Dr Hector Omar Briseño. Cardiólogo-Nogales

15/05/2025

🔴Con la llegada de la menopausia, el riesgo cardiovascular en la mujer aumenta.

⚠️La disminución de estrógenos marca el fin de su efecto protector y puede favorecer el desarrollo de aterosclerosis.

🚨A esto se suman otros factores como hipertensión, alteraciones en los lípidos, resistencia a la insulina o aumento de peso. Todo ello puede elevar el riesgo de infarto, insuficiencia cardiaca o enfermedad arterial.

✅La clave está en conocer el riesgo y en modificarlo mediante la prevención y el tratamiento según las probabilidades de enfermedad cardiovascular de cada persona.

🔗¿Quieres conocer consejos para prevenir enfermedades cardiovasculares en la mujer?, descargate nuestra revista en: https://fundaciondelcorazon.com/prensa/la-revista-de-la-fundacion-del-corazon/4074-la-revista-de-la-fundacion-del-corazon.html

12/05/2025

06/05/2025

Si reconoce uno de los signos de un derrame cerebral, llame al 911 de inmediato. ¡El tratamiento rápido salva vidas!

05/05/2025

04/05/2025

⚠️El sobrepeso y la obesidad son mucho más que un problema de peso: suponen una acumulación excesiva de grasa que puede poner en riesgo tu salud.

📌La mejor fórmula para combatirlos sigue siendo sencilla pero efectiva: comer mejor, moverse más y hacerlo de forma constante.

De lo contrario, pueden aparecer factores de riesgo que aumentan la probabilidad de sufrir enfermedades cardiovasculares.

🔗¡Actúa ya! Tienes a tu disposición un menú saludable para combatir el sobrepeso en nuestra web: https://fundaciondelcorazon.com/nutricion/dieta/1350-dieta-sobrepeso.html

03/05/2025

⚠️La presión alta no siempre da síntomas, pero puede causar problemas graves si no se detecta a tiempo.

Por eso es importante conocer tus cifras:

✅ Menos de 120/80 mmHg: tensión normal
⚠️ Entre 130/80 y 139/89: presión normal-alta
🔴 A partir de 140/90: hipertensión
Mide tu presión con regularidad, incluso si te encuentras bien.

📌consejo extra: haz un : 🥗 Cuida tu alimentación, 🏃 Realiza ejercicio regular, 🚭 Abandona el tabaco, ⚖️ Controla tu peso, 🍷 Y dile no al alcohol.

🔗Más información en: https://fundaciondelcorazon.com/prevencion/riesgo-cardiovascular/hipertension-tension-alta.html

02/05/2025

🤔¿Se puede considerar caminar como actividad física?
✅Sí, siempre que se practique de forma regular y a una intensidad adecuada.

🔴Para empezar a ver beneficios reales en la salud cardiovascular, se recomienda caminar al menos 150 minutos a la semana a un ritmo que dificulte mantener una conversación.
El objetivo mínimo es caminar entre 3,5 y 4,5 km/hora, o el equivalente a dar 4.000 pasos en 40 minutos.

🔹Y si incorporas alguna dificultad extra —como caminar en pendiente o a ritmo más vivo— los resultados serán aún mejores.
🔗 Más info en: https://fundaciondelcorazon.com/blog-impulso-vital/3558-caminar-o-correr-que-es-preferible.htmlpacientes)

07/04/2025

📊Las mujeres tardan de media 37 minutos más en pedir ayuda ante un infarto. Muchas veces los síntomas se confunden con ansiedad. Por eso, queremos insistir en que el tiempo de actuación sigue siendo crucial para prevenir complicaciones.

🚨Los síntomas de un infarto no siempre son los “clásicos” y eso hace que muchas veces pasen desapercibidos:
⚠️Dolor en la espalda, mandíbula o estómago
⚠️Náuseas, mareo o fatiga inusual
⚠️Sensación de ansiedad o falta de aire

🔗Conoce más sobre los riesgos cardiovasculares específicos en la mujer en nuestra revista: https://fundaciondelcorazon.com/prensa/la-revista-de-la-fundacion-del-corazon/4074-la-revista-de-la-fundacion-del-corazon.html

24/03/2025

🔴Algunas personas describen las como latidos más fuertes o cambios de ritmo. Otras, ni siquiera las notan.

➡️A menudo se detectan por casualidad en un electrocardiograma, y en muchos casos son inofensivas, especialmente si el corazón está sano. Pero cuando se repiten con frecuencia, pueden ser signo de una cardiopatía. En ese caso, es recomendable realizar pruebas como un o un ecocardiograma.

🩺 Si notas algo extraño en tu ritmo cardiaco, consulta con un especialista.
🔗 Más información: https://fundaciondelcorazon.com/blog-impulso-vital/3591-extrasistoles-que-son-y-por-que-aparecen.html

18/03/2025

🫀Prevenir algunos factores de riesgo está en tus manos. , lo agradecerás mañana.

➡️Adopta hábitos saludables puede ayudar a reducir tu riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares.
🥗 Sigue una dieta equilibrada
🏃‍♂️ Practica ejercicio regularmente
🚭 Abandona el tabaquismo

🔗Te recomendamos practicar la pirámide de la actividad física para huir de los factores de riesgo: https://fundaciondelcorazon.com/ejercicio/conceptos-generales/3151-la-piramide-de-la-actividad-fisica.html

27/01/2025

🚭El tabaquismo mata a aproximadamente 54.000 personas al año en España.
➡️Es la primera causa evitable de enfermedad, invalidez y muerte prematura en el mundo. Y no, los ci*******os electrónicos o vapeadores no son una alternativa menos dañina.

✅Aún estás a tiempo de dejarlo. Si te cuidas hoy, te lo agradecerás mañana.

🔗Encuentra más información en nuestra Revista: https://fundaciondelcorazon.com/prensa/la-revista-de-la-fundacion-del-corazon/4059-la-revista-de-la-fundacion-del-corazon-154.html

01/01/2025

Mis mejores deseos para todos ustedes mis pacientes y sus familias en este 2025 ❤️💙
Especialista en Cardiología Clínica

¡Es un honor poder acompañarte en tu proceso de cuidado y recuperación!