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Mtro. Apolinar Arjona - Psicólogo y Psicoterapeuta

Casa
Mexico
Nueva Villahermosa
Mtro. Apolinar Arjona - Psicólogo y Psicoterapeuta

Mtro. Apolinar Arjona Osorio - Psicólogo y Psicoterapeuta
Ced. Prof 3265662 y 6041997

28/04/2026

La terapia no hace que la tormenta se vaya, pero te da herramientas para atraversarla.
𝗠𝘁𝗿𝗼. 𝗔𝗽𝗼𝗹𝗶𝗻𝗮𝗿 𝗔𝗿𝗷𝗼𝗻𝗮 𝗢𝘀𝗼𝗿𝗶𝗼
🧠𝘗𝘴𝘪𝘤𝘰́𝘭𝘰𝘨𝘰 𝘺 𝘗𝘴𝘪𝘤𝘰𝘵𝘦𝘳𝘢𝘱𝘦𝘶𝘵𝘢
𝙲𝚎𝚍. 𝙿𝚛𝚘𝚏 𝟹𝟸𝟼𝟻𝟼𝟼𝟸 𝚢 𝟼𝟶𝟺𝟷𝟿𝟿𝟽
¡𝔼𝕩𝕡𝕖𝕣𝕚𝕖𝕟𝕔𝕚𝕒, 𝕤𝕖𝕣𝕚𝕖𝕕𝕒𝕕 𝕪 𝕔𝕠𝕟𝕗𝕚𝕕𝕖𝕟𝕔𝕚𝕒𝕝𝕚𝕕𝕒𝕕!
⏰Atención de lunes a viernes de 4 pm a 9 pm y sábado de 9 am a 3 pm
🔺Hospital Ángeles 1ra Torre, Consultorio 300, 3er Piso. Prol. Av. Paseo Usumacinta #2085. Tabasco 2000. Villahermosa, Tab.

28/04/2026

"La comida es la droga más abusada para la ansiedad, el ejercicio es el antidepresivo más infrautilizado"
𝗠𝘁𝗿𝗼. 𝗔𝗽𝗼𝗹𝗶𝗻𝗮𝗿 𝗔𝗿𝗷𝗼𝗻𝗮 𝗢𝘀𝗼𝗿𝗶𝗼
🧠𝘗𝘴𝘪𝘤𝘰́𝘭𝘰𝘨𝘰 𝘺 𝘗𝘴𝘪𝘤𝘰𝘵𝘦𝘳𝘢𝘱𝘦𝘶𝘵𝘢
𝙲𝚎𝚍. 𝙿𝚛𝚘𝚏 𝟹𝟸𝟼𝟻𝟼𝟼𝟸 𝚢 𝟼𝟶𝟺𝟷𝟿𝟿𝟽
¡𝔼𝕩𝕡𝕖𝕣𝕚𝕖𝕟𝕔𝕚𝕒, 𝕤𝕖𝕣𝕚𝕖𝕕𝕒𝕕 𝕪 𝕔𝕠𝕟𝕗𝕚𝕕𝕖𝕟𝕔𝕚𝕒𝕝𝕚𝕕𝕒𝕕!
⏰Atención de lunes a viernes de 4 pm a 9 pm y sábado de 9 am a 3 pm
🔺Hospital Ángeles 1ra Torre, Consultorio 300, 3er Piso. Prol. Av. Paseo Usumacinta #2085. Tabasco 2000. Villahermosa, Tab.

25/04/2026

No sueñes con el éxito, trabaja para lograrlo.
𝗠𝘁𝗿𝗼. 𝗔𝗽𝗼𝗹𝗶𝗻𝗮𝗿 𝗔𝗿𝗷𝗼𝗻𝗮 𝗢𝘀𝗼𝗿𝗶𝗼
🧠𝘗𝘴𝘪𝘤𝘰́𝘭𝘰𝘨𝘰 𝘺 𝘗𝘴𝘪𝘤𝘰𝘵𝘦𝘳𝘢𝘱𝘦𝘶𝘵𝘢
𝙲𝚎𝚍. 𝙿𝚛𝚘𝚏 𝟹𝟸𝟼𝟻𝟼𝟼𝟸 𝚢 𝟼𝟶𝟺𝟷𝟿𝟿𝟽
¡𝔼𝕩𝕡𝕖𝕣𝕚𝕖𝕟𝕔𝕚𝕒, 𝕤𝕖𝕣𝕚𝕖𝕕𝕒𝕕 𝕪 𝕔𝕠𝕟𝕗𝕚𝕕𝕖𝕟𝕔𝕚𝕒𝕝𝕚𝕕𝕒𝕕!
⏰Atención de lunes a viernes de 4 pm a 9 pm y sábado de 9 am a 3 pm
🔺Hospital Ángeles 1ra Torre, Consultorio 300, 3er Piso. Prol. Av. Paseo Usumacinta #2085. Tabasco 2000. Villahermosa, Tab.

25/04/2026

La depresión es real
Aunque no lo notemos, afecta a niños, adolescentes y adultos, puede presentarse en cualquier etapa de la vida.
Recuerda que no se quita sola, requiere un diagnóstico y tratamiento profesional.
𝗠𝘁𝗿𝗼. 𝗔𝗽𝗼𝗹𝗶𝗻𝗮𝗿 𝗔𝗿𝗷𝗼𝗻𝗮 𝗢𝘀𝗼𝗿𝗶𝗼
🧠𝘗𝘴𝘪𝘤𝘰́𝘭𝘰𝘨𝘰 𝘺 𝘗𝘴𝘪𝘤𝘰𝘵𝘦𝘳𝘢𝘱𝘦𝘶𝘵𝘢
𝙲𝚎𝚍. 𝙿𝚛𝚘𝚏 𝟹𝟸𝟼𝟻𝟼𝟼𝟸 𝚢 𝟼𝟶𝟺𝟷𝟿𝟿𝟽
¡𝔼𝕩𝕡𝕖𝕣𝕚𝕖𝕟𝕔𝕚𝕒, 𝕤𝕖𝕣𝕚𝕖𝕕𝕒𝕕 𝕪 𝕔𝕠𝕟𝕗𝕚𝕕𝕖𝕟𝕔𝕚𝕒𝕝𝕚𝕕𝕒𝕕!
⏰Atención de lunes a viernes de 4 pm a 9 pm y sábado de 9 am a 3 pm
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24/04/2026

Dejemos de celebrar

El trabajo sin descanso.
El no cometer errores.
El ser siempre positivos.
El perfeccionismo.
El estar siempre ocupados.

𝗠𝘁𝗿𝗼. 𝗔𝗽𝗼𝗹𝗶𝗻𝗮𝗿 𝗔𝗿𝗷𝗼𝗻𝗮 𝗢𝘀𝗼𝗿𝗶𝗼
🧠𝘗𝘴𝘪𝘤𝘰́𝘭𝘰𝘨𝘰 𝘺 𝘗𝘴𝘪𝘤𝘰𝘵𝘦𝘳𝘢𝘱𝘦𝘶𝘵𝘢
𝙲𝚎𝚍. 𝙿𝚛𝚘𝚏 𝟹𝟸𝟼𝟻𝟼𝟼𝟸 𝚢 𝟼𝟶𝟺𝟷𝟿𝟿𝟽
¡𝔼𝕩𝕡𝕖𝕣𝕚𝕖𝕟𝕔𝕚𝕒, 𝕤𝕖𝕣𝕚𝕖𝕕𝕒𝕕 𝕪 𝕔𝕠𝕟𝕗𝕚𝕕𝕖𝕟𝕔𝕚𝕒𝕝𝕚𝕕𝕒𝕕!
⏰Atención de lunes a viernes de 4 pm a 9 pm y sábado de 9 am a 3 pm
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22/04/2026

Buenos días
Incluso si hoy te cuesta levantarte, hay días en que abrir los ojos es una batalla donde el cuerpo pesa y la mente no ayuda.

Y AÚN ASÍ, AQUÍ ESTÁS
𝗠𝘁𝗿𝗼. 𝗔𝗽𝗼𝗹𝗶𝗻𝗮𝗿 𝗔𝗿𝗷𝗼𝗻𝗮 𝗢𝘀𝗼𝗿𝗶𝗼
🧠𝘗𝘴𝘪𝘤𝘰́𝘭𝘰𝘨𝘰 𝘺 𝘗𝘴𝘪𝘤𝘰𝘵𝘦𝘳𝘢𝘱𝘦𝘶𝘵𝘢
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21/04/2026

La depresión es invisible.
𝗠𝘁𝗿𝗼. 𝗔𝗽𝗼𝗹𝗶𝗻𝗮𝗿 𝗔𝗿𝗷𝗼𝗻𝗮 𝗢𝘀𝗼𝗿𝗶𝗼
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⏰Atención de lunes a viernes de 4 pm a 9 pm y sábado de 9 am a 3 pm
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20/04/2026

Soltar el control de lo que hacen los demás es medicina para tu sistema nervioso. Enfócate en lo que si te corresponde y puedes gestionar.
𝗠𝘁𝗿𝗼. 𝗔𝗽𝗼𝗹𝗶𝗻𝗮𝗿 𝗔𝗿𝗷𝗼𝗻𝗮 𝗢𝘀𝗼𝗿𝗶𝗼
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⏰Atención de lunes a viernes de 4 pm a 9 pm y sábado de 9 am a 3 pm
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18/04/2026

Normalicemos decir "deja regulo mi sistema emocional , y me pongo en contacto contigo".
𝗠𝘁𝗿𝗼. 𝗔𝗽𝗼𝗹𝗶𝗻𝗮𝗿 𝗔𝗿𝗷𝗼𝗻𝗮 𝗢𝘀𝗼𝗿𝗶𝗼
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17/04/2026

La terapia no te da respuestas mágicas; te devuelve la capacidad de hacerte preguntas correctas.
𝗠𝘁𝗿𝗼. 𝗔𝗽𝗼𝗹𝗶𝗻𝗮𝗿 𝗔𝗿𝗷𝗼𝗻𝗮 𝗢𝘀𝗼𝗿𝗶𝗼
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16/04/2026

DEPRESIÓN FUNCIONAL

Existe y se llama DISTIMIA
Trabajas, bromeas, cuidas a los que te rodean, te arreglas. Pero mentalmente te estás ahogando en tus propios pensamientos y nadie lo sabe.
PUEDO AYUDARTE.
𝗠𝘁𝗿𝗼. 𝗔𝗽𝗼𝗹𝗶𝗻𝗮𝗿 𝗔𝗿𝗷𝗼𝗻𝗮 𝗢𝘀𝗼𝗿𝗶𝗼
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15/04/2026

¿Cómo poner límites a la familia?

Aprecio tu opinión y preocupación, pero esta es mi decisión.
Por favor deja de hacerme esas preguntas, me incomodan y son muy personales.
No es apropiado hacer comentarios sobre mi físico, o el de los demás.
𝗠𝘁𝗿𝗼. 𝗔𝗽𝗼𝗹𝗶𝗻𝗮𝗿 𝗔𝗿𝗷𝗼𝗻𝗮 𝗢𝘀𝗼𝗿𝗶𝗼
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Hospital Ángeles 1ra Torre Consultorio 300, 3er Piso. Prol. Avenida Paseo Usumacinta #2085. Tabasco 2000. Villahermosa
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