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Consultorio Cognitivo Conductual

Casa
Mexico
Nuevo Laredo
Consultorio Cognitivo Conductual

🧠 Terapia Emocional a Adolescentes y Adultos.
⏰ Lunes a viernes 10:00 am a 7:00 pm
Sabados 10 am a 3 pm

27/11/2025

🍂 Hoy queremos dar las gracias 🙏🏼 🍂

Les deseamos un día lleno de calma, conexión y agradecimiento auténtico.

Con cariño, sus psicólogas de Consultorio Cognitivo Conductual.

18/11/2025

En tu terapia necesitas aprender, y los datos científicos , la información de psicología en general y del enfoque de tu terapeuta serán cruciales para que tu terapia sea amena pero que comprendas , cómo se hace algo , cómo llegar a tus objetivos y el por qué de lo que crees y haces .

🫶🏻Lic.Priscila Aguirre
❤️

14/11/2025

Hola!
Como en una publicación anterior te platicamos del "burnout" hoy te dejamos algunas pautas para aprender a sobrellevar el estrés laboral.
Recuerda que nos acercamos al cierre de este año 2025 y en el proximo mes tomamos un breve periodo vacacional para reeconectar con el descanso, asi es que aprovecha y has tu cita.
Whatsapp 867-388-45-95

11/11/2025

🤖 ¿La Inteligencia Artificial puede sustituir a un psicólogo?

La respuesta es no.

Pero sí puede apoyar en el proceso terapéutico.

En los últimos años, la IA ha avanzado mucho y puede darnos herramientas útiles (recordatorios, psicoeducación, material para reflexionar).

Pero la terapia es una experiencia humana: una relación, un espacio seguro, con escucha y acompañamiento emocional.

Si buscas apoyo, acompañamiento o un espacio seguro para trabajar tus emociones, estamos aquí para ti.

✍️ Psicóloga Ariadna Solis

03/11/2025

Hoy estaremos compartiendo el tema del burnout:

¿Qué es? Hace referencia al agotamiento mental, físico y emocional provocado por el estrés prolongado en el lugar de trabajo.

Existen 3 tipos de burnout:
- Por sobrecarga: trabajo excesivo y falta de descanso adecuado.
- Por falta de control: no tener influencia en decisiones y tareas importantes.
- Por falta de reconocimiento: sentir que tu esfuerzo no es valorado ni reconocido.

¿Cuáles son los síntomas principales?
- Sudoración, temblor, tics nerviosos.
- Irritabilidad y malhumor.
- Insomnio, dolores de cabeza, problemas gastrointestinales.

¿Es un buen motivo para acudir al psicólogo?
Por supuesto, dentro de terapia podemos apoyarte a identificar como establecer límites claros para evitar caer en estos excesos y como poder enfrentar de una manera más saludable aquellos factores de estrés.

10/10/2025

🧠 Hoy con mucha consciencia conmemoramos el día mundial de la salud mental.

📥Hoy por hoy es un tema del que muchos se atreven a hablar , pero aún falta mucho de nuestro trabajo para que sea una realidad en nuestra comunidad.

🙌🏻Todas las edades, merecen salud mental.

10 de octubre día mundial de salud.
🧠¿Tu de qué manera cuidas tu salud mental?

01/10/2025

Nos acercamos a los ultimos meses del año y no todos lo viven de la misma manera, para algunos representa una nueva oportunidad para iniciar nuevos habitos, nuevas relaciones sociales- de pareja, nuevas maneras de vivir el día a día, pero sabemos que tambien hay personas que al iniciar los ultimos meses puede representar frustración, pensamientos intrusivos y diferentes emociones catalogadas como negativas.
Por tanto te recordamos que no estas sol@, puedes buscar ayuda de muchas maneras, acudiendo a terapia, buscando sistemas de apoyo, registrando que es lo que sucede e identificando diferentes soluciones.
Que iniciar un nuevo mes no sea motivo de desmotivación y tristeza si no un nuevo día para buscar mejorar.
También es amor propio ser paciente contigo en los procesos difíciles.

25/09/2025

🧠 Rumbo al Día Mundial de la Salud Mental…

El 10 de octubre nos invita a reflexionar sobre la importancia de cuidar nuestra salud mental todos los días, no solo cuando atravesamos una crisis.

Así como cuidamos de nuestra salud física con revisiones médicas, buena alimentación o ejercicio, también podemos cuidar nuestra mente con acciones sencillas y constantes:

🗣️ Hablar de cómo nos sentimos.
🫂 Buscar apoyo en personas de confianza.
✋ Establecer límites saludables.
🧖‍♀️ Practicar el autocuidado diario.

Recordemos que cuidar nuestra salud mental es un acto de prevención: previene el desgaste emocional, fortalece nuestras relaciones y disminuye el riesgo de desarrollar problemáticas más graves.

👉 En nuestro consultorio cognitivo conductual te acompañamos a construir herramientas para tu bienestar psicológico y el de tus seres queridos.

💚 Este 10 de octubre: hablemos de salud mental, hablemos de cuidado, hablemos de vida.

16/09/2025

Es natural que cuando la vida se pone obscura , y cosas en tu vida no salen como esperabas después de tanto esfuerzo y dolor no queden ganas de seguir. Que cuando la soledad abraza , pensar en ya no existir es una solución de supervivencia , desear morir, no es señal de enfermedad mental , de debilidad, valentía o solo querer llamar la atención.

Atrévete a pedir y hablar del suicidio
🫂
Lic.Priscila Aguirre

11/09/2025

Cada consultorio/ psicólogo tiene sus propios protocolos en atención a los consultantes, sabemos que en muchas ocasiones podemos ver en algun familiar, amigo o hasta en la propia pareja una conducta que es necesaria corregir, una emoción que no se esta manejando adecuadamente o un pensamiento recurrente que disminuye la seguridad en si mism@., y esto nos impulsa a buscarle una solución por medio de llevarle a terapia, ¿pero porque en consultorio cognitivo conductual me mencionan que esa persona tiene que comunicarse si yo se que necesita la ayuda o hasta el /ella misma me dijo que le buscara terapia?, aqui te compartimos por que no llevamos el proceso asi...
Concluir que necesitamos ayuda psicológica es el primer paso y aunque llegar a esa conclusión puede traer miedos y pensamientos de catastrofe ("estoy mal", "no puedo solo", "deberia de estar bien") , ten tranquilidad en que somos un lugar seguro para llevar tu proceso, y desde el primer mensaje que tu como paciente envies te ayudaremos a que el seguimiento a tus citas sea armonioso y tranquilo, pero es importante que tu des ese primer paso porque si alguien mas lo de por ti puede que te sientas "obligad@, forzad@" a hacerlo, y por ende seras mas propenso a no concluir o a delegar la responsabilidad de tus citas a alguien mas y para evitar cualquier tipo de triangulación a tus citas es mejor tener contacto directo desde el primer dia contigo como paciente (👀esto solo aplica a pacientes mayores de edad).
Esperamos resolver todas tus dudas en futuros post. Siguenos para mas información.
Citas al whatsapp 8673884595

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