Redu Fácil Oaxaca

25/12/2025

La cantidad de eventos sociales y la calidad de los alimentos que se ofrecen en estas fiestas, son un determinante para dicho incremento de peso.
Algunos consejos que se sugieren para poder enfrentar de manera más saludable la temporada son los siguientes:
Incrementa la actividad física que realizas durante el mes de diciembre.
Modera la cantidad de alimentos que consumes.
Mantiene buenos hábitos de descanso.
Evita el alto consumo de bebidas azucaradas.
Incrementa la ingestión de frutas y verduras durante el día.
Procura que la mayoría de la bebida que consumes durante los eventos sea agua natural.
Recuerda acudir a REDU-FÁCIL para establecer estrategias individuales y enfrentar de manera más saludable la temporada de fiestas!!!

24/12/2025

17/12/2025

EXCELENTE OPCION PARA ESTAS FIESTAS DECEMBRINAS!

Gracias a sus ingredientes como la fruta rica en fibra, antioxidantes (flavonoides, quercetina) y vitaminas, ayuda fortalecer el sistema inmune, mejorar la salud digestiva, el corazón, mejorar la función cerebral (memoria), entre otros beneficios!

04/12/2025

Pregunta por nuestros descuentos y promociones decembrinas. Participa en nuestra dinámica para obtener tu sesión de moldeado de figura! Mas info, comunícate al 951372877


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01/12/2025

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Promoción válida del 1o al 12 de diciembre de 2025⛄️❄️🎄

02/11/2025

Un homenaje a. nuestras costumbres y tradiciones! Noviembre, mes de aprovechar el

31/10/2025

El día 1o, descansamos! Te esperamos el día lunes 3 de noviembre. FELICES FIESTAS CONMEMORATIVAS DE MU***OS!

27/10/2025

Después de 7 años en Oaxaca, venir a Redu-Fácil se ha vuelto una tradición ! Gracias por tu preferencia y recomendaciones 😎🤩🙏

05/06/2025

La fruta de temporada es buena para tu salud. La fruta es rica en fibra, vitaminas y minerales, esenciales para el bienestar y la salud. Es uno de los componentes más importantes de la rueda de los alimentos y su consumo no debe pasarse por alto. Se recomiendan de 3 a 5 piezas de fruta y verdura al día.

30/05/2025

La Organización Mundial de la Salud (OMS) considera el estrés y la ansiedad como una de las principales «enfermedades del siglo XXI» y la obesidad un problema de salud pública mundial.

Existen alimentos hiperpalatables, que estimulan mucho nuestros sentidos y nos invitan a comer por encima de nuestras necesidades, con un alto contenido de sal, grasas saturadas y azúcares añadidos.

Algunos alimentos que nos pueden ayudar a regular estas situaciones son:
Alimentos que contenga fibra, vitaminas, proteína, ácidos grasos omega-3 y magnesio (Semillas, linaza, frutas con cascara, cacahuates, avena, frutos secos, atún, chocolate amargo 100% cacao, etc)

22/05/2025

Múltiples formas de prepararlos y en nuestras ensaladas, no son la excepción! Los puedes llevar a tu escuela u oficina. Son una comida completa...

11/05/2025

PARA SEGUIR CONSINTIENDO A MAMÁ EN ESTE SU MES Y EL FIN DE SEMANA!

Porciones: 2
Ingredientes:
•3 tazas de hielos
•1 Taza de nuez
•2 Tazas de leche descremada, semidescremada o deslactosada
* 1 Pieza de Granada
•1 Cucharadita de canela molida
* 2 Cucharaditas de miel de maple, miel de abeja o Stevia

Preparación:
•Licuar la leche con la nuez, canela molida y el endulzante de tu preferencia.
•Sirve en 2 vasos
* Decoración con crema batida y granada.

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