24/08/2024
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---------- Miercoles 4 de septiembre del 2024---------------------
¿Por qué necesito vitamina D?
Las vitaminas son sustancias que su cuerpo necesita para crecer y desarrollarse normalmente. La vitamina D es importante para su cuerpo porque:
- Ayuda a absorber calcio. El calcio es uno de los principales bloques de construcción de los huesos. Una deficiencia de vitamina D puede provocar afecciones de los huesos, como osteoporosis y raquitismo.
- Tiene un papel en los nervios, músculos y sistema inmunitario:
* Sus músculos la necesitan para moverse
* Sus nervios la necesitan para llevar mensajes entre su cerebro y su cuerpo
* Su sistema inmunitario necesita vitamina D para combatir bacterias y virus.
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