Psicóloga Madelyn Chávez

02/07/2025

Sin invalidar.

01/04/2025

31/01/2025

Ser valiente no solo significa enfrentar peligros físicos 💪, sino también tener el coraje de enfrentar nuestras batallas internas 🧠✨.

La verdadera fortaleza está en abrirnos emocionalmente ❤️‍🩹, en expresar nuestros miedos 😨, preocupaciones 😣 y alegrías 😁 sin temor. Ser vulnerable no es sinónimo de debilidad ☝️, sino una muestra de autenticidad y autoconocimiento ✨.

Tu salud mental es importante 🧠✨. ¡Ábrete al cambio y priorízate! ❤️‍🩹

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29/01/2025

Los amigos son un pilar importante en nuestra vida 💕. Nos brindan apoyo social y emocional 🫂, alivian la soledad y nos ayudan a encontrar felicidad y satisfacción en el día a día 🫰.

Sin embargo, no todas las amistades son saludables. Las amistades tóxicas ☢️ pueden drenar tu energía 🧠 y, en lugar de fortalecerte, pueden hacerte sentir más vulnerable y desgastado/a 😓.

Si te identificas 🔍 con estas señales o sientes que alguna relación está afectando tu bienestar ☝️, recuerda que no estás solo/a ✨. La terapia puede ser un espacio seguro para aprender a establecer límites saludables y construir relaciones más positivas ❤️‍🩹✨.

Prioriza tu salud mental 🧠. ¡Tú mereces rodearte de personas que sumen luz a tu vida! 🌟

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27/01/2025

Soltar y dejar ir es un verdadero acto de amor propio 🫰. Es un proceso que implica liberarnos de situaciones, personas, objetos o creencias que nos dañan o que ya no tienen lugar en nuestra vida 🙅‍♀️💔.

🐛 Aunque es natural y transformador, también puede ser un desafío. Reconocer la necesidad de cambio 🦋 muchas veces viene acompañado de dolor emocional 😢, pero es un paso necesario para abrir espacio a lo nuevo y mejor que está por venir ✨.

Si este proceso te resulta complicado, recuerda que no estás sola. Pedir ayuda profesional puede ser el primer paso para cuidarte y avanzar con mayor tranquilidad ❤️‍🩹✨.

Tu salud mental merece estar siempre en primer lugar ❤️‍🩹.

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24/01/2025

La terapia puede ser un camino transformador🐛🦋 para aprender a priorizarse a uno mismo, lo que conduce a una vida más equilibrada, satisfactoria y auténtica✨❤️‍🩹

Muchas veces, las personas tienden a poner las necesidades y deseos de los demás por encima de los propios☝️, lo que puede llevar a una sensación de desgaste emocional 😢 y falta de satisfacción personal😫

Al priorizarte✨, establecer límites saludables🫰, validar tus emociones ❤️‍🩹 y elegir relaciones significativas🫂, estas cultivando un profundo sentido de bienestar y autenticidad que te acompaña en tu viaje hacia el crecimiento personal y la realización emocional✨❤️‍🩹

No hay salud sin salud mental 😌✨

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22/01/2025

¿Sientes que las relaciones en tu vida se desvanecen rápidamente? 🌊 Las relaciones líquidas pueden dejar una sensación de vacío y desconexión emocional. 💔

🤜🤛 Es momento de reflexionar y buscar herramientas para construir vínculos más auténticos y duraderos. Tu psicóloga puede ayudarte a entender estos patrones y a fortalecer tu bienestar emocional. 🌱

💡 Construye relaciones desde la empatía y la confianza. Comienza a transformar tus conexiones 🌲✨

No hay salud sin salud mental 😌✨

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21/01/2025

En la vida, las personas que nos rodean tienen un impacto directo ☝️ en nuestra salud emocional 🫶 y mental 🧠

Es importante aprender a identificar 🔍 y valorar ✨ a esas personas que suman y nos ayudan a crecer 🌱✨

Cuida de tus vínculos emocionales 🫂 y haz de tu entorno un lugar donde florezcan la confianza, el amor y la autenticidad 🫶✨

No hay salud sin salud mental 😌✨

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03/01/2025

🚨 El abuso emocional en el entorno laboral puede tomar diferentes formas, y todas ellas son perjudiciales tanto para tu salud mental como para tu desempeño profesional. 😔

💡 Si experimentas alguna de estas situaciones, es importante buscar ayuda profesional. Asistir a consulta con tu psicóloga puede ser un paso crucial para recuperar tu estabilidad emocional 😌, aprender a establecer límites 🛑 y mejorar tu calidad de vida laboral ⚙️✨. Recuerda, mereces un entorno saludable. 💼

No hay salud sin salud mental 😌✨

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30/12/2024

✨ Soltar nos permite dar paso a nuevas oportunidades. 🌱
Dejar atrás viejas creencias, hábitos o zonas de confort es parte del crecimiento personal. 💖 Abrazar estas pérdidas nos ayuda a enfocarnos en lo que realmente importa: construir nuevas experiencias, habilidades y una mejor versión de nosotros mismos. 🌟

💡 Trabajar estos procesos con tu psicóloga te brindará las herramientas para afrontarlos de manera saludable y con claridad emocional. 🌈 ¡No estás sol@ en este camino!

No hay salud sin salud mental 😌✨

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28/12/2024

😟 A veces, mantener la calma frente a los desafíos puede parecer más difícil de lo que pensamos. 😅 No se trata solo de ser una persona tranquila por naturaleza, sino de aprender a elegir cómo reaccionamos ante las adversidades. 🧘‍♀️ Ser “chill” es un proceso, un ejercicio que nos permite enfocarnos en lo que realmente importa y dejar ir lo que no suman.

💬 Si te cuesta encontrar esa paz interior, hablar tu psicóloga puede ser el primer paso para lograrlo. ✨

No hay salud sin salud mental 😌✨

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