Jezer/Psicólogo Clínico

10/11/2025

👧💭 ¿Sabes cómo se siente un niño con ansiedad?
A veces no saben decirlo con palabras… pero su cuerpo y su comportamiento lo gritan en silencio.
Dolores de cabeza, miedo a separarse, dificultad para dormir o llorar sin razón aparente pueden ser señales de que su mente necesita ayuda.

En Sinergia | Psicología Clínica, acompañamos a tu hijo a comprender y manejar lo que siente, ayudándolo a recuperar su tranquilidad, seguridad y alegría. 🌈

✨ No esperes a que “se le pase”.
Ayudarlo hoy puede cambiar su forma de vivir mañana.

📞 Agenda una cita: 951 638 9411
💚 Atención emocional profesional para tu hijo.

09/11/2025

🌫️ “Como es la primera vez que sientes ansiedad…”

Tal vez tu corazón late más rápido, te cuesta concentrarte o tu mente no deja de dar vueltas. No siempre entendemos lo que pasa, pero el cuerpo y la mente están pidiendo una pausa.

La ansiedad no es debilidad, es una señal. Es el momento perfecto para acudir a terapia y aprender a comprender lo que sientes, gestionar tus pensamientos y recuperar tu equilibrio emocional.

✨ Dar el primer paso es cuidar de ti.
📍 Sinergia Psicología Clínica | Mental Health
📞 Agenda hoy tu cita: 951 638 9411

06/11/2025

🧠✨ ¿Qué carácter estás formando con lo que permites cada día en tu hijo(a)?

El carácter no se construye de la noche a la mañana, sino en los pequeños actos cotidianos: en los límites que estableces, en la forma en que lo corriges, y en la calidad de tu presencia.
Cada decisión —lo que permites, lo que ignoras, lo que enseñas con tu ejemplo— va modelando su manera de responder al mundo.

Según la American Psychological Association (APA, 2023), los primeros años de vida son determinantes para el desarrollo del autocontrol, la empatía y la regulación emocional, funciones que se fortalecen cuando los niños crecen en entornos donde hay afecto, estructura y coherencia emocional.

Por el contrario, estudios de la Universidad de Harvard (2022) señalan que una crianza sin límites claros o con alta exposición a pantallas digitales puede afectar el desarrollo del cerebro prefrontal, región clave para la toma de decisiones y la autorregulación.

Educar no es solo corregir conductas: es enseñar con el ejemplo cómo se gestionan las emociones, cómo se enfrenta la frustración y cómo se cultiva la paciencia.
Cada “sí” y cada “no” deja huellas.
Y el carácter que hoy se forma será la brújula emocional con la que tu hijo(a) enfrente la vida mañana.

05/11/2025

💫 El poder de la psicoterapia
No se trata solo de hablar…
Se trata de entenderte, perdonarte y reconstruirte.
La terapia no cambia el pasado, pero te da las herramientas para sanar el presente y construir un futuro más en paz.

🧠 ¿Tu mente no deja de dar vueltas?
La terapia es el botón de pausa que estabas buscando.

📍 Sinergia | Psicología Clínica | Mental Health
📞 (951) 638 9411
💬 Consulta presencial y en línea

04/11/2025

Hay una parte de la sociedad que aún cree que sólo los “locos” van al psicólogo…
Pero quienes buscan ayuda son los que deciden sanar y crecer 💬

🕊️ Terapia psicológica presencial y en línea
✔ Atención profesional y confidencial
✔ Espacio seguro para hablar y sanar
✔ Ansiedad | Depresión | Estrés | Autoestima

📍 14 de Octubre, Villa de Etla, Oaxaca.
🌐 En línea desde cualquier lugar
📲 Agenda tu cita: 951 638 9411

03/11/2025

🌿 Cuando sientes que ya no puedes más…
Y todo se vuelve pesado, no estás solo. 💬
Pedir ayuda no es debilidad, es el primer paso hacia tu bienestar.

🧠 Terapia Psicológica Profesional
En Sinergia Psicológica te acompañamos a comprender, sanar y recuperar tu equilibrio emocional.

💸 Atención a precio accesible
📲 Agenda tu cita al 951 638 9411
Atención presencial y en línea

✨ Porque cuidar tu mente también es una forma de amor propio.

27/10/2025

🌿 En Sinergia, cuidamos tu salud mental.
A veces, lo que más necesitas es un espacio para hablar, sanar y reencontrarte contigo mismo.
No esperes a tocar fondo para pedir ayuda: haz de tu bienestar una prioridad hoy.

🧠 Nuestros servicios:
💚 Terapia de pareja y familiar
💚 Terapia individual (adultos)
💚 Terapia infantil y adolescente

✨ Desde $400
📍 14 de Octubre #28, Villa de Etla
📞 Agenda tu cita: 951 638 9411

Porque cuidar tu mente es una forma de amarte. 💫

16/10/2025

💭 “Espero que ganes la guerra de la que no hablas con nadie…”

No tienes que luchar solo. 🌿
En Sinergia Psicológica te acompañamos a comprender lo que sientes, a sanar lo que duele y a reencontrarte contigo mismo.
Tu mente también merece descanso, comprensión y cuidado. 💚

🧠 Atención presencial y en línea
📍 Sinergia Psicológica
📞 WhatsApp: 951 638 9411
Porque cuidar tu salud mental es un acto de amor propio. 🌱

14/10/2025

💪 La constancia vale la pena 🌿

Cada pequeño paso que das con disciplina y esfuerzo fortalece no solo tus logros… también tu salud mental.

🧠 Ser constante te ayuda a:
✨ Reducir la ansiedad y el estrés.
💫 Mejorar tu autoestima al ver tus avances.
🌱 Desarrollar paciencia y equilibrio emocional.
💪 Fortalecer tu confianza y tu estabilidad mental.

Recuerda: la constancia no es hacerlo perfecto, sino no rendirte mientras creces. 🌻

💚 En Sinergia Psicológica, te acompaño a construir bienestar paso a paso.
📲 Agenda tu consulta: 951 638 9411

11/10/2025

💫 Dios siempre tiene un nuevo comienzo para ti. Redescubre tu propósito.

🌟 Redescubriendo tu propósito 🌟

Del 17 al 18 de octubre estaré impartiendo un taller de bendición en la Iglesia Central de Huajuapan.
Un espacio para padres e hijos, donde Dios nos llama a un nuevo comienzo, a sanar, reconectar y redescubrir el propósito que Él tiene para cada uno. 💫

Me llena de alegría poder compartir este tiempo de crecimiento espiritual y emocional. 🙌

✨ ¡Nos vemos pronto! ✨
— Jezer Chontal Pérez
Psicólogo Clínico | Sinergia Psicológica 💚