Psicóloga Alejandra Alvarado

01/01/2026

😡😡😡😡😡😭😭😰

01/01/2026

Héroes.❤️

01/01/2026

Oremos por quienes recibirán el Año Nuevo
entre paredes blancas y luces que no se apagan.🙏

Por los que pasarán la noche en un hospital.
Por los que esperan un diagnóstico.
Por los que sienten miedo.
Por los que extrañan su casa.

Que no les falte fuerza.
Que no les falte esperanza.
Que no se sientan solos.

A veces el año no termina con abrazos, sino con FE.

Y aunque el cuerpo esté cansado, que el corazón encuentre descanso.❤️‍🩹

Hoy, que nadie los olvide.🙏🏼
Un abrazo fuerte.

01/01/2026

✨Menos 12 uvas y más 12 sesiones de terapia para el 2026.✨

31/12/2025

ADULTOS BERRINCHUDOS RIDÍCULOS. (Se tenía que decir) Gracias Dr. Dr. Alberto Estrada Retes

¿Has visto adultos haciendo berrinche?

Yo sí.

Los veo en los partidos de futbol, por un penalti que no se marcó, o que sí se marcó.

Los veo en los semáforos, por el cafre que se mete en la fila…

En el banco, por lo lenta que resulta la atención.

Lo que no veo, es que la gente diga: ¡Qué señor tan malcriado! ¡Merece unas nalgadas!

No. A los adultos les respetamos sus pataletas a pesar de lo ridículos que se ven.

Pero que un pequeñito de cinco años, con su cerebro inmaduro, todavía incapaz de regular emociones haga un berrinchito… entonces sí, todos quieren que lo aplaquen a nalgadas.

Es uno de los absurdos más patéticos de nuestra sociedad.

28/12/2025

Si me ven tirada en el pasto jugando con hojitas con mi bebé, déjenme ahí. Es exactamente donde quiero estar.🍁🍂 Primero mamá, después psicóloga.🤎

28/12/2025

🤭🤭🤭🤭🤭

Tu ex, regalando juguetes a niños ajenos menos a los suyos:

27/12/2025

"Ay, pero trabajas hasta Navidad y Año Nuevo?" Amiga, un día le pedí a Dios que nunca me faltara trabajo.
Y si hace falta, trabajo hasta la medianoche del 31.😉✨

27/12/2025

🙏🏼🙏🏼IMPORTANTE LEER.🙏🏼🙏🏼

🏠⚖️ “YO TRABAJO, ELLA SE ENCARGA DE TODO” NO ES ORGULLO… ES UNA AUSENCIA DISFRAZADA ⚖️🏠

“Mi esposa se encarga de toda la casa porque yo trabajo.”
Esa frase suena común… pero no debería sonar normal.

Porque sí, tú trabajas.
Pero ella también.
Solo que su trabajo no tiene uniforme, ni salario, ni descanso,
y aun así sostiene la vida de todos.

Ella está en casa criando a los hijos.
Cocinando cada comida.
Limpiando desastres que se repiten.
Organizando citas, tareas, uniformes, compras, medicinas, llamadas…
y cargando con esa carga mental que no se ve,
pero que pesa como si fuera una mochila eterna.

Eso también es trabajo.
Trabajo real.
Trabajo diario.
Trabajo sin hora de salida.

Y cuando tú llegas a casa…
la pregunta no es “¿qué falta por hacer?”
La pregunta es: ¿qué haces tú para ser parte de tu propio hogar?

Porque una casa no se mantiene con intención,
se mantiene con acciones.

Proveer un sueldo es importante, claro que sí.
Pero el dinero no reemplaza la presencia.
No reemplaza la paciencia.
No reemplaza el “yo me encargo, tú descansa”.
No reemplaza el acompañar a tus hijos, hablar con ellos, mirarlos, conocerlos.
No reemplaza el ser pareja… y no solo visitante.

El compañerismo no termina cuando cruzas la puerta.
Ahí debería empezar la parte más humana:
ser equipo.

Porque si ella lo hace todo y tú solo “llegas”,
no es un hogar compartido.
Es una carga repartida de forma injusta.

Y ninguna mujer debería sentirse sola
estando acompañada.

26/12/2025

Normalicemos pasar el 24 y el 31 en casa, en silencio, sin ruido ni multitudes.
No todas las personas tienen una familia unida, y eso también duele. 🕯️
Hay quienes celebran rodeados, y hay quienes celebran resistiendo.
Quienes brindan, y quienes solo agradecen estar vivos. 🙏
Y ambas realidades son válidas.
La Navidad no siempre es mesa llena, risas y abrazos…
A veces es introspección, recuerdos, ausencias y aprendizajes. 🤍
Y aun así, sigue siendo Navidad.
Si hoy estás solo, no estás fallando.
Estás sanando, creciendo y sobreviviendo a tu manera. 🌱
Que la paz llegue a tu corazón, aunque la casa esté en silencio.
Que Dios abrace a quienes pasan estas fechas con nostalgia,
y les recuerde que no están olvidados. ✨🕊️
Porque incluso en soledad, tu vida sigue teniendo valor. ❤️