Lunes 5pm - 8pm Martes 5pm - 8pm Miércoles 5pm - 8pm Jueves 5pm - 8pm Viernes 10am - 8pm Sábado 2pm - 5pm

¿Qué es el sitio web?

https://www.facebook.com/101221968322264/

Psic. Gaby Merlín

Casa
Mexico
Oaxaca de Juárez
Psic. Gaby Merlín

Espacio en el que podrás acceder a información para beneficio de tu salud mental y emocional.

31/10/2025

🏵 En estas fechas, el altar, las velas, las flores se convierten en un puente donde: recordamos, honramos y agradecemos lo compartido. Al reintegrar los recuerdos y significados, comienza una nueva relación con quien partió: una relación simbólica que da sentido, calma y continuidad al amor.
Mucha luz para quienes ya no están, y serenidad para quienes seguimos aprendiendo a vivir con su ausencia y su recuerdo...🕯

̃amientopsicológico

29/10/2025

Esa guía que te recordará tus avances, tus límites y tu valor🫰🏽

̃amientoemocional

23/10/2025

¿Te resulta familiar?

A veces, confundimos la sensación de bienestar o tranquilidad con una señal de peligro. ¿Te ha pasado? ¿Sientes que tú mismo/a te saboteas?

Esto puede deberse a que tu sistema nervioso se ha acostumbrado tanto al caos que, cuando todo empieza a fluir, se siente confundido. Entonces, en lugar de disfrutarlo... sospechamos. 🤔

Si esto te pasa, NO: no es el diablo tramando un plan perverso.
Es tu mente diciéndote que ya es hora de actualizar o reestructurar un concepto clave:
MERECER y DISFRUTAR. ✨️🌄🩷

̃amientoemocional

.

13/10/2025

🧏‍♀️💬Ejercicio:
Durante el día, realiza una pausa consciente y observa en qué parte de tu cuerpo identificas molestias o tensión con mayor frecuencia. Registra lugar, el momento del día en que suele aparecer y qué situaciones lo acompañan, esto ayudará a favorecer una mayor conciencia corporal y emocional.
Cuando no se identifica una causa médica, es importante considerar la dimensión emocional del malestar corporal.

👥️El cuerpo también comunica.
̃amientoemocional

10/10/2025

🩵 Día Mundial de la Salud Mental.

Reflexionemos: ¿Qué tanto influyen nuestros contextos en la manera en que nos sentimos?

La salud mental no se construye solo desde lo individual, también se sostiene en los vínculos relacionales, en las condiciones de vida y en la estabilidad económica que permite acceder a un proceso terapéutico.
Pero, sobre todo, se fortalece cuando existen redes de apoyo que ofrecen escucha, contención y una mirada empática. 🤝🏼

Hoy, recordemos que hablar de salud mental también es mirarla desde la justicia, empatía y la comunidad. 👨‍👩‍👧‍👧✨ ¡La salud mental no debería ser un privilegio, sino un derecho humano!.

̃amientoemocional

06/10/2025

✨ Hoy quiero compartir (con gentil respeto) una frase que me dijo un consultante mientras hablábamos sobre su proceso de duelo: "El problema no es un día malo, sino que sin ser malos, son tristes."

💭 El duelo puede tener días en los que sentimos que todo va mejor… y, de pronto, algo dentro de nosotrxs se apaga.
No siempre hay una razón clara ni un acontecimiento que lo justifique, solo ese silencio que nos recuerda la ausencia y el lugar que sigue doliendo.

Y está bien.
A veces sanar no significa dejar de sentir tristeza, sino aprender a vivir con ella sin que nos consuma.

❤️‍🩹 ¿Te ha pasado?
Comenta o comparte.
Recordemos que hablar también cura.
Psic. Gaby Merlín

.

17/09/2025

Pero, ¿qué es el duelo?
👨‍👩‍👧‍👧Las personas estamos en pérdidas constantes, y cuando nos percatamos de ellas parece que es necesario o urgente “superar” lo ocurrido, si darle el valor o el tiempo que merecen.

🤍Es un proceso que ayuda a entender, aceptar y resignificar la pérdida, permitiéndonos continuar con nuestras vidas sin negar el dolor que sentimos.
☝🏼 Cada persona lo vive a su manera, con tiempos y formas distintas, y no hay una "receta" única para transitarlo.
Acompañemos desde la información y la escucha sana.
̃amientoemocional

10/09/2025

💛Día mundial para la Prevención del Suicidi0 💛
Escuchar y acompañar puede ser el puente que alguien necesita para sostenerse en la vida.🫂

👤Muchas personas han pedido ayuda de formas imperceptibles y silenciosas: a través de cambios en su conducta, en su estado de ánimo o en la manera de relacionarse consigo mism@ o con los otros.

❤️‍🩹El dolor psicológico que conduce al suicidio invade, desborda y quita la esperanza. NO es un acto de debilidad, sino la manifestación de sufrimiento emocional que se volvió insostenible.
🎗El duelo por suic1di0 nos invita a mirar con más humanidad y a ofrecer nuestra presencia a quienes atraviesan momentos difíciles.
¡ Hablar cura!

̃amientoemocional

05/09/2025

El autocuidado también existe en esas pequeñas decisiones que tomamos a diario, desde nuestras propias posibilidades.
A veces se mira así:
✨ Decidir no sobrecargarte de tareas o trabajo.
✨ Decir “no puedo” sin culpa.
✨ Dejar las redes sociales por un momento o no contestar mensajes.
✨ Comer o tomar algo caliente, aunque no sea perfecto.
✨ Llorar cuando lo necesites.
✨ Dormir una siesta sin justificarla.
✨ Hablar con alguien que te escuche genuinamente.

❤️‍🩹Tu autocuidado no tiene que parecerse al de alguien más, solo debe tener sentido para ti en este momento de tu vida. ¿Qué acción de autocuidado te gustaría practicar esta semana?

26/08/2025

Seguramente muchas veces habrás escuchado que la ansiedad es muy común, pero no siempre bien comprendida 🤔.
Déjame contarte que la ansiedad es una emoción humana que, cuando aparece, nos ayuda a ponernos en alerta ante los posibles cambios de la vida o a protegernos de un peligro. Puede surgir en situaciones como: presentar un examen, asistir a una entrevista de trabajo o conversar con una persona que no has visto en mucho tiempo.
En ocasiones, se manifiesta previamente con síntomas físicos relacionados con el estrés. Pero ojo 🧐: la ansiedad no debería sobrepasar nuestras actividades diarias ni afectar significativamente el momento que estamos viviendo. Cuando esto ocurre, suele experimentarse con mayor intensidad y acompañarse de otros síntomas diversos 😩.

👉 ¿Te gustaría que hablemos más a fondo de este tema en otra publicación?
👇 comenta.

10/06/2025

En esas ocasiones en las que no tener un rumbo parece aterrador, puedes elegir la quietud, la inmovilidad también hace que nos cuestionemos: ¿por qué pasó? ¿por qué estoy en esta situación? ¿que hago? o ¿qué no puedo hacer?.
Esa quietud suele traer consigo respuestas que estando en el caos no se pueden siempre mirar...
Bonito sea tu día ✨️🫰🏽🪻

20/05/2025

✨ Hoy es el Día de la Psicóloga ✨

Acompañar, escuchar, sostener, y muchas veces, simplemente estar. Es llevar contigo una parte del otro.

Gracias a cada persona que ha confiado en mí para caminar un tramo de su proceso que aunque no siempre se sepa todo, lo atravesamos con valentía y no sol@s.
por que gracias a sus historias es que hacen que todo esto tenga tanto sentido 💖✨️

Dirección

Oaxaca De Juárez

Horario de Apertura

Lunes	5pm - 8pm
Martes	5pm - 8pm
Miércoles	5pm - 8pm
Jueves	5pm - 8pm
Viernes	10am - 8pm
Sábado	2pm - 5pm

Página web

facebook.com

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Psic. Gaby Merlín publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.