Dr. Julian Genis Zarate

29/11/2025

QUE TU EVENTO SEA INOLVIDABLE,LLAMANOS....

14/07/2021

Comparto nuestro segmento de hablando de
-repunte en jóvenes
- no vacunados
- en aquellos con primera dosis o esquema incompleto
- afecciones pulmonares en postcovid

01/07/2021

30/06/2021

¿Qué es lo que debemos hacer para mantenerlos sanos?
🌟Mantente hidratado, de lo contrario se considera un factor de riesgo de enfermedades respiratorias, como el asma y bronquitis crónica.
🌟Consume vitaminas E y C, una combinación excelente para el sistema respiratorio.
🌟Evita la obesidad abdominal, ya que el sobrepeso dificulta el trabajo de los pulmones.
🌟Haz ejercicio, pero no en lugares con tráfico, el ejercicio aeróbico es esencial para fortalecer tus pulmones y ganar capacidad respiratoria.
🚨 La mejor atención pulmonar especializada para ti! 🏥🥼
📍 Ubicación en hospital MexicoAmericano 1er piso, consultorio 230
✅ seguridad y accesos controlados
✅ estacionamiento y entradas amplias
✅ toda la higiene con medidas vs 🦠 ✅ elevador eléctrico
✅ sala de espera confortable y con nuevas distancias reglamentarias
✅ Pruebas de función pulmonar básicas y avanzadas
✅ tratamientos personalizados
Agenda tu cita sea por el teléfono de asistentes médicos 8677143539 y también puedes revisar agenda , hacer tu cita a conveniencia vía este link :

https://www.doctoralia.com.mx/julian-genis-zarate/neumologo/nuevo-laredo?fbclid=IwAR2GDkCJ-ku_xEo9i9653LqaXZwpzCRGRMxFXYV3x16FNEDLLAXiz8g49-A

29/06/2021

Tus pulmones son importantes para respirar...¡y también para hablar! Por encima de la tráquea está la laringe, que a veces se llama glotis (caja de la voz). Al otro lado de la glotis hay dos crestas pequeñas llamadas cuerdas vocales, que se abren y cierran para emitir sonidos. Cuando exhalas aire de los pulmones, éste pasa a través de la tráquea y la laringe y llega a las cuerdas vocales. Si éstas están cerradas y el aire fluye entre ellas, las cuerdas vocales vibran y producen sonido.

La cantidad de aire que expulses de tus pulmones determina qué tan fuerte será el sonido y durante cuánto tiempo podrás hacerlo. Intenta inhalar muy profundamente y decir los nombres de todos los niños de tu clase -¿Cuánto puedes aguantar sin tener que respirar otra vez? La próxima vez que estés fuera, intenta gritar y ver qué sucede -gritar requiere mucho aire, así que necesitarás inspirar más frecuentemente de lo que lo harías si sólo pronunciaras las palabras. Experimenta con diferentes sonidos y el aire que sea necesario para producirlos: cuando te ríes, expulses aire poco a poco, pero cuando eructas, ¡dejas que el aire tragado que está en tu estómago salga de una sola vez! Cuando tienes hipo, es porque el diafragma se mueve de una forma tan rara que hace que inspires aire de repente y hace que el aire llegue a tus cuerdas vocales cuando no estás listo.

Agenda tu cita sea por el teléfono de asistentes médicos 8677143539 y también puedes revisar agenda y hacer tu cita a conveniencia vía este link :
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28/06/2021

Éste es uno de los deportes más completos y recomendado para personas de cualquier edad, desde bebés hasta adultos mayores.

La natación pone a trabajar todos los músculos del cuerpo y desarrolla su resistencia, ejercita armoniosamente las vías respiratorias y los pulmones; permite que las articulaciones se descarguen del peso corporal, además ofrece tranquilidad y relajamiento. ¿Alguna otra cualidad?

Protege a tu corazón

Los médicos recomiendan nadar una o dos veces por semana, en sesiones de 30 a 45 minutos. A nivel del sistema cardiovascular, la natación es el deporte aeróbico por excelencia ya que permite que el corazón se fortalezca y pierda la grasa que lo rodea.

🚨 La mejor atención pulmonar especializada para ti! 🏥🥼
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25/06/2021

🚨🚨 Esto se refiere a medir el daño en la función pulmonar por:
-Ci******lo 🚬
-Exposición a humos 🔥
-Combustión de leña
-Parrilleros💨
-Químicos de limpieza
➡️ La espirometría: simple y con broncodilatador, es la prueba que funciona para conocer el grado de la EPOC🗣 ✅✅
Este procedimiento es super confiable y el gold standard 🤩 para detectar si el paciente padece afección respiratoria ¿Te interesa realizártelo?
🤝Agenda tu cita rápidamente en:

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¿Se puede prevenir el cáncer de pulmón?
No se pueden prevenir todos los cánceres de pulmón. Sin embargo, usted puede tomar medidas que puedan reducir su riesgo, como cambiar los factores de riesgo que sí puede controlar.

No use tabaco
La mejor manera de reducir su riesgo de cáncer de pulmón es no fumar y evitar el humo de las personas que fuman.

Si deja de fumar antes de que surja el cáncer, el tejido dañado de sus pulmones gradualmente comenzará a repararse por sí solo. Sin importar la edad o el tiempo que haya fumado, el dejar de fumar puede reducir su riesgo de cáncer de pulmón y ayudarle a vivir más tiempo. Si desea ayuda para dejar de fumar, consulte Cómo dejar de fumar o de consumir tabaco que no produce humo o llame a la Sociedad Americana Contra El Cáncer al 1-800-227-2345.

Evite la exposición al radón
El radón es una causa importante del cáncer de pulmón. Usted puede reducir su exposición al radón mediante pruebas y tratamientos que puede solicitar que le hagan a su casa, si es necesario. Para más información consulte Radón y cáncer.

Evite o límite la exposición a agentes que causan cáncer
Evitar la exposición a los agentes que se saben causan cáncer en el lugar de trabajo y en cualquier otro lugar también puede ser útil (consulte Factores de riesgo para el cáncer de pulmón). Cuando las personas trabajan donde estas exposiciones son comunes, la exposición debe mantenerse en lo mínimo.

Coma alimentos saludables
Una alimentación saludable con muchas frutas y vegetales también puede ayudar a reducir su riesgo de cáncer de pulmón. Cierta evidencia sugiere que una alimentación con muchas frutas y vegetales puede ayudar a proteger contra el cáncer de pulmón tanto a los fumadores como a los no fumadores. No obstante, cualquier efecto positivo de las frutas y los vegetales en el riesgo de cáncer de pulmón sería mucho menor que el riesgo aumentado causado por el hábito de fumar.

Los intentos de reducir el riesgo de cáncer de pulmón en fumadores y ex fumadores mediante la administración de altas dosis de vitaminas o medicamentos parecidos a vitaminas no han sido exitosos hasta el momento. De hecho, algunos estudios han encontrado que los suplementos de betacaroteno, un nutriente relacionado con la vitamina A, parece que aumenta la tasa de cáncer de pulmón en estas personas.

Algunas personas que padecen cáncer de pulmón no tienen ningún factor de riesgo claro. Aunque se sabe cómo prevenir la mayoría de los cánceres de pulmón, hasta ahora desconocemos cómo prevenirlos todos.

24/06/2021

¿Qué prueba sirve para saber el grado de la EPOC (Enfermedad pulmonar obstructiva crónica)?

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21/06/2021

La inflamación del revestimiento de los conductos bronquiales que transportan el aire dentro y fuera de los pulmones se le denomina bronquitis, puede ser aguda y cronica: dentro de loas causas hay procesos de infección bacteriana, o exacerbaciones respiratoria de enfermedades pre existentes.
Los síntomas de bronquitis incluyen tos con mucosa espesa y dificultad para respirar.
El tratamiento debe ser personalizado.

31/05/2021

¡Toma tus medidas!
En caso de sentir que tus síntomas se están agravando, no dudes en atenderte, tu salud es lo más importante✅

Para atención rápida, agenda tu cita en el siguiente link:

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Ver menos

27/05/2021

¿Qué es lo que debemos hacer para mantenerlos sanos?

🌟Mantente hidratado, de lo contrario se considera un factor de riesgo de enfermedades respiratorias, como el asma y bronquitis crónica.

🌟Consume vitaminas E y C, una combinación excelente para el sistema respiratorio.

🌟Evita la obesidad abdominal, ya que el sobrepeso dificulta el trabajo de los pulmones.

🌟Haz ejercicio, pero no en lugares con tráfico, el ejercicio aeróbico es esencial para fortalecer tus pulmones y ganar capacidad respiratoria.

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✅ Pruebas de función pulmonar básicas y avanzadas
✅ tratamientos personalizados

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26/05/2021

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