Lunes 9am - 6pm Martes 9am - 6pm Miércoles 9am - 6pm Jueves 9am - 6pm Viernes 9am - 6pm Sábado 9am - 2pm

¿Qué es el sitio web?

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Mentalia - Psicología Integral

Casa
Mexico
Oaxaca de Juárez
Mentalia - Psicología Integral

Brindar servicios de terapia individual, terapia de grupo, terapia familiar, programas de prevención.

08/05/2025

Cuando alguien que queremos vive con ansiedad, nuestro apoyo puede marcar la diferencia. No se trata de “arreglarlo”, sino de acompañar con empatía, sin juicios y con paciencia.
A veces, estar ahí, escuchar y validar lo que siente, es más valioso que cualquier consejo. 💛

07/05/2025

A veces el cuerpo habla lo que la mente calla. El estrés y la ansiedad no son lo mismo, aunque se parezcan. Entender la diferencia puede ser el primer paso para saber cómo ayudarte. 💭🧠
Cuidarte también es escucharte.✨

01/05/2025

La ansiedad no te define ni está aquí para dañarte.
Es una respuesta natural que busca protegerte, aunque a veces se desborde.
Comprenderla es el primer paso para vivir con más calma y conciencia.
Mentalia te acompaña. 💚

23/04/2025

¿Cómo fortalecer la resiliencia?💪:

✨ Practicando la autocompasión y el autocuidado
✨ Desarrollando una mentalidad flexible
✨ Estableciendo metas realistas y alcanzables
✨ Buscando apoyo profesional

Agenda tu cita en Mentalia
📍 Citlaltépetl #500 Col. Volcanes.
📲 9511884779 ó 9511963028

15/04/2025

📣 Cartelera de talleres

En colaboración con El Chayo Traspatio Cultural, desde Mentalia Clínica de Psicología Integral te invitamos a participar en una serie de talleres diseñados para fortalecer el bienestar emocional, fomentar vínculos sanos y promover una crianza más consciente.

🧠 Estos espacios están pensados para brindar herramientas prácticas y reflexivas que contribuyan a una mejor gestión emocional, relaciones interpersonales saludables y desarrollo personal.

🗓 Próximas fechas:
• La inteligencia de las emociones: saber sentir, saber ser – Sábado 26/04/25
• Maternidades y paternidades compartidas: modelos de crianza y sus implicaciones – Sábado 17/05/25
• Relaciones sanas: el poder del límite – Sábado 12/06/25

📍 Lugar: El Chayo Traspatio Cultural
🕔 Hora: 17:00 h
⏳ Duración: 2 horas
🎟 Cupo limitado | Cuota de recuperación
📲 Informes e inscripciones por WhatsApp:
951-196-30-28 / 951-188-47-79

Promover la salud mental es una responsabilidad colectiva. Te invitamos a ser parte de este compromiso.

15/04/2025

La autoestima es la percepción que tenemos de nosotros mismos y nuestra valía personal. Un nivel saludable de autoestima nos permite desarrollar una mayor confianza y seguridad en nuestras habilidades y decisiones, lo que a su vez nos ayuda a crecer y prosperar en diferentes áreas de nuestra vida, como:

- Relaciones personales: Una buena autoestima nos permite establecer límites saludables y comunicarnos de manera efectiva con los demás.
- Trabajo y estudios: La confianza en nuestras habilidades nos permite asumir desafíos y alcanzar nuestros objetivos.
- Salud mental y física: Una buena autoestima nos ayuda a cuidar de nosotros mismos y a tomar decisiones saludables.

10/04/2025

Hablemos sobre la Autoestima 🙌🏼

La autoestima es la base de la confianza y la felicidad.

G***r de una adecuada autoestima permite que te sientas más seguro/segura y capaz, mejora la forma en la que te desenvuelves en diferentes entornos y favorece los vínculos que estableces.

¿Sientes que no cuentas con una adecuada autoestima?
¡Acércate con nosotras!

Agenda tu cita con Mentalia
📍 Citlaltépetl 500 Col. Volcanes.
📲 9511884779 ó 9511963028

Mentalia

07/04/2025

🌱 ¿Sabías que pequeños cambios diarios pueden hacer una gran diferencia en tu salud mental? ¡Empieza hoy! 🚶‍♀️🧘‍♂️
¡La salud mental es la clave para una vida plena!

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📍 Citlaltépetl #500 Col. Volcanes.
📲 9511884779 ó 9511963028

04/04/2025

🧠 Mitos vs. Realidades de la Salud Mental 🤔

Priorizar tu salud mental es invertir en tu bienestar general. ¡Infórmate, comparte y busca ayuda si la necesitas! ✨

01/04/2025

Tu salud mental es tan importante como tu salud física. 🌿💙 Escucha tu mente, cuida tus emociones y date el espacio que necesitas.

30/03/2025

Ser cuidador primario: Un reto emocional

Cuidar de un ser querido puede ser agotador. El estrés, la ansiedad y la culpa son comunes, afectando la salud mental del cuidador. 😞💭

Si eres cuidador, recuerda:
✔️ No estás solo, busca apoyo. 🤝
✔️ Cuida también de ti. 💙
✔️ Delegar no es fallar. 💡

El bienestar del cuidador es tan importante como el de quien recibe el cuidado. ✨

25/03/2025

Dirección

Citlaltépetl 500, Volcanes De Juárez, Oax
Oaxaca De Juárez
68020

Horario de Apertura

Lunes	9am - 6pm
Martes	9am - 6pm
Miércoles	9am - 6pm
Jueves	9am - 6pm
Viernes	9am - 6pm
Sábado	9am - 2pm

Teléfono

+529511963028

Página web

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