Dra.Sonia Chavez Alvarez

Dra.Sonia Chavez Alvarez MC Baylor College
Dermatóloga de la Universidad Autónoma de Nuevo León
Cirugía Dermatológica UANL
Maestría en Dermatología Clínica
Doctorando en Medicina

09/04/2026

Los retinoides no deben de faltar en tu rutina de skincare. Pero si nunca los has utilizado y si tienes piel sensible … entonces hay que iniciarlos poco a poco. No se avienten a la tretinoina si llevas meses sin aplicarte nada por las noches, por ejemplo.

Tenemos muchas opciones hoy en día que van desde lo más suave hasta lo más intenso.

El hecho de que no uses el “más intenso” no significa que no vas a tener efecto, hay que aprender a amar los retinoides y que tú piel y estos sean amigos.

Dra Sonia Chávez Álvarez
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19/03/2026

No te tienes que gastar una fortuna en productos de cuidados de la piel. Honestamente solo tienes que tener los ingredientes correctos para ti.

Todos los días en la consulta veo por lo menos una paciente que se orientó en su rutina de skin are con videos de tiktok, reels, etc y demás publicidad y no ha obtenido los resultados que espera. Y ojo, no que estos productos sean malos pero resulta que son varios productos que hacen lo mismo y no obtienen resultados e incluso a veces traen brotes de acné a raíz de esto.
No se dejen llevar por la moda ni por el precio, platiquenlo en confianza con su dermatolog@ para que no tengan gastos innecesarios y todo lo que se apliquen sea de provecho !

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12/03/2026

Claro que existen ingredientes naturales que utilizamos en dermatología… pero no todo lo natural debe ir en tu piel.

Muchos ingredientes de origen vegetal tienen beneficios bien estudiados, como la Calendula officinalis (caléndula), la Avena sativa (avena), la Centella asiatica, la manteca de Butyrospermum parkii (karité) o el aceite de Melaleuca alternifolia (árbol de té).

Muchos de ellos cuentan con estudios científicos que demuestran beneficios para la piel. Pero eso no significa que debas aplicarte cualquier ingrediente natural que veas en internet o que te recomiende tu tía.

A veces, lo “natural” puede hacer justo lo contrario de lo que buscas:
puede manchar en lugar de aclarar o irritar en lugar de calmar.

Como dermatólogos, no descartamos el potencial de los ingredientes naturales. Lo que sí hacemos es recomendar los que tienen respaldo científico y están en formulaciones adecuadas, para que inviertas en productos seguros… y no solo en el estante de frutas y verduras del supermercado.

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19/02/2026

Como un tip : cuando vayan a la consulta, externen que tipo de protector quisieran tener porque cuando no son usuarios de mucho tiempo, piensan que TODOS son grasosos y que van a andar oliendo a playa 🏝️

Yo siempre les pregunto cómo quieren el protector, ¿que les deje mate? ¿Que les deje glowy? ¿Que sientan que no traen nada?
Esto es algo esencial porque si vamos a estar replicándonos algo todos los días ¡ deberíamos amarlo !

Afortunadamente hoy tenemos muchísimas opciones y seguro puedes encontrar el ideal para ti

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12/02/2026

Skin cycling : ¿una moda más de redes sociales ?

En realidad solo es un nombre nuevo a algo que los dermatólogos ya recomendábamos desde antes que tuviera este nombre “trendy”.

Lo ideal es alternar productos para que tu piel reciba lo mejor de todo el arsenal de sustancias disponibles para mejorarla.

Esto es excelente también para preparar tu piel para láseres, bioestimulantes y demás procedimientos que tengas en mente o lo que hayas planeado con tu derma.

Pregunta siempre cómo podemos maximizar el aprovechamiento de tu piel de las diversas sustancias de tu rutina.

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05/02/2026

Esto me lo preguntan siempre en la consulta: los faciales son una excelente herramienta adicional al tratamiento dermatológico, sin embargo por más faciales que te hagas, no vamos a sustituir el antibiótico o el retinoide ese mes.

Son un plus, a veces pensamos que con las limpiezas podemos “desincrustar” y rejuvenecer en una sola sesión, y si se siente súper diferente cuando te haces una limpieza grado medico; pero pregúntale siempre a tu dermatólogo y platícale acerca de tus expectativas para lograr tus metas.

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29/01/2026

No todo lo que ven en tiktok funciona para todos. Slugging por ejemplo, no lo recomendaría en pieles grasas y tampoco hacerlo en verano.

Ahora podría ser la temporada perfecta para hacerlo, incluso después de que te haces un peeling o un láser.

Recuerden que todo puede funcionar siempre y cuando lo hagamos en el momento correcto.

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26/01/2026

El enemigo número uno es la exposición solar sin protección, así que ya saben que su tip antienvejecimiento número uno es protector solar cada 2 a 4 horas.

Pero en el video les dejo más tips. La piel es muy noble y realmente lo que le apliques (siempre ey cuando sea dermatológico) va a hacer que mejore.

Sin embargo usar ciertos productos por largo tiempo y sin supervisión dermatológica podría no lograr dar beneficios e incluso perjudicar.

Afortunadamente para nuestra piel nunca es tarde para empezar, reparar y mejorar su apariencia y salud.

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08/01/2026

Pimple patches :

¿ me los pongo o no me los pongo?

Si los puedes usar siempre y cuando sepas que es una solución temporal, no citan el acné pero pueden ayudar a que se desinflame tu lesión, pero si tienes muchas lesiones y el número de parches no te alcanza, entonces necesitas tratamiento.

Existen unos que solo son hidrocoloides que no deberían ocasionarte irritación, pero también hay otros con ingredientes activos que pueden ser más efectivos pero las pieles sensibles deben de tener cuidado con estos.

No me gusta prohibirles modas de skincare (a menos que sean perjudiciales !), pero si quiero orientarlos para que sepas que puedes usar sin riesgos para tu piel.

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caspa
dermatologa
rutinadeskincare

18/12/2025

Siempre llegan a la consulta un poco desanimados cuando quieren tratar cicatrices de acné porque de acuerdo a lo que han visto y les han dicho “lo han probado todo”.
Quiero que sepan que hay muchísimas opciones para mejorar las cicatrices y esto también depende del tipo de cicatrices que tengan. Al final terminan muy felices porque el tratamiento va haciendo su efecto pero recuerden que como en todo lo bueno, se lleva su tiempo.

Si necesitas una valoración con gusto te ayudo a decidir cuál de todos los procedimientos que hay es el ideal para ti

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caspa
dermatologa
rutinadeskincare

15/12/2025

Les paso tips para el cuidado de su cabello porque ahora con las posadas se que todas y todos se quieren ver súper bien, pero que esta temporada no nos deje secuelas en el pelo.

Si ustedes son team : NO PASA NADA, ¡cuidado! Porque el calor intenso si puede lastimarlo y dejar cambios irreversibles (por lo menos hasta que crezca más)

Asegúrense de secar su pelo con temperatura moderada y no lo planchen si está súper mojado.

¡A disfrutar la temporada ! 🎄

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