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Psicóloga Anahí Cruz Ramos

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Oaxaca Centro
Psicóloga Anahí Cruz Ramos

Psicoterapia Cognitivo Conductual en Oaxaca
Psicología | Autocuidado y salud mental
Agenda tu cita: 951 394 2694
Consulta presencial y virtual

01/05/2026

Muchas de las dificultades emocionales que vemos en la adultez no empiezan “de repente”; suelen tener raíces en dinámicas que fueron normalizadas desde muy temprano 🧑‍🧑‍🧒

Crecer no debería significar aprender a callar, aguantar o resolverlo todo solo. Las infancias necesitan seguridad emocional, escucha, validación, límites sanos y adultos disponibles 🫂💞

Cuidar una infancia no solo impacta el presente. También construye la forma en que se relacionará consigo mismo y con el mundo cuando sea adulto 👨🏻‍💼

13/04/2026

No es lo que te falta… es lo que necesitas soltar 🍃

A veces creemos que necesitamos esforzarnos más, controlar más, conseguir más… Y MÁS!

Pero en realidad necesitamos dejar ir expectativas, creencias y exigencias con las que cargamos 🎒

¿A ti que te está costando soltar hoy? 👀

Guarda este post para cuando sientas que tienes que poder con todo ❤️‍🩹

08/04/2026

🧠 Las distorsiones cognitivas son formas erróneas o exageradas de procesar la información de nuestro entorno y pueden influir de forma negativa en nuestra percepción de la realidad, nuestras decisiones y nuestras emociones, si te identificas con alguna y quieres modificarla, podemos hacerlo en consulta ✨📆

06/04/2026

Las conversaciones incómodas empiezan con uno mismo 🫵

04/04/2026

Una herramienta que ayuda a mejorar la conducta de tus niños, sin recurrir al castigo 🎖️

02/04/2026

¿Te ha pasado sentir dos cosas distintas al mismo tiempo?

A veces creemos que sentirnos “confundidos” significa que algo está mal con nosotros… pero muchas veces, lo que está pasando es que estamos sintiendo mucho al mismo tiempo 🤯

✨Puedes estar feliz y triste.
✨Seguro y con miedo.
✨Agradecida y cansada.

Eso no es confusión o incoherencia, es ambivalencia y es completamente humano sentirla

No tienes que entenderlo todo con un solo sentimiento ❣️

30/03/2026

Taller sobre actitud, manejo del estrés e inteligencia emocional con estudiantes universitarios, próximos a irse a estadía profesional 🎓

Preparándose no solo en lo técnico, sino en lo personal, porque a veces lo más importante no es saber hacer el trabajo, sino saber trabajar con otros 🤝🏼

Gracias por su participación ✨

📔Agenda abierta para talleres y pláticas

26/03/2026

Personalizar el material también es motivar e intervenir 🧠🏅
Esto no era solo un tablero… es parte del cambio.

01/03/2026

Muchas veces creemos que no deberíamos decidir hasta sentirnos completamente seguros.
Pero la certeza total casi nunca llega. Y entonces:

🚫Esperamos.
🚫Dudamos.
🚫Postergamos.

Y lo que suele detenernos no es la falta de claridad… es el miedo a equivocarnos.

Pero equivocarte no cancela tu vida.
Ni define tu historia.

✅ Siempre puedes ajustar, cambiar de rumbo y volver a decidir.

Las decisiones no son definitivas.
Son parte del camino.

✨No necesitas certeza total para avanzar✨

Si quieres aprender o comenzar a tomar nuevas y mejores decisiones, puedes agendar una cita 📆
Estoy lista para acompañarte en el proceso.

17/02/2026

Si alguna vez dijiste:
“seguro va a cambiar”
“yo lo entiendo”
“es que así es el amor”

…este taller es para ti 🫶✨

Ven a cuestionar el guion romántico que nos aprendimos sin darnos cuenta, dejar de romantizar lo que duele y redefinir el amor desde un lugar más sano (y menos dramático).

Incluye bebida, pintura y pequeñas crisis existenciales con soporte emocional 💗

12/02/2026

Si no tienes cita para el 14, saca una con la psicóloga 💗

Dirección

Manuel Bravo 518, Centro
Oaxaca Centro

Página web

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