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Acompañamiento Psicológico Odisea -APO

Casa
Mexico
Nuevo León
Acompañamiento Psicológico Odisea -APO

Vemos la terapia como una aventura emocional, permitirnos ser copilotos de tu viaje hacia el interior

20/05/2025

! Feliz día a nuestras psicólogas! Les mandamos un fuerte abrazo ❤️🫂

20/01/2025

¡Cuidar de tu estabilidad emocional siempre será una buena inversión en ti!♥
Información por este medio: https://wa.me/+5218117817612

19/01/2025

¿Quieres mejorar la manera en la que te percibes a ti mismo?

¡Está es una forma de hacerlo!
Quiero invitarte a formar parte del taller ✨

En este taller te brindaré información psico educativa sobre la autoestima con temas como: ¿qué es la autoestima?, ¿cuáles son las ventajas de trabajar en ella? Entre otras lecciones, cada una con ejercicios prácticos que puedas llevar contigo una vez que termine el taller ☺️✨

dirigido a mujeres mayores de 18 años 🙌🏼

incluye un cuadernillo de trabajo que puedes ir contestando el día del taller o después del mismo

Para más información puedes contactarme por WhatsApp al número: +528113804712 o por DM 📲

¡Será un placer verte ahí!

14/01/2025

En este mes del amor y la amistad 💗

Te invitamos que te regales amor a ti misma, que te des la oportunidad de cultivar la semilla 🌱 de amor propio y que sobre ella viertas todo el cuidado que necesitas para tu bienestar y desarrollo emocional 🌻.

Por lo que queremos invitarte al taller presencial: “cultivando el amor propio”
En el cual a través de un herramientas psicoeducativas y ejercicios prácticos trabajaremos para que desarrolles:

✨Una mejor percepción de ti misma
✨Cuáles son las creeencias limitantes que tienes sobre ti
✨Desarrollar un autoconcepto más sano
✨Establecer límites de una manera saludable
✨Mejorar tu diálogo interno
✨ y algunos temas más..

Este taller está dirigido a mujeres, los grupos serán pequeños para que cuentes con la mejor atención posible y sea un proceso íntimo y seguro para ti ❤️‍🩹

Para más información no dudes en enviar un DM 📲 o un inbox ✍

🧡

18/12/2024

Haz sentido como las personas abusan de ti y te cuesta trabajo ponerles un alto o siquiera poder decir algo al respecto. ¿Por qué cuesta tanto decir que no? En este taller quiero enseñarte una herramienta muy valiosa para cuidarte y tratarte de una mejor forma de aquí en adelante. Si aprendes a poner límites notaras como también mejoraras tu autoestima al comenzar a darte el valor que te mereces. Un trato digno y de respeto.

Esto aplica para cualquier área de tu vida, por ejemplo, si en tu trabajo te sientes abusada, no te pagan lo suficiente e incluso te gritan o te dan malos tratos o si al estar en una relación comienzas a permitir cosas que no te gustan y comienzas a justificar lo que está mal. esto también puede pasar con tu familia, amigos, etc. El no sentirte respetado es uno de los indicadores más visibles cuando los límites son algo que no estamos estableciendo con efectividad.

Este taller va dirigido a mujeres de 18 años en adelante.
Mi objetivo es que puedas lograr establecer límites con asertividad y así mismo mejorar la autoestima de la persona participante.
- Se darán estrategias para trabajar con el autoconocimiento logrando así tener mayor certeza de lo que permitirá y no permitirá dentro de sus relaciones sociales y consigo mismo. Así como también comenzar a establecer límites de forma progresiva en las diferentes áreas de su vida.

El Taller se llevara a cabo los días sábado. serán 2 sábados con duración aproximada de 2 horas cada día.
Inicio del Taller. Sábado 04 de Enero 2025 horario de 04:00 pm a 06:00 pm

El costo de este taller tiene fecha limitada.

Impartido por: Psicóloga Cynthia Almaguer.
Información por este medio:
https://wa.me/+5218117817612

02/04/2024

🎉🎉¡Estamos de fiesta! 🎉🎉

Cumplimos 3 años!🎉🎊🎈🎈🎈🎈

Queremos agradecer a todos ustedes por confiar en nosotros.🧠❤️
También queremos reconocer el esfuerzo de este gran equipo que conforma nuestra clínica.

Seguiremos mejorando el servicio para brindarles una excelente atención ✨❤️‍🩹

Muchas gracias por su preferencia! 😍

01/04/2024

Holaaa,buenas tardes. ✨

Les compartimos algunos ejemplos que pueden darse en la situación educativa.

🚨Síguenos para más información🚨

23/03/2024

No hay nada más enriquecedor, que ayudarnos mutuamente hablando de lo que nos ha funcionado para mejorar. También la forma en la que nos dimos cuenta que comenzábamos a amarnos y respetarnos. 💖✨

a terapia psicológica.
Información por este medio:
https://wa.me/+5218134558338

19/03/2024

Los primeros pasos a seguir para el autoconocimiento y la regulación emocional es entender como nos sentimos.
Si deseas conocer más sobre ti y tus emociones, contáctanos.

https://wa.me/+5218134558338

08/03/2024

Carl Rogers fue un influyente psicólogo humanista. Aquí tienes una cita de él para empezar el fin de semana.

Que esta frase inspire tu fin de semana y te motive a explorar, aprender y encontrar nuevas fuentes de creatividad. ¡Disfruta del viernes y el tiempo libre que se avecina!

06/03/2024

La dopamina es un neurotransmisor asociado con la motivación, el placer y la recompensa. Aquí tienes algunas formas de estimular la liberación de dopamina:

Ejercicio físico: La actividad física regular, especialmente el ejercicio aeróbico, ha demostrado aumentar los niveles de dopamina.

Alimentación saludable: Consumir alimentos ricos en tirosina, un aminoácido precursor de la dopamina, puede ser beneficioso. Ejemplos incluyen plátanos, aguacates, almendras y pescado.

Escuchar música: La música que disfrutas activa los centros de recompensa en el cerebro, liberando dopamina.

Aprender algo nuevo: La sensación de logro al adquirir nuevas habilidades o conocimientos también estimula la liberación de dopamina.

Sol y luz natural: La exposición a la luz natural, especialmente en la mañana, puede mejorar los niveles de dopamina y regular el reloj biológico.

Descanso adecuado: Un sueño de calidad es esencial para el funcionamiento adecuado del sistema de recompensa en el cerebro.

Mediación y mindfulness: La práctica regular de la meditación puede ayudar a equilibrar los niveles de dopamina, reduciendo el estrés y aumentando el bienestar.

Establecer metas y lograrlas: El establecimiento de metas realistas y su consecución activa los circuitos de recompensa, liberando dopamina.

Recuerda que equilibrar estas actividades en tu vida cotidiana puede contribuir a una sensación general de bienestar y motivación.

04/03/2024

A menudo, en la rutina diaria, nos perdemos en las demandas del día a día y olvidamos dedicar tiempo a lo que realmente disfrutamos. Identificar esas actividades que nos brindan alegría y propósito es esencial para mantener un equilibrio saludable en nuestra vida. Apreciar y dedicar tiempo a lo que nos gusta no solo mejora nuestro bienestar emocional, sino que también puede tener un impacto positivo en nuestra productividad y en cómo enfrentamos los desafíos diarios.

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