Psicóloga Karina Aguilar

02/04/2026

Despréndete del -exceso de pasado- ☝🏻❤️‍🩹

30/03/2026

💜 Hoy, 30 de marzo, conmemoramos el Día Mundial del Trastorno Bipolar.

Hablar de salud mental es abrir espacios de comprensión, no de juicio.
El trastorno bipolar no es solo “cambios de humor”, es una experiencia profunda que impacta la energía, las emociones, los pensamientos y la forma de vivir.

Detrás de cada diagnóstico hay una historia, una lucha silenciosa… y también una enorme capacidad de resiliencia. 🌿

Acompañar, escuchar y comprender puede hacer una gran diferencia.
Porque nadie debería atravesar sus procesos en soledad.

✨ Recordemos: con el tratamiento adecuado, apoyo y amor, es posible construir estabilidad y bienestar.

💫 Comprender es acompañar.

Si tú o alguien cercano está pasando por esto, pedir ayuda también es un acto de valentía.🤍

29/03/2026

A veces no es que ames demasiado... es que te estás dejando a ti.
Nos enseñaron a dar, a estar, a no fallar... pero no siempre a elegirnos primero.
Y cuando te eliges... cuando te cuidas... cuando te escuchas...
dejas de amar desde el miedo y empiezas a amar desde la plenitud
💫No tienes que hacer más para que te amen
💫Tienes que dejar de abandonarte para ser amado
Hoy pregúntate:
🤍¿Dónde me estoy dejando en segundo lugar?
🤍¿Qué necesito darme a mí antes de pedirlo afuera?
💜Volver a ti... también es amor

20/03/2026

La ansiedad no es algo que “te pasa”…
es algo que tu cuerpo intenta decirte 💭

A veces llega cuando has estado sosteniendo demasiado por mucho tiempo…
cuando has guardado emociones,
cuando te has exigido más de lo que puedes,
o cuando algo dentro de ti necesita un cambio… y aún no sabes cómo hacerlo.

Y está bien no tener todas las respuestas 🤍

No tienes que poder con todo.
No tienes que entenderlo todo hoy.

Pero sí puedes empezar a escucharte con más calma…
con más paciencia…
y con menos juicio 🌿

Porque cuando dejas de pelear contigo,
algo dentro de ti empieza a sentirse más seguro ✨

Si sientes que esto resuena contigo,
trabajarlo en terapia puede ser un espacio para entenderte, acompañarte y empezar a sentirte mejor 🫶

20/03/2026

Como es adentro, es afuera ☝🏻❤️‍🩹

19/03/2026

👁️👁️

14/03/2026

Solo no te rindas ❤️‍🩹✨

13/03/2026

❤️‍🩹

10/03/2026

Quién podría explicarlo mejor? ✨💕

08/03/2026

✨💜

26/02/2026

Mientras no me pase con ustedes todo bien…
verdad que no me pasa? 👁️👁️…
No me respondan 🤭

Yo en medio de la conversación tratando de
recordar de qué estaba hablando