Psic. Manuel Santos

15/06/2025

No es pasiva, ni mágica. Es activa y enfocada en resultados.
Cambiar no es solo entender “por qué soy así”.
Es trabajar para actuar diferente, aunque siga doliendo.

12/06/2025

Pensarlo más no siempre resuelve. Hacerlo diferente, sí.
Sobre pensar las cosas puede ser una trampa.
La intervención es ensayo, error, ajuste y práctica.
Acción con dirección.

09/06/2025

La sesión psicológica es el espacio donde comprendes tus emociones y comienzas a regularlas.
No necesitas dejar de sentir.
Necesitas herramientas para actuar diferente, incluso cuando lo que sientes te sobrepasa.
Eso se llama regulación. Y se puede trabajar.

06/06/2025

Y eso, también se entrena.
Terapia no es para “ver quién tiene la razón”.
Es para aprender a comunicarse sin dañarse.
Con estructura, respeto y acompañamiento.

03/06/2025

La intervención psicológica no elimina emociones. Te enseña a manejarlas con claridad, no con impulso.
La emoción es válida. Pero la forma en que respondes a ella tiene consecuencias.
Y sí, puedes aprender a hacerlo diferente. La regulación emocional no es un talento: es una habilidad que se entrena.

31/05/2025

Esperar a que todo esté “perfecto” solo retrasa el cambio.
Muchas veces el cambio comienza en medio de la duda, no de la certeza.
Lo importante no es cómo empiezas. Es que lo hagas con guía y constancia.
Ahí es donde comienza el verdadero avance.

28/05/2025

Acciones para mejores decisiones ✨️

28/05/2025

La intención es el inicio. El cambio real está en la acción sostenida.
Es necesario pasar del “me gustaría” al “estoy haciendo”.
Pequeños pasos, con dirección, generan grandes resultados.

25/05/2025

Sentir tristeza, enojo o miedo es humano. Actuar con intención es lo que transforma.
No estás mal por sentir. Lo importante es aprender a responder sin dejarte arrastrar.
Y sí: se entrena.
Eso es parte del trabajo en sesión psicológica.

22/05/2025

La sesión psicológica no elimina los conflictos, te enseña a enfrentarlos sin daño.
Las diferencias no se evitan. Se gestionan.
Y no, nadie nace sabiendo cómo hacerlo.
La terapia de pareja es un espacio para practicar nuevas formas de relacionarse.

20/05/2025

Si incomoda, es porque estás saliendo de lo automático.
No esperes sentir motivación constante.
Trabajar en ti implica constancia, no inspiración.
La intervención psicológica es práctica guiada, no discurso bonito.

11/09/2024