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Psicóloga Itzel Lira

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Nuevo Laredo
Psicóloga Itzel Lira

Un espacio de conocimiento y ayuda psicólogica.

03/07/2023

No existen las emociones positivas o negativas, pero si las placenteras y las displacenteras y una de las emociones es la tristeza.🤔

No nos gusta sentirla, algunas personas la sienten de forma apasionada que les resulta más fácil reprimirla.🫣

Te dejo este escrito para que veas que sentir tristeza no es malo, siempre teniendo una apertura con aquello que sentíamos, le daremos un mejor significado.❤️‍🩹

20/06/2023

En el día de hoy les quiero mostrar una nueva sección que tendremos cada martes, y este será nuestro diario resiliente✨
El mensaje de hoy es tratar de tomar las cosas con calma, siempre será bueno planificar, sin embargo en ocasiones no saldrán las cosas como lo habíamos pensado y es por eso que es mejor ocuparnos en nuestro aqui y nuestro ahora de la forma que podamos, con lo que tenemos.✨

27/09/2022

Cuando se tiene un mal día, cuesta mucho apreciar lo relevante del mismo y casi siempre termina acompañado con mal humor o frustración.
Para mejorar esto dejo unas recomendaciones muy sencillas de poner en práctica.✨

24/11/2021

Vivenciar duelos es parte de nuestra vida y se presentan de cualquier forma. Es decir, puedes vivir un duelo por el fallecimiento de alguien, por una ruptura amorosa o de alguna amistad con la que ya no se cuenta.
Sufrirlo no es la mejor opción para algunos, pero es muy importante siempre aceptar y vivenciar cada una de las etapas que lo conforman. Tratar de evadirlo y querer apresurar las etapas solo alteran el avance ya dado y se presentan recaídas, lo cual es parte de nuestro aprendizaje. Sin embargo,lo mejor que queda por hacer es sentirlo, vivirlo y avanzar.✨

31/08/2021

Cuando estemos pasando por alguna complicación y que las ganas de llorar estén presentes, háganlo. Esto ayudará a qué sus emociones fluyan y no se retengan, quizás haya quienes les digan cosas como "Llorando no lograrás nada" pero, hasta en esos momentos debemos pensar primero en nuestro sentir y luego debemos avanzar.
Espero que les haya gustado este contenido y no se olviden de compartirlo a quien crea que le pueda ayudar✨💕

25/08/2021

Mirar hacia nuestro pasado nos ayuda a replantear nuevas metas y tomar más impulso para continuar adelante, esa es la idea.✨

09/08/2021

Se nos enseña sobre la comunicación y su función pero también hay que darnos cuenta que la compresión es un parte importante para que se logre el avance.
-Bonito inicio de semana!✨

09/08/2021

Seamos empáticos con los adolescentes💕

24/07/2021

Hola buenas noches a todos! Espero que estén disfrutando su inicio de fin de semana✨
Les hice está plantilla con un recordatorio para todos ustedes, espero que les guste!
Hay que tenernos autocompasion, amor propio y autocuidado✨

23/07/2021

Hoy les quise hablar de las enfermedades psicosomáticas. ¿Sabías lo que eran?🤔
Se nos ha normalizado que ir al médico es indispensable para nuestra vida, y si lo es, sin embargo también se debe normalizar acudir a un espacio terapéutico por qué algunas enfermedades por más médicamento que recete el médico, depende más de los factores emocionales.💕
Espero que les haya agradado el contenido de hoy y no se olviden de compartir!✨

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