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Nutriologa Susana Pérez

Casa
Mexico
Nuevo Laredo
Nutriologa Susana Pérez

Su sana alimentación Consultas previa cita.

23/07/2025

Comer mejor, sentirte con más energía, mejorar tu digestión o alcanzar tus metas físicas… todo requiere tiempo y constancia ⏳

No se trata de ver resultados de un día para otro, sino de construir hábitos que duren toda la vida 🍽️💚

Tu cuerpo está trabajando, incluso cuando aún no lo ves en el espejo ✨ Confía en tu proceso y sé paciente contigo.

́bitossaludables

16/07/2025

Cambiar tu alimentación no solo es una meta física, también es un acto de autocuidado y amor propio 💭💖

Los resultados que hoy imaginas empiezan con pequeños pasos, decisiones diarias y mucha paciencia 💚🥦

𝗡𝗼 𝗲𝘀 𝗺𝗮𝗴𝗶𝗮, 𝗲𝘀 𝗰𝗼𝗻𝘀𝘁𝗮𝗻𝗰𝗶𝗮.

Empieza hoy con lo que tienes, donde estás… y sigue avanzando.
Tu salud también es un sueño que vale la pena trabajar ✨

́bitossaludables

09/07/2025

En el camino hacía llevar mejores hábitos, lo más valioso no es hacerlo perfecto, sino hacerlo con intención 🌿💖

Cada comida que eliges con conciencia, cada pequeño cambio que sumas, cada vez que decides no rendirte… todo eso construye resultados reales 💚

La constancia siempre trae recompensas, incluso si tardan un poco en llegar 🙌

03/07/2025

𝗟𝗮 𝗻𝘂𝘁𝗿𝗶𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝘁𝗮𝗺𝗯𝗶𝗲́𝗻 𝘀𝗲 𝘁𝗿𝗮𝘁𝗮 𝗱𝗲 𝗮𝗰𝗼𝗺𝗽𝗮𝗻̃𝗮𝗿, 𝗻𝗼 𝗱𝗲 𝗶𝗺𝗽𝗼𝗻𝗲𝗿 ✨

En consulta, más que enfocarme en el peso o en la “perfección”, me enfoco en tu proceso, en tus emociones y en encontrar juntos un camino que sí puedas mantener a largo plazo 💚🥗

Porque un verdadero cambio de hábitos no nace del miedo o la culpa, sino del respeto, la empatía y el conocimiento 🤝

Aquí no se trata de regaños ni prohibiciones, sino de entender, adaptar y avanzar con propósito 🙌

29/06/2025

La nutrición no es una dieta, es un estilo de vida que construyes día a día 🍎 Cada comida es una oportunidad para sentirte mejor, con más energía y vitalidad ⚡️

Hasta que todo sea como lo soñamos, enfoquémonos en los hábitos que nos construyen 💪

́bitossaludables

25/06/2025

¿Te sientes inflamado sin saber por qué? 🌿 A veces no son los alimentos… ¡sino tus hábitos diarios! 🧠🍽️🚶‍♀️

Aquí te dejo algunos factores que pueden estar afectando tu digestión y no lo sabías:
😬 Comer muy rápido y masticar poco
🚰 No tomar suficiente agua
😩 Estrés constante
🪑 Pasar muchas horas sentado sin moverte

Pequeños cambios pueden tener grandes resultados en cómo te sientes día a día ☀️ Empieza por observar tus hábitos, no solo tu plato 💚

́bitossaludables

20/06/2025

A veces lo más difícil no es seguir el plan, sino creer que si puedes hacerlo 🥦

Los cambios reales empiezan cuando decides confiar en ti, incluso cuando no todo sale perfecto.
No se trata de fuerza de voluntad, sino de darle prioridad a tu salud un día a la vez 💚✨

Haz espacio para el progreso, no para la autocrítica.
Tu cuerpo responde cuando tu mente deja de poner barreras 🧠🚫➡️✅

́bitossaludables

13/06/2025

En un cambio de hábitos, habrá días fáciles y otros no tanto 💚

La salud no se transforma de un día para otro —se construye con paciencia, conciencia y constancia 🥦⏳

Acompaña tu proceso con compasión, y recuerda: estás avanzando, aunque a veces no lo parezca 🌱✨

06/06/2025

Los probióticos pueden ser una excelente herramienta para mejorar tu salud intestinal 🦠💚, pero no siempre son la solución para todos los casos.

Cada cuerpo es diferente, y lo que a uno le funciona, a otro puede generarle molestias 😖🌪️ Por eso, antes de incluirlos en tu rutina, es clave contar con la guía de un profesional 👩‍⚕️👨‍⚕️

✅ Elegir bien
✅ Tomarlos correctamente
✅ Escuchar tu cuerpo

💡 Recuerda: más no siempre es mejor. La salud intestinal también requiere decisiones informadas y conscientes 🥄✨

́n

23/05/2025

Cada elección cuenta, y tú estás más cerca de tus metas 💪✨

La clave está en la constancia, en elegir con amor lo que comes 🥑💚 y en confiar en tu proceso, aunque no siempre sea perfecto.

Tu cuerpo escucha cada esfuerzo, cada comida balanceada, cada paso que das 🥦🚶‍♀️

¡Sigue adelante! Estás construyendo una versión más fuerte y saludable de ti 🌟

16/05/2025

¿Sin tiempo para cocinar? ⏰ No dejes de cuidar tu salud por falta de tiempo 🥦🍓

FitPack Nuevo Laredo prepara tus comidas de acuerdo a tus necesidades nutricionales, siguiendo las recomendaciones de tu plan alimenticio 🥗

Delicioso, práctico y pensado para apoyarte en tu proceso 💚

Más info por inbox 📩

30/04/2025

Aviso importante 📢

Esta semana habrá un pequeño ajuste en agenda:
✅ El jueves 1° de mayo SÍ habrá consultas
❌ El viernes 2 de mayo estaremos de descanso

Si tienes cita el jueves, te pedimos que por favor confirmes tu asistencia 🗓️💬

¡Gracias por tu comprensión! 💚🥗

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8671050937

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