Psicológa Elizabeth Anel Alavez Hernández

17/08/2025

17/08/2025

✳️"RESIGNIFICANDO EL SOBREPESO Desde una Nueva lógica"✳️

📍Desde el punto de vista simbólico las personas que engordan, en realidad lo que hacen es “protegerse” , ya sea de los demás o de algún tipo de situación o trauma instaurado de forma inconsciente.

📍En el sobrepeso no se acumula masa ósea, ni muscular, ni se agranda ningún órgano, ni se llena ninguna cavidad de aires malignos. Lo único que se acumula bajo la capa de la piel es una cantidad de grasa (energía estancada) que no se va a usar y se retiene una cantidad de líquido (emociones tóxicas o programas), que el organismo no puede eliminar.

📍 Inconscientemente el organismo busca cubrirse con un "camuflaje", un escudo protector que evite que seamos lastimados y que nos ofrezca un espacio para existir.

En todo caso de obesidad, hay un conflicto emocional que la desencadena y otro conflicto que la mantiene. Y ese conflicto que mantiene la obesidad, puede durar toda la vida.

- Una persona puede ser obesa por ser hija o hijo primera, por la orden familiar de "tener que ser fuerte".

- Una persona puede ser obesa por haber sufrido infinidad de traiciones y desilusiones amorosas, que la llevan a pensar que no tiene caso ser atractiva.

En nuestro taller, con una mirada diferente y entendiendo el sobrepeso como un mensaje que el cuerpo nos manda para sanar lo que hay en su raíz .

Lo imparte:
👩🏻 Dra. Martha Ibarra, Médica especialista, Bariatra , Descodificadora, acompañante en procesos de Terapia Cognitivo Conductual, PNL, Inteligencia Emocional y Desarrollo Transpersonal.

El abordaje será desde los aportes de la Psiconeurocodificación y la Lógica Global Convergente e iremos descifrando cuál o cuáles son los programas inconscientes que acompañan al sobrepeso.

📣 El taller se divide en 2 partes de 3 horas cada sesión.
👉🏻 27 de Septiembre 2025
👉🏻 28 de Septiembre 2025
⌚️HORARIO: 10:00 a 13:00 hrs HORA CIUDAD DE MÉXICO.
🎟️INVERSIÓN: $750 pesos mexicanos
⚡️Precio especial para las primeras 5 personas de $600 pesos mexicanos
💻Taller OnlIne por la plataforma ZOOM

📲 INFORMES E INSCRIPCIONES: https://wa.me/5588067003

📣¡RECUERDA!, CUPO LIMITADO
Gracias por tu participación!
Atte: Descodificación, México.

20/07/2025

🌿 Nuestro cuerpo no es solo un vehículo, es un templo.
A diario lo llevamos a través del estrés, las prisas y las exigencias, pero pocas veces lo tratamos con la dulzura y el respeto que merece. Alimentarlo bien, moverlo con cariño y descansar con intención no son lujos... son formas de decirle “te valoro”. Y cuando el cuerpo se siente amado, algo mágico sucede: el alma empieza a sentirse en casa.

🧘 Escucha a tu cuerpo como quien escucha a un amigo sabio.
¿Te duele? ¿Está cansado? ¿Tiene hambre real o hambre emocional? No lo ignores. Tu cuerpo te habla todo el tiempo, pero muchas veces estamos tan distraídos que no lo escuchamos. Aprende a identificar cuándo necesita calma, cuándo moverse, cuándo recibir un abrazo. La conexión cuerpo-alma comienza con atención plena.

💛 El alma florece en un cuerpo donde hay paz, no juicio.
Las críticas frente al espejo, el “no me gusto”, el “debería verme diferente”… son puñales silenciosos. ¿Y cómo va a querer quedarse un alma libre en un espacio donde se le trata con violencia? Cambia el diálogo interno: agradece cada parte de ti por lo que te permite vivir. Desde los pies que te sostienen hasta los pulmones que te dan vida.

🧬 La ciencia lo confirma: mente y cuerpo están profundamente unidos.
Numerosos estudios demuestran que prácticas como la meditación, el yoga y una alimentación consciente reducen la inflamación, mejoran el estado de ánimo y alargan la vida. Pero más allá de lo físico, cultivamos armonía interna. No se trata solo de verte bien, sino de sentirte en sintonía contigo mismo.

🌈 Ámate sin condiciones.
Ser amable contigo no es debilidad, es la más profunda fortaleza espiritual. Eres digno de amor en cada etapa, con cada cicatriz, con cada cambio. Cuida tu cuerpo como cuidarías una planta que quieres ver crecer: con constancia, amor y paciencia. No esperes a que algo falle para prestarle atención.

🔥 Recuerda: tu alma merece un hogar donde pueda bailar libre.
Cuando comienzas a honrar tu cuerpo, tu energía cambia. Tu vibración se eleva. Y lo más hermoso es que empiezas a atraer personas, experiencias y caminos que resuenan con esa nueva frecuencia. La amabilidad contigo mismo transforma tu realidad.

20/07/2025

20/07/2025

𝐓𝐮 𝐬𝐢𝐬𝐭𝐞𝐦𝐚 𝐧𝐞𝐫𝐯𝐢𝐨𝐬𝐨 𝐧𝐨 𝐞𝐬𝐭á 𝐫𝐨𝐭𝐨, 𝐞𝐬𝐭á 𝐝𝐞𝐬𝐫𝐞𝐠𝐮𝐥𝐚𝐝𝐨.

¿Sabías que tu cuerpo tiene un botón de calma incorporado? Se llama nervio vago.

Cuando lo estimulas, tu cuerpo sale del modo alerta y entra en modo reparación.

Con técnicas de regulación vagal, puedes enseñarle a volver a la calma:

✅ 𝐑𝐞𝐬𝐩𝐢𝐫𝐚𝐜𝐢ó𝐧 𝐧𝐚𝐬𝐚𝐥 𝐥𝐞𝐧𝐭𝐚: La exhalación prolongada activa la rama parasimpática del sistema nervioso (relacionada con el nervio vago), ayudando a reducir la frecuencia cardíaca y el estado de alerta.

✅ 𝐂𝐚𝐧𝐭𝐚𝐫 𝐨 𝐭𝐚𝐫𝐚𝐫𝐞𝐚𝐫: Las cuerdas vocales y los músculos de la garganta están conectados al nervio vago. Vibrarlos con sonido estimula su actividad, generando una sensación de calma. 🎶

✅ 𝐀𝐠𝐮𝐚 𝐟𝐫í𝐚 𝐞𝐧 𝐞𝐥 𝐫𝐨𝐬𝐭𝐫𝐨: Activa el "reflejo de inmersión" del nervio vago, que reduce el ritmo cardíaco y genera un estado de reposo rápido. ❄️💧

✅ 𝐂𝐨𝐧𝐞𝐱𝐢ó𝐧 𝐜𝐨𝐧 𝐚𝐥𝐠𝐮𝐢𝐞𝐧 𝐬𝐞𝐠𝐮𝐫𝐨: La conexión humana activa el nervio vago ventral, que regula las respuestas de calma, pertenencia y seguridad. Esta vía se fortalece especialmente a través de contacto visual, tono de voz suave y lenguaje corporal receptivo. 🤝💬

✍️ Fuente:

13/05/2025

21/05/2023

Aunque no lo crean, muchas personas desconocen estar viviendo una situación violenta en pareja

01/03/2023

😀

11/01/2023

No hay nada peor que ciclarse en los eternos “por qué”, que solo nos hacen divagar más en preguntas sin fin ni claridad.

Es difícil dejar de voltear a ver la otra parte y preguntar sobre nuestra parte responsable de lo que sucede. Ya no se trata en las razones de la otra persona para no dar, sino las que te hacen insistir en quedarte con la esperanza de que todo vuelva al autoengaño de antes.

Ya no se trata de buscar desesperadamente volver a la zona egoica de tener lo roto, sino de iniciar un camino de autoconstrucción que te lleve a cambiar el patrón y transformar la manera en que llevas una relación.

En mi libro de Amor Apache y Autoengaño, te propongo la guía para reencontrarte con tu parte saludable y empezar a encontrar las respuestas dentro de ti y no en los demás.
Te propongo un amor sano donde primero, el amor de tu vida, seas tú.

11/01/2023

09/12/2022

Ser nosotros mismos

02/12/2022

No necesitamos saber cómo vamos a salir de una situación difícil, necesitamos tener la certeza de que lo haremos!

Los “cómo” vendrán después…