Nueva normalidad: nueva oportunidad. Juntos contra la ansiedad.

Nueva normalidad: nueva oportunidad. Juntos contra la ansiedad. Campaña de promoción de salud mental para el acompañamiento de jóvenes universitarios que han ex

11/02/2021

Varios consejos sobre la gestión de la ansiedad en la crisis del COVID-19; estrategias y hábitos que te permitirán mejorar tu equilibrio emocional.

31/01/2021

¿Cómo prevenir una en 5 pasos?
🤯Una persona que está pasando por una crisis de ansiedad puede experimentar una variedad de síntomas que pueden manifestarse de manera intensa y repentina‼️

⚠️Síntomas físicos: Palpitaciones, aumento de la frecuencia cardíaca, dificultad para respirar o sensación de falta de aire, sudoración excesiva, temblores, tensión muscular, sensación de opresión en el pecho, mareos, nauseas o malestar estomacal, sensación de debilidad o desmayo.

⚠️Síntomas emocionales: Sensación de miedo o pánico, irritabilidad, nerviosismo, sensación de que algo malo va a suceder, sensación de estar fuera de control, inquietud o intranquilidad, sensación de desconexión o irrealidad.

⚠️Síntomas cognitivos: Pensamientos acelerados y preocupantes, dificultad para concentrarse o enfocarse en una tarea, sensación de pérdida de control o de volverse loco, miedo a morir o a perder el control, anticipación constante de peligro o amenaza.

🧠Si crees que puedes estar experimentando sensaciones o síntomas de ansiedad, depresión o malestar emocional te recomendamos que hables con un profesional de la salud mental para obtener un diagnóstico y tratamiento adecuados. Puedes enviarnos DM o inbox: http://m.me/TLPMexico
Y te recomendaremos profesionales certificados y con especialización.

30/01/2021

La pandemia de COVID-19 ha limitado la vida de millones de personas en el mundo y los jóvenes se han visto afectados de manera especial.

Ponte en contacto con un amigo o amiga, tus padres, un profesor o algún adulto de confianza para hablar sobre cómo se sienten cada uno. Conversar con alguien te ayudará a sentirte mejor y cuidar tu bienestar emocional.
UNICEF Ecuador

23/01/2021

Con esta publicación, queremos agradecer tu participación activa con nuestra campaña. Esperamos que la hayas disfrutado y nuestro contenido haya sido de utilidad para ti.

La situación social que experimentamos es difícil, pero nos gustaría que recordaras que has sido valiente, y que has logrado llegar hasta aquí: ¡Lo estás haciendo bien!

La ansiedad es real, y merece la atención profesional adecuada, siempre estará bien pedir ayuda.

¡Te seguiremos abrazando a la distancia!
¡Gracias por seguirnos durante esta nueva normalidad, que nos permitió ofrecerte esta maravillosa experiencia y luchar codo a codo: juntos, contra la ansiedad!

22/01/2021

Hemos creado este video sobre la prevención y la gestión de la ansiedad en tiempos de Covid-19, especialmente para ti. 🥰🥰🥰

¡Disfrútalo! ❤️

Dirección

Oaxaca De Juárez
68000

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