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Psicoactivatemx Salud mental y bienestar emocional.
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18/11/2025

Huir de lo que sientes puede darte alivio momentáneo, pero también te mantiene atrapado en el miedo a volver a sentir. En cambio, cuando te permites experimentar tus emociones con apertura sin juzgarlas ni resistirlas, comienzas a recuperar el control que antes le habías entregado a la evasión. Sentir sin huir es un acto de valentía. Es mirar de frente la tristeza, la ira o la frustración y decirte: puedo estar aquí, puedo atravesar esto.

18/11/2025

En los próximos días verás a muchas personas publicando sus logros de este año. Está bien si tu mayor logro este 2025 fue sobrevivir. Gracias por sostenerte aún, cuando no sabías cómo hacerlo.

La ansiedad no es debilidad. Es tu cuerpo diciéndote que has estado siendo fuerte por demasiado tiempo. Es una señal de ...
06/10/2025

La ansiedad no es debilidad. Es tu cuerpo diciéndote que has estado siendo fuerte por demasiado tiempo. Es una señal de que has estado cargando más de lo que puedes soportar, de que has estado poniendo las necesidades de todos antes que las tuyas. No necesitas ser más fuerte, necesitas descansar. Necesitas permitirte sentir sin juzgarte. La verdadera fuerza no está en resistir hasta el colapso, está en reconocer cuando necesitas parar.

💧🌿 La familia se riega con amor... Y a veces se poda por paz. ✂️
10/07/2025

💧🌿 La familia se riega con amor... Y a veces se poda por paz. ✂️

08/07/2025

Hay finales felices y otros necesarios porque no todos los cierres vienen con alegría o satisfacción inmediata, pero eso no les quita valor ni propósito. A veces, los finales no se sienten bien al principio, pero son profundamente necesarios para nuestro crecimiento, dignidad o bienestar emocional. Son esas despedidas que, aunque duelen, nos liberan de situaciones, personas o etapas que ya no resuenan con quienes somos o con lo que necesitamos para seguir avanzando.

🧠🫀🙌🏾🫶🏾
08/07/2025

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Feliz sábado mundo.🧠🫀🙌🏾
05/07/2025

Feliz sábado mundo.
🧠🫀🙌🏾

22/06/2025

No siempre puedo estar disponible para los demás todo el tiempo. A veces, me rompo, me saturo y me quiero aislar del mundo, porque necesito mi espacio y, sobre todo, mi tiempo. Siento que no puedo y que necesito detenerme por un momento. Normalicemos darnos tiempo para estar con nosotros mismos.🫶🏿❤️

12/06/2025

No toda la gente tiene el mismo corazón que tú, no todos tienen buenas intenciones, no todos van a entregarse como tú..., y eso es algo con lo que tienes que aprender a vivir. Aún así, recuerda que es más feliz el que da, porque todo lo bonito que damos viene de regreso a nuestra vida.

10/06/2025

Cuando decides exigirte más, incomodar tus límites, y romper con lo que la sociedad considera “normal”, te vas a quedar solo muchas veces. Y eso está bien. No necesitas aprobación, necesitas convicción. Estás creando un estándar nuevo, una mentalidad diferente, un camino que muchos no entienden porque nunca se han atrevido a recorrerlo. No busques validación. No expliques tu visión. Trabaja en silencio, transforma tu realidad, y deja que los resultados hablen por ti.

Nuestra salud mental es la base sobre la cual construimos nuestro bienestar general, nuestras relaciones y nuestra capac...
08/06/2025

Nuestra salud mental es la base sobre la cual construimos nuestro bienestar general, nuestras relaciones y nuestra capacidad para enfrentar los desafíos de la vida. Al priorizarla, no solo nos cuidamos a nosotros mismos, sino que también nos volvemos más capaces de cuidar y apoyar a los demás.🧠🫀
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08/06/2025

Se vale estar triste, estar roto de vez en cuando; se vale también quererse aislar de todo el mundo, y sobre todo de esa gente que no te hizo bien. Sin embargo, lo que no se vale es que te quedes perdida en la oscuridad; no lo hagas. Sé valiente y no te hundas, no permitas que la miseria de los demás haga que te dejes de amar o de amar a la vida. Eres más fuerte de lo que crees, no te rindas.🧠🫀

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