarrollo de lo que es el tubo neural que será el cerebro y médula espinal de tu bebé. 🧬🧠

• Prevención de anemia. 💪🏻❤️

Algunas fuentes de ácido fólico son: vegetales de hoja verde oscuro 🟩🥬, legumbres 🥗, frutas cítricas 🍊, cereales fortificados 🥣 y lácteos 🥛.

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28/08/2025

Importancia del ultrasonido en el primer trimestre. 🫧

Todos los bebés crecen lo mismo los primeros 3 meses, entonces decimos que si tomamos un ultrasonido idealmente entre las 11-14 semanas podremos calcular la edad real de tu bebé, sobre todo si desconoces tu fecha de última regla, eres irregular. 🗓️🤰

A partir del 4to, 5to mes tu bebé crece de acuerdo a genética tuya, del papá, de como llevas tu embarazo, si hay diabetes descontrolada, presión alta u alguna otra condición que afecte su peso. 🍀🧬🩺

Entonces como recomendación acude al momento del diagnóstico de embarazo para asegurarnos de llevar bien las cuentas y tener la edad gestacional de tu bebé. 🕊️🤰💬

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19/08/2025

TIENES DOLOR DURANTE O DESPUES DE LAS RELACIONES SEXUALES?

👩‍⚕️ La dispareunia es el dolor ge***al que aparece durante o después de las relaciones sexuales. Muchas mujeres lo sufren en silencio, creyendo que es “normal” o que “ya pasará”.
❌ Spoiler: No debería doler. Nunca.

👶 Después del parto, tu cuerpo ha cambiado:
✔ Cicatrices de episiotomía o desgarros
✔ Sequedad vaginal por la lactancia
✔ Cambios hormonales
✔ Tensión muscular en el suelo pélvico
✔ Miedo, inseguridad o ansiedad

🔎 Puede tener muchas causas: musculares, hormonales, emocionales, cicatrices, parto, falta de lubricación, entre otras.

✨ Recuperar una vida sexual sin dolor es posible. Mereces sentirte bien. Mereces placer.

16/08/2025

Analgesia obstetrica

La analgesia obstétrica es un conjunto de técnicas y medicamentos utilizados para aliviar el dolor durante el trabajo de parto y el parto.🫶💊🤰

Sus beneficios son múltiples y muy importantes tanto para la madre como para el bebé:
• Alivio del dolor intenso, que conlleva a una relajación de los músculos del piso pélvico y hace más fácil el descenso por el canal de parto. 😌✨
• Mejora en la colaboración materna.🤝👩‍🦰
• Reducción del estrés y la ansiedad: teniendo mejor oxigenación para ti y tu bebe.🧠💨👶
• Permite mayor control y tranquilidad.🧘‍♀️🔒
• Mejora en la recuperación.💪🏽🏃‍♀️
• Seguridad para la madre y el bebé. 🛡️👶

Obvio siempre es tu decisión si la deseas o no, o bajo recomendación de tu médico.

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11/08/2025

Las mujeres también necesitamos creatina. 💪✨

Y no, no es solo para quienes entrenan pesado…
• Conserva y aumenta masa muscular (sí, perdemos con la edad)
• Mejora el estado de ánimo y apoya como antidepresivo natural
• Potencia memoria, concentración y enfoque mental
• Reduce el estrés cerebral cuando no dormimos bien
• Aumenta la energía, rendimiento físico y mental
• Beneficioso para la salud ósea y ayudando a prevenir osteoporosis
• En etapa de pérdida de peso, mejora tu composición corporal

Aún más útil en peri y menopausia, cuando el estrógeno baja y el músculo se pierde más fácil.

Un básico para tu salud, no solo para el gym

10/08/2025

¡Ayuda! 😱 Me estoy quedando pelona en el postparto 😢

El término médico es efluvio telógeno postparto 🩺, y es una caída temporal del cabello ✨.
Después de que nació tu bebé 👶, los niveles hormonales bajan rápidamente 📉, lo que provoca que muchos cabellos que estaban en la fase de crecimiento 🌱 pasen a la fase de caída 💧.

Comienza entre 2 y 4 meses después del parto 🗓️ y puede durar varios meses ⏳.

La buena noticia es que es una condición reversible ✅ y, con el tiempo ⏰, el cabello suele volver a su estado normal sin necesidad de tratamientos especiales 💆‍♀️.

Sin embargo, es importante mantener una alimentación equilibrada 🥗, cuidar bien del cabello 💇‍♀️ y evitar el estrés excesivo 😌.

Dra Annia Salgado🫶

07/08/2025

¡Doctora, no me baja!

Tranquila, existen muchas causas que podrían ser, lo primero es descartar embarazo.

Otras causas son
-Factores hormonales: desequilibrios en las hormonas.
-Alteraciones en el aparato reproductor.
-Pérdida de peso significativa o ejercicio excesivo.
-Estrés y factores emocionales.
-Problemas en el hipotálamo o la glándula pituitaria.
-Menopausia precoz.
-Ciertos medicamentos o tratamientos médicos.

Por lo que te recomiendo acudir a consulta para estar tranquila.

Dra Annia Salgado 🫶

28/07/2025

Síndrome premenstrual y tu alimentación.

Antes del periodo, el cuerpo cambia: baja la serotonina y sube el estrés. Esto puede causar antojos, inflamación, tristeza, cansancio y mal sueño😴

Incluir más de estos nutrientes puede marcar la diferencia antes de tu periodo:

Magnesio: cacao, semillas
Omega 3: chía y nuez
Vit B: plátano y avena
Fibra + agua: fruta y verdura
Grasas + proteína: aguacate y huevo

Evita algunos alimentos que empeoran los síntomas:
Azúcar, sal, cafeína, alcohol y procesados.
Aumentan antojos, inflamación y cambios de humor.

23/07/2025

Lo estas haciendo increible 🫶

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