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Psic. Rebeca Saavedra

Casa
Mexico
Oaxaca de Juárez
Psic. Rebeca Saavedra

Apoyo y asesoramiento psicológico a jóvenes y adultos en vivencias personales. Brindo atención personalizada para parejas y área sexual

09/01/2024

En este lunes 🫶🏻

Las emociones no son tus enemigas. Están ahí para recordarte que estás vivo. Lo qué haces con tus emociones es donde debes centrar tu atención.

Si a raíz de una situación que se detonó en tu entorno, te sientes muy molesto, ¡es completamente válido! El problema no es sentir.

Sin embargo, si a raíz de que estás molesto comienzas a desquitarte con las demás personas, ahí es en donde se debe hacer el ajuste. En cómo gestionas tus emociones.

Este lunes, válida mucho lo que estés sintiendo. Haz las paces con tus emociones y céntrate en cómo lograr gestionarlas de una mejor manera ❤️‍🩹

05/01/2024

Quédate con quien cuide de tus ganas como si fuesen las suyas, con quien te haga sentir aun cuando dudas de ti ... ❤️‍🩹✨️

02/01/2024

Cosas importantes que debes recordar ❤️‍🩹

1) no tienes que estar feliz todo el tiempo; somos humanos, no robots. Es normal no sentirnos al 100% todos los días. Date el espacio para sentir tus emociones.
2) que las cosas no salgan exactamente como esperabas, no te hace menos suficiente o incapaz.
3) que las personas se molesten cuando estableces límites, tiene que ver con ellos, no contigo.

30/12/2023

Sé gentil contigo mismo. ❤️
Permítete descansar, recargar energías y buscar apoyo si lo necesitas. Tu bienestar es lo más importante. Y recuerda, siempre hay un nuevo amanecer después de la noche más oscura. 🌑🌟

28/12/2023

Los propósitos de año nuevo no siempre tienen que girar en torno al amor de pareja, dinero o cambios físicos. También es importante centrarlos en la salud mental, porque si nuestra salud mental no está bien, las otras áreas tampoco lo estarán 💫🌟

28/12/2023

🏠NUEVA UBICACION: Calle Morelos lote #3, avenida a San Agustín Etla, San Sebastián de las flores Etla.

https://maps.app.goo.gl/2BKVHBADAeujEErE7

28/12/2023

Suele pasar !!! 😅

27/12/2023

⭕️Recordatorio:

Quédate con las personas que también te elijan a ti. Con aquellas que son buenas para tu salud mental, que te ayudan a crecer, celebran tus logros. Quédate con quienes se sientan como estar en casa.

20/12/2023

No sé quién necesite leer esto hoy, pero:

No es responsabilidad tuya el cómo la otra persona reaccione ante tus límites.
Lo que está dentro de tu control es establecerlos y comunicarlos de manera asertiva, no el como otro reaccione ante ellos. ✨️✨️

19/12/2023

Buen martes..✨

20/05/2023

Hoy es un buen día para recordar la importancia que tiene la salud mental, así como reconocer a los profesionales que se preparan para acompañar a otras personas en sus proceso terapéutico con respeto, empatia y amor ❤️‍🩹🧠

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