03/03/2026
Les compartimos esta entrevista que le realizo la revista Fémina a la Dra Alejandra Daw, nuestra dermatologa.
🟥 | Cuida la Salud de tu Piel por Israel Granger
La dermatóloga Alejandra Daw de Daw - Derma & Laser nos brinda los mejores tips de cómo mantener una piel sana y lucir radiante
Lucir una piel radiante y bien humectada ofrece una apariencia fresca y renovada, pero como saber mantener una piel sana es lo verdaderamente importante, consultamos a la experta en pieles, la dermatóloga Alejandra Daw quien amablemente nos amplió la información de cómo cuidar y prevenir enfermedades de la piel, así como los hábitos que nos benefician a la salud para tener una mejor apariencia.
¿Doctora cómo podemos mejorar la salud de nuestra piel?
R.- Podemos mejorar la salud de nuestra piel asesorándonos con un especialista en dermatología, recibir recomendaciones personalizadas de acuerdo al tipo de piel de cada quien, cada miembro de una familia por ejemplo tiene necesidades diferentes, de acuerdo a la etapa de la vida en la que se encuentren, desde el recién nacido, los bebés requieren cuidados especiales, durante la adolescencia también hay necesidades especiales, etapas como la gestación, menopausia y claro, también los adultos mayores, todos requerimos cuidar la salud cutánea en cualquier etapa de nuestras vidas.
¿Cuáles serían los hábitos que nos dañan la salud de la piel?
R.- La exposición solar sin protección, el tabaquismo, tener una mala higiene del sueño, la mala alimentación y el estrés crónico, sin factores que aumentan el estrés oxidativo y eso se convertirá en una piel opaca, sin elasticidad, con manchas y otras manifestaciones.
¿Cómo influye la alimentación en nuestra piel?
R.- Existe una frase que no puede ser más cierta: Somos lo que comemos, con esto confirmamos que si tenemos una alimentación saludable rica en antioxidantes, en omegas, baja en carbohidratos simples y grasas saturadas tendremos una piel más saludable, claro eso no lo es todo, pero si es fundamental tener una alimentación sana, la cual se reflejara en nuestra piel.
¿Cómo sería la rutina ideal de limpieza facial?
R.-Primeramente elegir un dermolimpiador adecuado para tu tipo de piel, lavar la cara siempre por las mañanas y por las noches, no es necesario tallarse ni exfoliarse para tener la piel limpia, tampoco se necesitan astringentes, ya que pueden resecar la piel. La loción micelar puede ser parte de una rutina de limpieza y deja la piel bien hidratada.
¿Por qué es importante utilizar protección contra los rayos UV?
R.- La protección contra rayos UV es fundamental para contrarrestar los efectos nocivos de la radiación UVA, UVB, infraroja sobre la piel, estos efectos son perdida de elasticidad, envejecimiento prematuro, manchas, foto sensibilidad y cáncer de piel.
¿Cuáles son los casos clínicos más recurrentes en la salud de la piel?
R.- Vemos con frecuencia en la localidad eczema, dermatitis atópica, acné, y manchas solares/foto daño.
¿Cómo podemos prevenir las enfermedades de la piel?
R.- Debemos hidratarla adecuadamente, a través del uso constante de cremas humectantes, que puedan permitir que cumpla su función de barrera protectora, no tallarla o lastimarla para evitar cambios en su pH que pueden ser la entrada de agentes infecciosos y alérgenos, tener una alimentación balanceada y protegerla de los rayos UV. Además existen suplementos que pueden complementar estos cuidados tales como probióticos, antioxidantes y vitaminas.
¿Qué nos ayuda a mejorar la textura, el equilibrio y los tonos uniformes en la piel?
R.- Existen diferentes procedimientos para ayudarnos a mantener e incluso mejorar la calidad de la piel, por ejemplo algunos peelings químicos, microdermoabrasión, hydrafacial y diferentes tipos de fuentes de luz como el IPL, y algunos láseres que complementan a la perfección los cuidados de la piel en casa.
¿Cuál es su recomendación como especialista para mantener una buena salud en la piel?
R.- La piel es el órgano más grande de nuestro cuerpo, tiene una función de barrera que nos protege del exterior, por lo tanto no debemos descuidarla, es nuestro escudo.
Tiene funciones inmunológicas, sintetiza vitamina D, está llena de receptores de dolor, calor y nos aleja de peligros. Así que solo trátala con especialistas, los dermatólogos somos los médicos que después de siete años formación dedicamos cuatro años adicionales al estudio de este maravilloso órgano y sus anexos. Pon tu salud cutánea solo en manos expertas.
