Eneri Polanco/ Psicoterapeuta

Eneri Polanco/ Psicoterapeuta Servicio de atención para la salud psicoemocional de forma individual, para pareja y/o familiar

Porque me amo me trato bien o porque me trato bien me amo??? No importa que sea primero, más sin duda una cosa lleva a l...
04/05/2025

Porque me amo me trato bien o porque me trato bien me amo???

No importa que sea primero, más sin duda una cosa lleva a la otra, esto va en ambas direcciones, inicia por donde desees. Seamos la persona principal y confiable de la que recibimos un buen trato constante y amorosaMENTE.

Vino a mi mente al leer este poema algo que escuché por algún lado y que decía más o menos así  “nos pasamos la mitad de...
13/04/2025

Vino a mi mente al leer este poema algo que escuché por algún lado y que decía más o menos así “nos pasamos la mitad de nuestra vida pretendiendo ser felices pareciéndonos a los demás y la otra mitad de nuestro existir intentando diferenciarnos”

El resumen, hay que tener presente lo más rápido posible que “SOMOS y somos muy felices” cuando nos “singularizamos”
… y que nos perdemos de SER y de felicidad todo el tiempo cuando intentamos parecemos a otros.

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Tan buen@…Tan trabajador(a)…Tan limpi@…Tan organizad@…Perdona siempre…Es impecable…Siempre resuelve…Es bien movid@… Esta...
16/02/2025

Tan buen@…
Tan trabajador(a)…
Tan limpi@…
Tan organizad@…
Perdona siempre…
Es impecable…
Siempre resuelve…
Es bien movid@…
Esta para tod@s
… también y muchas veces rebosad@ de cansancio y estrés 🤯😮‍💨

Tantas acciones que se consideran virtudes, más esas virtudes mal dosificadas y sin límites se convierten en agresores de la propia felicidad.
Si no es asertivo pierde sus cualidades del buen ser y del bienestar personal, alimenta al ego y desnutre el amor propio. Si agota, si no se disfruta, si ya tiene mas un “deber” que un “querer y sentirse bien”…así no es!!! Para ti y los demás con amor 💚

La confianza no siempre radica en creer que las cosas saldrán tal cual como deseamos que ocurran, sino en confiar que en...
07/12/2024

La confianza no siempre radica en creer que las cosas saldrán tal cual como deseamos que ocurran, sino en confiar que en el momento preciso nuestra capacidad se desdoblará de maneras inimaginables y se encontrarán los recursos adecuados para responder a lo que nos va sucediendo.

Tu y todos tenemos historias donde pensamos que no saldríamos adelante y hoy mirando hacia atrás se constata que ya lo traspasamos.

HOY todos tenemos algo más grande, algo más fuerte y mas sabio resultado de aquello que alguna vez dudamos si podríamos.

La CONFIANZA llega antes y otras veces después de las circunstancias!!

Nadie desea una amputación, más en ocasiones llegan a ser requeribles.  A veces tienen que ser FÍSICAS y en otras EMOCIO...
24/05/2024

Nadie desea una amputación, más en ocasiones llegan a ser requeribles.
A veces tienen que ser FÍSICAS y en otras EMOCIONALES. En las primeras se protege al resto del cuerpo y en las segundas se protege al resto del ALMA ❤️‍🩹

El cemento requiere su tiempo para solidificarse y mi platillo favorito requiere el tiempo preciso para su preparación. ...
15/09/2023

El cemento requiere su tiempo para solidificarse y mi platillo favorito requiere el tiempo preciso para su preparación.

Y así, muchas cosas que deseamos y son IMPORTANTES en nuestra VIDA requieren de un TIEMPO más para que fragüen bien o tengan la cocción perfecta para poderles DISFRUTAR!!
…Espera💙

02/09/2023

"¿ESTÁS CON LA PAREJA CORRECTA?

Durante un seminario, una mujer preguntó: "¿Cómo sé si estoy con la persona adecuada?"

El autor luego notó que había un hombre sentado a su lado, así que dijo: "Depende. ¿Esa es tu pareja?
Con toda seriedad, ella respondió "¿Cómo lo supo?"
"Permítame responder esta pregunta porque hay muchas posibilidades de que le está consumiendo la mente". respondió el autor.

Aquí está la respuesta:

Toda relación tiene un ciclo ... Al principio; te enamoras de tu pareja. Anticipa sus llamadas, quiere su toque y le gustan sus idiosincrasias. Enamorarse no fue difícil. De hecho, fue una experiencia completamente natural y espontánea. No tenías que HACER nada. Por eso se llama "enamorarse".

La gente enamorada a veces dice: me dejo
Impresionada. Imagina la expresión. Implica que estabas parada allí; sin hacer nada, y luego te sucedió algo.

Enamorarse es una experiencia pasiva y espontánea. Pero después de unos meses o años de estar juntos, la euforia del amor se desvanece. Es un ciclo natural de CADA relación.

Lento pero seguro, las llamadas telefónicas se vuelven una molestia (si es que llegan), el tacto no siempre es bienvenido (cuando sucede), y las idiosincrasias de su cónyuge, en lugar de ser lindas, lo vuelven loco. Los síntomas de esta etapa varían con cada relación; notarás una diferencia dramática entre la etapa inicial cuando estabas enamorado y una etapa posterior mucho más aburrida o incluso enojada.

En este punto, usted y / o su pareja podrían comenzar a preguntar: "¿Estoy con la persona adecuada?" Y a medida que reflexiona sobre la euforia del amor que una vez tuvo, puede comenzar a desear esa experiencia con alguien más. Esto es cuando las relaciones se rompen.

La clave para tener éxito en una relación no es necesariamente encontrar a la persona adecuada sino aprender a amar a la persona que encontraste y ayudarla a crecer.

Las personas culpan a sus parejas por su infelicidad y buscan satisfacción en el exterior. Las relaciones extramaritales viene en todas las formas y tamaños.

La infidelidad es la más común. Pero a veces las personas recurren al trabajo, un pasatiempo, amistad, televisión excesiva o sustancias abusivas. Pero la respuesta a este dilema NO está fuera de su relación. Se encuentra dentro de ella.

No digo que no puedas enamorarte de otra persona. Tú podrías. Y TEMPORALMENTE te sentirás mejor. Pero estarías en la misma situación unos años más tarde.

Porque (escucha atentamente esto)

La clave para tener éxito en una relación no es solo encontrar a la persona adecuada sino aprende a amar a la que encontraste y ayudarla a crecer.

El amor SOSTENIBLE no es una experiencia pasiva o espontánea. Tienes que trabajar en ello día tras día. Se necesita tiempo, esfuerzo y energía. Y lo más importante, exige SABIDURÍA. Tienes que saber QUÉ HACER para que funcione.

El amor NO es un misterio. Hay cosas específicas que puedes hacer (con o sin su pareja), así como hay leyes físicas del universo (como la gravedad), también hay leyes para las relaciones. Si sabe cómo aplicar estas leyes, los resultados son predecibles.

El amor es, por lo tanto, una DECISIÓN ".

Cuando nuestra gente amada se mantiene en problemas continuamente, como el que trae deudas o faltantes de dinero, o esta...
15/07/2023

Cuando nuestra gente amada se mantiene en problemas continuamente, como el que trae deudas o faltantes de dinero, o esta en relaciones peligrosas, consumen dr**as, trae tristezas muy profundas, etc., etc. ni todo mi amor, ni mi buena intención, ni mis insistencias de que pruebe las cosas que a mí me funcionan son suficientes para cambiar la situaciones que ya vienen ocurriendo desde hace tiempo.

Generalmente lo que nos pasa, es el resultado de muchos factores que no podremos abarcar nosotros como observadores, entre ellos la voluntad de quienes queremos rescatar.

Cómo padres, amigos, hijos, hermanos, estamos limitados. El amor, la confianza y el apoyo compartido no nos dota de lo todooo lo requerible para brindar ciertas ayudas, menos para cambiar el rumbo del camino de otros.

“Quizá Identificar nuestros propios límites, es lo que puede ser de gran ayuda para ayudar a los demás!!!”

NO ES DEJAR DE ESTAR, SINO ESTAR HASTA DONDE ES CONVENIENTE.

El que hayamos creído la mayor parte de nuestra vida que algo es de determinada manera, no significa que “tengamos” que ...
06/07/2023

El que hayamos creído la mayor parte de nuestra vida que algo es de determinada manera, no significa que “tengamos” que seguir creyéndolo por siempre.

Un pequeño cambio en una idea, puede ser un gran cambio en nuestra vida!

Es más sencillo eliminar la mala hierba cuando está pequeña, que demorar a quitarla cuando ya está crecida la maleza. De...
18/04/2023

Es más sencillo eliminar la mala hierba cuando está pequeña, que demorar a quitarla cuando ya está crecida la maleza.

De igual manera lo es, el tratar nuestras situaciones problemáticas cuando aparecen, que esperarnos a que estas crezcan mucho y rebasen los límites de nuestra tranquilidad. 👨‍🌾 🪴 🧠 💛

En psicoterapia aprendemos de jardinería, preparamos nuestro suelo mental/emocional para sembrar y cultivar lo que cada uno deseemos que crezca 🌱 en el!!

!!

…Ni pretender cambiar a las personas, solo es modificable la MANERA en la que me relaciono con los demás!
10/04/2023

…Ni pretender cambiar a las personas, solo es modificable la MANERA en la que me relaciono con los demás!

31/03/2023

La práctica nos lleva al dominio de eso que en inicio muchas veces vemos imposible.
Todo lo que deseamos lo podemos lograr, nada es permanentemente difícil cuando tenemos dedicación y disciplina precisa para conseguirlo tanto en lo físico, como en lo EMOCIONAL y MENTAL…

Dirección

Calle 2 De Abril #604, Entre Francisco I. Madero Y Callejón Chihuahua
Nuevo Casas Grandes Centro
31700

Horario de Apertura

Lunes 9am - 7pm
Martes 9am - 7pm
Miércoles 9am - 7pm
Jueves 9am - 7pm
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Teléfono

+526361005137

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