Nutrióloga Stacy Figueroa

21/05/2025

🦴🍓🫐 El Yogur es un Snack perfecto, rico en calcio, vitamina D y fósforo 💪🏼😍❗️

😌Puede mejorar tu salud digestiva y fortalecer los huesos.

✏️ Aqui te recomiendo las mejores marcas en Mexico🇲🇽. 🛒 🛍️

👩🏻‍⚕️🍏Consejo de Nutri: Considera que su ph es acido, para aquello de la gastritis 🔥.

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23/04/2025

🟠🐠Todo lo que debes saber si estás llevando una suplementación de omega 3. 💊

🤩 Esta vitamina también la puedes obtener de forma natural, lo encuentras en los pescados grasos, semillas de chía o linaza (tienen que estar molidas) y nueces. 🌰 🐟

💡 Como tú Nutri te recomiendo que si no consumes mariscos en lo absoluto 🚫 te suplementes con Omega 3 si o si 🤩💖.

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09/04/2025

🥚Huevito en Salsa Verde 💚

•Prepara el huevito como mas te gusta y cuando el huevo este casi listo agrega en el sartén un poco de salsa verde. (Yo use Nana Mary de Valvita pero puedes hacerla tú mism@ 🧄🧅🌶️)

•Calienta tortillas de maíz para servir en ellas como taquito o tostadas de maíz 🌽.
(Yo use Tortiregias para probarlas) 🥳.

•Agrega Salsa Bandera al gusto como topping, le da mucha frescura 🍅🌿.
Listo! 🤩

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28/03/2025

🍒🍊🥑🍉 💍 Ahí estaremos este año con sorpresas, productos y más 💖🍒🍉🥑🍇🥝

Nutrióloga Stacy Figueroa presente en EXPO BODA & XV Años en Salones The Palladium

Nos vemos este 6, 7 y 8 de mayo de 5 a 10 pm en Salones Th Palladium, donde encontrarás todo para tus XV, BODA o Fiesta, recuerda la ¡ENTRADA es GRATIS! contamos con Valet Parking.

•Visita a los mejores proveedores de la región, aprovecha los descuentos exclusivos y promociones que tendrán para ti.

• Contaremos con Pasarelas Exclusivas y Rifas Estelares.

Síguenos en redes para más detalles de expositores, rifas y pasarelas.

L@s esperamos ¡NO FALTEN!

25/03/2025

🥑🧅🥕🛒 Te comparto una práctica lista de Súper para tus compras de la semana 🛒🍒🫐🍇.

•Lo esencial que ayudará a que tus comidas estén más balanceadas 😀y que siempre tengas las bases para hacer todo tipo de platillos 🌮🥗🍤.

✏️Ahora solo suma aquellos extras de tu preferencia 🤩.

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09/03/2025

💜 Hoy conmemoramos, no celebramos… 👩🏻‍🦰👩🏼👩🏻 Agradecemos a las mujeres que lucharon por que hoy podamos tener voto, trabajo y derechos 💜 Que la fuerza, la lucha y la unión siga transformando el mundo…Que nunca nos falte el valor y que siempre tengamos un lugar seguro. ❤️‍🩹👩🏽 👩🏻‍🦱 Cuéntenos bien, para que nunca nos falte ninguna 💜 .

27/02/2025

🌙🥕🥦 Cenas completas, saludables y rápidas 😍⏰.

•Estas y muchas más recetas son parte de mis menús con cantidades personalizadas ✅🍒.

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23/02/2025

☀️ Hoy di una vuelta más al sol 🥳 Gracias a todos mis pacientes que se dieron el tiempo de enviarme sus buenos deseos 🥳💖 que la vida les regrese mucho más 🌿✨🫶🏼
¡Hoy se come pastel! 🎂🤩

03/02/2025

🧠 El cortisol es una hormona que ayuda al cuerpo a responder al estrés ⚡️ pero… ¿que pasa cuando el estrés es alto? 😟

•Una mala dieta🍺, una vida sedentaria🫀, una mala rutina de sueño 😴 y el abuso de cafeína y azúcares 🍪 acompañado de estrés laboral, emocional, ansiedad o depresion, es un combo que no quieres tener 💣💥🤯.

✅Si tienes más de 4 de las siguientes señales de Cortisol elevado, entonces es momento de cambiar algo. 🏃🏻‍♀️

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27/01/2025

☀️🍏27 de enero: Día del Nutriólogo!

😍Me encanta saber que mi profesión no está limitada a una sola cosa si no qué hay mucho por expandirnos en cualquier campo laboral. 🏥🏆💊🧪

🩷🍒🥥Feliz día a todos los nutriólogos y nutriólogos en formación✏️📚.

21/01/2025

🔍 🥑🍒¿Sabías lo que significan las etiquetas en los productos que compras?🛒🛍️🍊

😳Aveces pensamos que porque un producto es "light" o "sin azúcar" es sinónimo de producto saludable pero no necesariamente es asi 🤔 aveces algunos de ellos pueden contener mayormente edulcorantes artificiales, sodio y grasas para mejorar el sabor, ojo no significa que todos!!!! 🤗⭐️

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12/07/2024

☀️🥑Desayuno de Verano 🍓🤩

🔸 Huevo Revuelto 🥚 + tomate 🍅, cebolla 🧅 + cebollín fresco 🌱+ fresas 🍓 + aguacate 🥑.

😍 A comenzar el día!!

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