Nutrióloga Gabriela A.

20/11/2025

20/11/2025

Ingredientes: 1 tz de caldo de pollo, una taza de champiñones, ajo, media crema, perejil, ajo, pimienta, sal, cebolla al gusto, aceite oliva 3 cucharadas.

¿Cómo? Primero guisa la cebolla con ajo en polvo y el aceite, después agrega los demás condimentos líquidos y licua, al final vuelve a calentar para que se concentre más el sabor 🤤 TIP: deja unos champiñones sin licuar para decorar 🫰🏻

19/11/2025

Necesitas ayuda de un equipo multidisciplinario 🩷 🫂

17/11/2025

¿Por qué dejar la restricción eterna y enfocarte en ganar músculo cambia todo?

✨ Más músculo = mejor metabolismo.
Tu cuerpo quema más calorías incluso en reposo.

✨ La restricción constante te frena.
Baja tu energía, pierdes músculo y tu cuerpo entra en “modo ahorro”.

✨ Comer suficiente también es progreso.
Para construir músculo necesitas energía, proteína y constancia.

✨ Mejor composición corporal.
No es “tonificar”, es tener músculo para que tu cuerpo se vea y se sienta fuerte.

✨ Salud a largo plazo.
Más fuerza, mejor control de glucosa, menos lesiones y envejecimiento más saludable.

15/11/2025

Recuerda que solo pierde el que deja de intentarlo ❣️🫰🏻

14/11/2025

🥰❣️quiero que todos mis seres queridos tengan salud y buena calidad de vida

14/11/2025

🌄 ¿Te gustaría unirte a nuestras caminatas?
Solo necesitas buena vibra y ganas de conectar con la naturaleza 💫

🚶‍♀️ Mándanos tu número para agregarte al grupo o entra al link en nuestro perfil para unirte.
¡Es totalmente gratis y todos son bienvenidos! 💚

14/11/2025

¡Reta a tu cuerpo en la nueva ruta en otro spot natural de Nogales! Donde la costa de la ciudad se verá espectacular 🌄

🥾 Rancho los pinos
📍El Represo Park https://maps.apple.com/place?address=Calle%20los%20Jovas%2029,%20Luis%20Donaldo%20Colosio,%2084066%20Heroica%20Nogales,%20Son.,%20M%C3%A9xico&coordinate=31.278742,-110.974801&name=El%20Represo%20Park&place-id=I5B88918141888518&map=h
🕖 Hora de reunión: 7:00 a.m.
🚶‍♀️ Hora de inicio: 7:15 a.m.
🥾 Nivel: principiante
⏱️ Duración aproximada: 1.5 hrs
🐶 Puedes llevar a tu mascota con correa, no olvides su agua, su snack y sus bolsitas de desechos | De preferencia que sea fácil de cargar.

12/11/2025

✨ ¡Miren lo que me llegó hoy del TikTok Shop! Monk fruit 🍃 uno de mis endulzantes naturales favoritos — sin calorías, sin gluten y con cero índice glucémico 💪 perfecto para recetas saludables y deli 🌿

12/11/2025

Hace poco corté mi cabello y como inicio de un nuevo ciclo estoy cuidando más a profundidad mi cabello, el cual también es parte de nuestra salud 🥰

12/11/2025

Sonríe 😆

11/11/2025

La hidratación que mi cuerpo necesitaba 🥵