07/10/2025
"Encuentra maneras de cultivar la alegría, la risa y la armonía interior..." ⚕️☯️
En Israel, los científicos realizaron un estudio notable. Una sola gota de sangre de un participante fue colocada bajo un microscopio y proyectada en una pantalla. Lo que vieron fue cautivador: las bacterias se movían lentamente... y macrófagos - el "equipo de limpieza" de la sangre - simplemente latentes.
Las bacterias estaban vagando libremente, como si en un paseo nocturno tranquilo. ¿Los macrófagos? Rápido dormido, ignorando su trabajo por completo.
Entonces sucedió algo inesperado. Al participante se le mostró una película divertida - y a medida que su estado de ánimo se levantaba, los macrófagos de repente "despertaron. Uno de ellos se arrolló a una bacteria cercana y comenzó a devorarla con verdadero entusiasmo.
Esta no era la hora del almuerzo. Esto era ciencia.
🧠 Nuestro estado de ánimo influye directamente en nuestras células inmunológicas.
Aquí está el giro: la muestra de sangre había sido separada del participante y estaba en una habitación diferente. De alguna manera, el cambio en el estado emocional del participante afectó a la sangre a distancia.
Cuando los investigadores cambiaron a clips de películas de terror, sucedió lo contrario. Las bacterias se energizaron, se multiplicaron rápidamente, e incluso comenzaron a atacar a los macrófagos, forzándolos a retirarse.
👉 El estado de nuestra conciencia juega un papel crítico en el mantenimiento de nuestro ecosistema interior.
Y esto no termina con nosotros. Dado que nuestros parientes comparten nuestra línea de sangre, nuestros estados emocionales también pueden influir en su sistema inmunológico, incluso en los continentes. Esto es lo que algunos llaman "inmunidad familiar. ”
Un relojero compartió una vez una historia: cada vez que su dedo índice izquierdo empezaba a temblar - haciendo imposible su delicado trabajo - no lo masajeaba ni aceptaba suplementos. Llamaría a su madre, a miles de kilómetros de distancia, y diría:
"¡Mamá, te estás preocupando otra vez! ¡Basta, no puedo trabajar así! ”
Incluso la leve ansiedad materna fue suficiente para afectar su fisiología.
🌿 La comida para llevar:
El viejo dicho "Es mi vida, haré lo que quiera" es obsoleto. Nuestro estado mental afecta no sólo nuestra salud, sino el bienestar de quienes amamos.
Así que, encuentra maneras de cultivar la alegría, la risa y la armonía interior - no sólo para ti, sino para toda tu "tribu inmune. ”
PD: Esto nos recuerda a Norman Cousins, quien se curó de una enfermedad terminal a través de la risa. Su historia, contada en "Anatomía de una enfermedad" (1976), mostró que las emociones positivas pueden activar los sistemas curativos del cuerpo. Resulta que "La risa es la mejor medicina" no es solo un dicho, es fisiología.
