¿Qué es el sitio web?

https://www.facebook.com/1122118724607667/

MaKa Yoga

Pasoa pasoo yogui ...
Nuestro objetivo es que la práctica pueda llegar a todas las personas que estén

11/11/2025

NOVIEMBRE

02/10/2025

“Cuando yo empecé con el yoga, también me sentía ajena, como si esa práctica no fuera para mí.
Por eso Maka Yoga nació pensando especialmente en nosotras, las Oaxaqueñas, porque es importante ocupar y habitar nuestros propios espacios.
Al mismo tiempo, es un lugar abierto y amoroso para todas las personas, sin importar de dónde vengan.
Mi deseo es que cada quien que llegue a Maka se sienta bienvenida y en casa 🌱💜.”

24/09/2025

✨ El yoga y las prácticas de bienestar suelen mostrarse como accesibles para todxs… pero, ¿lo son realmente?

Cuando vives en precariedad, cuidar tu salud mental no es “ir a una clase para desconectar”, es resistir cada día sin colapsar.

Nombrar estas realidades también es un acto político.
Porque el bienestar no es un lujo, es una forma de sobrevivir.

👉 Cuéntame: ¿qué prácticas —grandes o pequeñas— te ayudan a resistir y cuidar de ti en medio de la precariedad?

29/06/2025

25/06/2025

No es solo un logo. Es un reflejo de lo que somos.

Un cambio que no es imagen, sino gesto.
Una forma nueva para lo que ya venimos construyendo juntas:
un espacio donde el cuerpo se escucha,
la comunidad se cuida,
y el yoga no se acomoda,
se siente.

MaKa cambia porque lo vivo cambia.
Porque crecer juntas deja marcas,
trazos, memoria.

Este nuevo logo es una de ellas.
Gracias por ser parte de este movimiento que se sostiene entre muchas 💜✨

Gracias

10/06/2025

TRE, una técnica corporal que ayuda al cuerpo a liberar patrones profundos de tensión, estrés y trauma permitiéndole recuperar su estado de equilibrio y bienestar.

Todas las personas sufren o han sufrido, en algún momento de su vida y en mayor o menor grado, episodios de estrés.
Estos pueden ser físicos: una caída en bicicleta, un esfuerzo desmesurado, un accidente; o pueden ser psicológicos: un sobresalto, un enfado, una separación, una pérdida, conflictos en las relaciones, la visión de un hecho impactante, etc. Y en mayor grado un desastre natural o un conflicto armado.
Cualquiera de estos episodios de estrés deja su huella en el cuerpo y se convierte en un patrón muscular de tensión.

El TRE®, creado por el Dr. David Berceli, consiste en una serie de 6 ejercicios que activan un mecanismo reflejo natural de temblor muscular neurogénico que libera los patrones acumulados de tensión muscular profunda.

EN LO PERSONAL lo utilizo para liberarme del estrés del día, para acompañar procesos emocionales, cuando me cuesta conciliar el sueño e incluso lo he utilizado durante el parto.

ALGUNOS DE LOS BENEFICIOS REPORTADOS CON LA PRÁCTICA DEL TRE®
• Disminuye la preocupación y la ansiedad.
• Reduce síntomas de estrés post traumático.
• Mejora la energía, el sueño, la flexibilidad.
• Reduce la tensión y el dolor muscular y crónico
• Mejora la resiliencia emocional.
• Ayuda a sanar heridas del pasado.
• Tranquiliza y regula el sistema nervioso.
• Ayuda al cuerpo a recuperar su estado de equilibrio y bienestar.
• Alivio de condiciones médicas crónicas.
• Reducción del estrés laboral.
• Disminución de conflictos relacionales.

Cuándo: Sábado 21 de Junio de 11 a 13hs
Dónde: Maka Yoga Oaxaca, Rufino Tamayo 917, Xochimilco
Valor del Encuentro: $350 Inscripción previa. Cupo limitado
Traer: Mat/Tapete y manta

A cargo de: Lorena Gontero - Facilitadora Certificada de TRE® y Profesora de yoga -

Info e Inscripción: 951 251 8412 - 722 755 3972

Dirección

Rufino Tamayo 917, Xochimilco
Oaxaca De Juárez
68000

Teléfono

+529512518412

Página web

facebook.com

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando MaKa Yoga publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.