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Salud Minimalista

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Oaxaca de Juárez
Salud Minimalista

Comparto recetas y acciones chiquitas que me han ayudado a cuidar mi salud con el objetivo de que se

Conscientes de la situación actual del medio ambiente y la salud personal, Trigo Verde promueve este evento en el que se combinan acciones dirigidas a la promoción de la salud, el deporte y el equilibrio ambiental. Disfruta de este evento y mejora tu salud y la relación con tu entorno.

17/09/2024

Las de la intuición

22/08/2023

Este fin de semana fue muy relajante. Por un lado la hermosa vibra de Amatlán, por otro lado el poder de sonido aprendiendo a sanar con Cuencos pero también la pausa de la rutina.

Agradezco a Geoffrey por propiciar la experiencia y al hermoso grupo que conocí por aportar tan bonita vibra. 💖🙏🤗

16/08/2023

Últimamente he trabajado mucho con esta frase. Conmigo misma y con mis clientes. Es curioso pero a veces nos quejamos de aquello que nosotros mismos provocamos.

Quizá podemos partir por darnos cuenta qué es lo que nos está dando "malos resultados".

En la alimentación es fácil, bueno, con tantos mitos y versiones diferentes a veces uno no sabe ni a quién créele. Siempre les digo: "No importa lo que quites, si no quitas lo que importa"
Pero sí se puede hacer un cambio de raíz y sanar desde la causa. No te acostumbres a vivir inflamado, no te compres la idea de que "es la edad" asume que hay cosas que están en tus manos y toma acción!

30/04/2023

A mi Samy chiquita:

No tienes que complacer a los demas. Escuchate a ti misma.

Enojarse es una emoción que nos ayuda a poner límites cuando algo no nos gusta. Escucha a tu enojo y expresalo.

Tu mamá te ama tal y como eres. 🩷

22/04/2023

🤩¡¡Taller de Cocina Italiana Vegetariana!!

Es un bruch, una charla y un taller, vamos a preparar:

✅️Lasaña de Berenjena
✅Sopa minestrone
✅Ensalada Italiana con vinagreta de vino tinto
✅Queso parmesano Vegano
✅️Cheese Cake vegano

Incluye:
▪Recetas
▪Insumos para preparaciones
▪Degustaciones

📆 29 de Abril presencial
🕙 Inicia: 11:00 am
💰 Costo: $400 (Descuento por pronto pago antes del 26 de abril $350)
📍Trigo Verde Suc. Reforma

08/04/2023

"La primera entraña el apego a un resultado. La segunda el compromiso con un anhelo. La diferencia es crucial: frustración o realización".

-Dr. Alfonso Ruiz Soto

28/03/2023

La auténtica relajación no consiste sólo en descansar el cuerpo, sino también en desconectarse, perder la cuenta del tiempo y sumergirse en el momento.
Así que en estas vacaciones aprovecha la oportunidad para relajarte auténticamente 🏖🙃

25/03/2023

Te ha pasado que conoces a alguien que lo tiene "todo" aparentemente pero no es feliz.

¿Se puede tener éxito sin ser pleno?
De qué depende la plenitud.
Qué sentido tiene lograr tus metas si tus demonios no te permiten disfrutarlas.

Trabajar en nosotros mismos implica enfrentar nuestros más grandes demonios y nuestros más grandes miedos.

Mirarnos a nosotros mismos frente al espejo y reconocer nuestra sombra. No queremos incertidumbre y por eso la zona de confort es tan tentadora.

¿Pero se puede crecer si no probamos nada nuevo?
¿Si no salimos de la zona de confort?

01/02/2023

Con todo y miedo.
Con todo y todo pero salta!!

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68000

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Categoría

Medicina y salud

Acerca de mi

¡Hola, soy Samy!

Estoy certificada como consultor en salud holística por el INN (Institute of Integrative Nutrition) y soy mamá.

He comprobado que a veces somos expertos en complicarnos la vida, ya sea en el trabajo, en nuestras relaciones y desde luego, en la comida. Así que, a través de está página, quiero compartirte cómo podemos ir simplificando nuestras vidas con recetas fáciles de hacer y de pocos ingredientes, ejercicios para tonificar tu cuerpo sin necesidad de ningún equipo especial, pero sobre todo quiero compartir hábitos chiquitos que nos permitan disfrutar el proceso de cambio y que nos brinden auténtica felicidad y salud.

Como mamá, empresaria y mujer, sé lo relevante que es optimizar el tiempo y organizarse, por eso te invito a que lo hagamos más que simple, hagámoslo MINIMALISTA.