Psicóloga Gabriela Hdz

Psicóloga Gabriela Hdz Me gusta compartir contenido positivo para que tengas un mejor día �

05/03/2020

Yo sé que muchas veces no es facil identificar cuando irnos y cuando quedarnos a dar lucha, sé que ya escuchaste el "solo dejalo y continua adelante", esto puede ser de una relacion amorosa o de cosas como un trabajo, un problema familiar o con tus amigos... situaciones a las que estas enganchado de una manera u otra y continuas ahi, soportando y aguantando, resistiendo y sobreviviendo.

¿Como fue que llegamos a este punto? ¿que tanto debo soportar o estar ahi? Como muchas cosas mas en la vida, hay que saber tener un sano equilibrio, cada uno de nosotros tenemos una esencia básica, pilares a los que no podemos renunciar: tu familia, tus hijos, ese trabajo que te ofrece casa y alimento…

No podemos romper con todo para darle al botón de reinicio si en un momento dado nos sentimos saturados. Tampoco es sano correr a la primera que hay un problema y renunciar o no esforzarnos por que algo resulte bien... pero hay una diferencia entre tener una situacion problematica TEMPORAL a una PERMANENTE

¿Cuántos pesos arrastra tu cuerpo? ¿Cuántas preocupaciones almacena tu mente? En la vida solo valen las esencias, el amor a uno mismo y a los demás, los sentimientos que se ofrecen con respeto y altruismo. Lo demás, son cargas que nos vuelven prisioneros en un mundo que es demasiado breve para el sufrimiento cotidiano…

Hay que “dejar ir” el priorizar demasiado a los demás antes que a uno mismo. Hay que anteponer el valor de las emociones y los buenos momentos a las preocupaciones, a las presiones. Y si dentro de ese panorama personal, de ese microuniverso que nos define y nos envuelve, hay alguien que nos hace daño y que envenena nuestro presente, entonces, también deberemos romper el vínculo.

Por nuestra salud, por nuestro equilibrio personal… Reflexionemos hoy sobre el “concepto real de fortaleza”.

02/03/2020

Buen inicio de semana! 🌻

02/03/2020

🌷M🌷A🌷R🌷Z🌷O🌷

01/03/2020
29/02/2020

🌈🖍

29/02/2020

-Hoy te quiero compartir un lindo mensaje dejado en el mural de arte de nuestro consultorio, la artista detrás de esta linda flor es una pacientita que nos visitó el día de ayer. Cuando un niño está creciendo en un ambiente emocional sano... Se nota❤️

29/02/2020

Cómo que ya se hizo costumbre mía recordarles algo por la mañana 🤔

¡Que tengan lindo día!

29/02/2020

◽ ¿Sabias que hay un poder oculto detrás de "No, gracias"? Clarooo! Hay veces que nos cuesta tanto decirlo.. Detrás de esta frase hay amor propio, confianza en uno mismo, libertad, salud mental y también inteligencia emocional

◽ A veces acabamos aceptando cosas con las que no estábamos de acuerdo porque nos da apuro o vergüenza negarnos

🔹 ¿Asumes con frecuencia compromisos o responsabilidades que hubieras preferido rechazar?

28/02/2020

¿Como va tu día? 🤔
¿Te sientes en plenitud y con satisfacción?
Te dejo 2 tips!

-Conseguimos la satisfacción por vivir y nuestra felicidad solo cuando somos auténticos con nosotros mismos, sin mentiras ni finjiendo, cuando nos miramos con la verdad y honestidad

-Cuando nos aceptamos tal y como somos y vivimos nuestros sucesos vitales con aceptación, cuando somos resilientes y buscamos aprender de nuestros errores o bien.. Buscar el arcoiris después de la tormenta 🌈

💕

28/02/2020

-Heeey altooo ¿Ya llevas tu termo con agua? Tampoco olvides caminar un poco más el día de hoy! Te ayudará mucho con tus objetivos de salud este año, así que no se vale sacarle la vuelta a las escaleras 🤗

-¿Problemas ajenos? 🧐 mmm creo que esos no van contigo el día hoy, debemos reconocer hasta donde es nuestra responsabilidad y hasta donde es la de los demás, es bueno ayudar al prójimo 💕 pero debemos conocer nuestros propios límites de amor (recuerda que debemos amar a los demás como a nosotros mismos... Exacto! Primero es el amor propio para poder amar a los demás 😉)

28/02/2020

Hola y bienvenidos al nuevo Blog! 🥰

-Muchas veces damos importancia a tantaaaas cosas y personas que al final no nos damos el tiempo para nosotros mismos, no que lo demás no importe.. Pero recuerda que debemos tener prioridades, y en nuestra vida ¿adivina qué?... TU ERES Prioridad.

-Me gusta ejemplificar así: si quieres darle cuidado a todas las personas y cosas en tu vida que son importantes para ti y representan una prioridad (ejem. Familia, amigos, escuela, trabajo, etc) debes cuidar principalmente de ti (Cuerpo, alma y mente) para poder dar lo mejor de ti en todas estas áreas!

No olvides llevarte el recordatorio que necesites el día de hoy y compartir con tus amigos! 😉

27/02/2020

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