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PsicoMedicina BioEnergética

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PsicoMedicina BioEnergética

Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de PsicoMedicina BioEnergética, Medicina y salud, Oaxaca de Juárez.

14/02/2020

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14/02/2020

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13/02/2020

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13/02/2020

🚲🚦🚲 ¿Porqué se producen las
lesiones deportivas?

Tal como lo dice su nombre, las lesiones deportivas son aquellas que ocurren durante la práctica de un deporte o ejercicio físico. Algunas son accidentales y otras pueden ser el resultado de una mala práctica deportiva o del uso inadecuado de los implementos para entrenar. En otros casos, las personas se lastiman cuando no están en una buena condición física y exigen al cuerpo un rendimiento mayor al que es capaz de lograr. También pueden generarse problemas por la falta o escasez de ejercicios de calentamiento o estiramiento antes de jugar o hacer ejercicio.

Las causas que provocan las lesiones deportivas son diversas. Sin embargo, entre las más comunes podemos encontrar:

✅ Caídas

✅ Falta de entrenamiento

✅ No calentar antes de realizar actividad física

✅ No usar el equipo de protección adecuado

✅ Utilizar una técnica incorrecta

✅ Sobrecarga muscular

✅ Entrenamiento excesivo

✅ Levantamiento de peso mayor a lo debido

✅ Alimentación inadecuada

✅ Falta de concentración y coordinación

✅ Por su parte, las lesiones deportivas que se producen con mayor frecuencia son:

✅ Esguinces o torceduras de ligamentos

✅ Desgarros de músculos y tendones

✅ Lesiones en la rodilla

✅ Hinchazón muscular

✅ Lesiones en el tendón de Aquiles

✅ Dolor a lo largo del hueso de la canilla o tibia

✅ Fracturas

✅ Dislocaciones

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☯️ No vivas más con dolores en tus huesos y articulaciones.

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🔷️ Terapia Psicológica

12/02/2020

🌹🙏🌹

12/02/2020

❤ Postura ideal para correr.

29/01/2020

🌹 Cuida tu Columna Vertebral.

28/01/2020

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28/01/2020

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28/01/2020

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28/01/2020

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28/01/2020

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28/01/2020

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Oaxaca De Juárez
68023

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