30/11/2025
Se sugiere eliminar el consumo de Glutamato Monosodico en personas que vivan con migraña (izquierda) Alcohol, cafeína, chocolate, alimentos ultra procesados, nitritos y nitratos y tiramina. Finalmente aumentar el consumo de (derecha) omega 3, alimentos de la dieta mediterránea, vitamina D, restricción de carbohidratos y tener buena hidratación 👍