Diana Ortiz Nutrióloga

11/06/2025

🩸

¿Sabías que tu menstruación es considerada tu quinto signo vital?

👉 Aquí te comparto 5 datos clave para entender mejor tu ciclo:

1. Desde 2006, en medicina se reconoce como una herramienta para evaluar el estado general de tu salud.

2. Si te manchas con frecuencia, si expulsas coágulos grandes (más grandes que un limón) o si en general consideras que la cantidad de sangrado es excesiva, es momento de consultar.

3. La ovulación es el evento más importante del ciclo.
La menstruación ocurre como consecuencia de la ovulación. Si no ovulamos, no menstruamos. Observar tu ciclo también es observar tu fertilidad y salud endocrina.

4. El estrógeno y la progesterona rigen tu bienestar.
Estas dos hormonas afectan mucho más que tu útero: influyen en tu ánimo, tu energía, tu deseo sexual y hasta tu forma de relacionarte.

5. La menstruación no debería doler.
Sí, es común que duela. Pero no es normal. El dolor es una señal de que algo no está en equilibrio: puede ser un desajuste hormonal, endometriosis u otra condición.

💜 Si tu ciclo cambió, es muy doloroso, demasiado escaso o muy abundante, consulta. No lo normalices.

ACOMPAÑANDO A LA MUJER EN TODAS SUS ETAPAS
Dra. Yanet Jennings Aguilar 👩🏻‍⚕💜
Médica especialista en Ginecología y Obstetricia
Ced. Prof. 6468627
Ced. Esp. 09062349
COFEPRIS: 2420012002A00060

📲 Solicita tu cita aquí: wa.link/drayanet 9514967468 o 9515138766

YouTube: https://www.youtube.com/c/DraYanetJennings
Spotify: https://open.spotify.com/show/0DtvH2QrtGjZlLRH1E9rPk?si=6477f00fa0a348f9
Sitio web: https://ginecologaoaxaca.com/
Gineser Oaxaca 💜
Cédula Especialista: 09062349
Comunícate, te asesoramos y agendamos tu cita
📲 951 226 3308
📞9517466936
🌐https://clinicadeileoaxaca.mx/
📍 Carretera Internacional, Carr. Cristobal Colón 1616, Santa Rosa Panzacola, 68274 Oaxaca de Juárez, Oax.
https://maps.app.goo.gl/UddCTEQYAUMfZo1c7

29/03/2025

Mi opinión sobre el uso de Inofolic HP como auxiliar del tratamiento para




Lic. Diana Ortiz Nutrióloga
Nutrióloga y Educadora en Diabetes.
📍Médica Neu Belle, Avenida Venus #103, Col. Estrella, Oaxaca de Juárez, Oax.
📱 WhatsApp: 951125 8130 / 951 5919334

24/03/2025

Lo que me hubiera gustado saber antes de tomar medicamentos para el SOP.

Se trata de un cambio total del estilo de vida: comida, movimiento, descanso, suplementación.



Lic. Diana Ortiz Nutrióloga
Nutrióloga y Educadora en Diabetes.
📍Médica Neu Belle, Avenida Venus #103, Col. Estrella, Oaxaca de Juárez, Oax.
📱 WhatsApp: 951125 8130 / 951 591 9334
📞 Teléfono: 951 695 705

18/03/2025

3 errores muy comunes que ocurren cuando te dan un diagnóstico de Diabetes.



Lic. Diana Ortiz Nutrióloga
Nutrióloga y Educadora en Diabetes.
📍Médica Neu Belle, Avenida Venus #103, Col. Estrella, Oaxaca de Juárez, Oax.
📱 WhatsApp: 951125 8130 / 951 591 9334
📞 Teléfono: 951 695 705

13/03/2025

Lo que callamos los nutriólogos 🫣

08/03/2025

Cada vez es más frecuente encontrar casos de infertilidad en la población, tanto en hombres como en mujeres. Las diferentes causas incluyen problemas espermáticos, disfunciones ováricas y/o factores endometriales.

Dentro de las causas más comunes de infertilidad en mujeres, los desordenes ovulatorios cobran gran relevancia puesto que se asocian en el 80% de los casos al Síndrome de Ovario Poliquístico.

¿Qué nos ha traído hasta aquí? Estamos ante un panorama poco alentador, si además de la edad materna avanzada, consideramos que llevamos un estilo de vida constantemente acelerado, sedentario, con falta de sueño y descanso reparador, más una dieta de mala calidad nutricional.

Este , alentada por el derecho a decidir sobre nuestro cuerpo, te invito a replantearte las soluciones que te han promedio a través de una pastilla, y te permitas conocer todas las alternativas que existen para recuperar ese equilibrio hormonal que has anhelado para mejorar tu fertilidad, regular tu ciclo menstrual y construir una armonía en todos tus procesos metabólicos.



👩‍⚕Lic. Diana Ortiz Nutrióloga
Nutrióloga y Educadora en Diabetes.

📍Médica Neu Belle, Avenida Venus #103, Col. Estrella, Oaxaca de Juárez, Oax.
📱 WhatsApp: 951125 8130 / 951 591 9334
📞 Teléfono: 951 695 705

22/02/2025

¿Tienes síndrome de ovario poliquístico y además problemas gastrointestinales?

La respuesta podría ser tu microbiota.

Un estudio publicado por la Revista de la Sociedad Endocrina propone una relación estrecha entre el hiperandrogenismo (elevación de hormonas masculinas como la testosterona), la disfunción metabólica ( como resistencia a la insulina o triglicéridos elevados) y la disbiosis intestinal (desequilibrio de tu microbiota).
¿Te identificas con el problema ?

Diana Ortiz Nutrióloga
Nutrióloga y Educadora en Diabetes.
📍Médica Neu Belle, Avenida Venus #103, Col. Estrella, Oaxaca de Juárez, Oax.
📱 WhatsApp: 951125 8130 / 951 591 9334
📞 Teléfono: 951 695 705