Centro Psicológico MJM

29/09/2025

🥰🫂Expresar el cariño, el amor a los demás es bonito y cómo dudar para demostrártelo a ti mismo.
Cuídate, dedícate tiempo, atención...

13/09/2025

“Lo que sucede en casa impacta profundamente en el desarrollo emocional y cerebral de los niños. Cuidar el ambiente familiar es tan importante como protegerlos de cualquier otra forma de violencia externa.”
¡POR UNA CALIDAD DE VIDA MEJOR!

12/09/2025

11/09/2025

📌⚠️ Es importante también nuestra tranquilidad, tanto físico como mental; hay que verlo como prioridad.

El descanso tiene 10 beneficios clave: mejora la memoria y concentración, fortalece el sistema inmunológico, ayuda a controlar el peso y el metabolismo, protege la salud del corazón y previene enfermedades crónicas, mejora el estado de ánimo y la regulación emocional, potencia la creatividad y la resolución de problemas, aumenta el rendimiento físico y la recuperación muscular, fomenta la consolidación de la memoria a largo plazo, reduce el estrés al disminuir el cortisol, y mejora las relaciones sociales al aumentar la paciencia y empatía.

10/09/2025

🇲🇽 En México, en 2023 se registraron 8,837 suicidios, que representaron 1.1 % del total de muertes registradas.
• La tasa de suicidio por cada 100 mil personas fue de 6.8; 2.5 en el caso de mujeres y 11.4 en hombres.
• Las tasas más altas de suicidio por entidad federativa se presentaron en Chihuahua, Yucatán, Campeche y Aguascalientes (15.0, 14.3, 10.5 y 10.5, respectivamente).
Como una medida para fomentar en todo el mundo compromisos y medidas prácticas para la prevención del suicidio, cada 10 de septiembre se conmemora el Día Mundial para la Prevención del Suicidio. Con el propósito de contribuir a esta causa, el Instituto Nacional de Estadística y Geografía (INEGI) pone, a disposición de la sociedad, información estadística actualizada de los fallecimientos por lesiones autoinfligidas con información de las Estadísticas de Mortalidad de 2023 que permiten caracterizar esta problemática.
De las personas que fallecieron por suicidio, 81.1 % correspondió a hombres y 18.9 %, a mujeres. Del total de eventos, 65.6 % ocurrió en personas menores de 40 años. Este porcentaje fue 75.2 para el caso de las mujeres y 63.3 para los hombres.

06/09/2025

Información importante ‼️
¡POR UNA CALIDAD DE VIDA MEJOR!

04/09/2025

La vida está llena de sorpresas y giros inesperados que, aunque a menudo desafían nuestros deseos y expectativas, suelen ser las lecciones más valiosas. Cuando las cosas no salen como queremos, es importante recordar que cada experiencia, ya sea positiva o negativa, nos ofrece una oportunidad para el aprendizaje y el crecimiento personal. Estos momentos difíciles pueden fortalecer nuestro carácter, enseñarnos a ser más resilientes y ofrecernos una perspectiva más amplia de la vida.
¡POR UNA CALIDAD DE VIDA MEJOR!

30/08/2025

Lo que hoy usas para sabotearte (perfeccionismo, autocrítica, imaginación de escenarios negativos), puedes redirigirlo para impulsarte (buscar mejoras, autoevaluación sana, imaginar escenarios positivos).
En terapia puedes aprender a reestructurar tus pensamientos de una manera amable. 🧠💕
¡POR UNA CALIDAD DE VIDA MEJOR!

29/08/2025

Garantía de salud mental, porque lo mereces 🧠🙌🏼
¡POR UNA CALIDAD DE VIDA MEJOR!

27/08/2025

Al establecer límites saludables, estamos priorizando y reconociendo nuestras propias necesidades y deseos. Este proceso, aunque puede ser difícil al inicio, nos permite crecer como individuos y vivir de manera más auténtica y satisfactoria. En esencia, cada «no» que decimos a lo que nos resta, es un «sí» a lo que realmente nos nutre y nos hace bien.
¡POR UNA CALIDAD DE VIDA MEJOR!