23/12/2025
La raíz de betabel (remolacha) sirve para muchísimas cosas: es rica en antioxidantes y fibra, ayuda a desintoxicar el hígado, mejora la digestión, fortalece el corazón (baja la presión arterial), da energía, apoya el sistema inmune y protege contra enfermedades crónicas, gracias a nutrientes como las betalaínas, vitamina C y folato.
Beneficios Principales
Salud Cardiovascular: Ayuda a reducir la presión arterial y el colesterol, protegiendo el corazón y las arterias.
Desintoxicación: Las betalaínas purifican el hígado y el organismo de toxinas.
Energía y Resistencia: Mejora el rendimiento físico y la resistencia, ideal para deportistas.
Sistema Inmune: Su vitamina C y antioxidantes fortalecen las defensas.
Digestión: Su fibra regula el tránsito intestinal y previene problemas digestivos.
Antioxidante y Antiinflamatorio: Combate los radicales libres, previniendo el daño celular y la inflamación.
Salud Cerebral: Protege el cerebro a medida que envejecemos.
Nutrición: Fuente de vitaminas (B, C, A), minerales (potasio, manganeso) y ácido fólico (importante para el embarazo).
